04.09.2016, 11:23
|
#1 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 03.09.2016
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях
|
А давайте худеть к новому году вместе?))))
Девчонки! Вот и лето прошло, а кто то так и не привел себя в идеальную форму , и этот кто то я! А все потому что у меня нет силы воли и желания не особо, а когда начинаю себя в чем то ограничивать, срываюсь с мыслями о том что я итак вроде не плохая, что мне эти лишние пару кило вредят что-ли, наоборот шарм и шик придают да и грудь вроде как на месте и попа есть, и вообще мужчины не собаки на кости не бросаются )) ТАК вот мне надоели все мои отмазы)))))и с завтрашнего дня я хочу начать приводить себя в форму!! О...Неужели этот понедельник наступил в моей жизни?! Но одной мне не особо хочется, кто со мной?? Давайте общаться и рассказывать что ели за день, вести дневник питания и так далее)))
|
|
|
04.09.2016, 17:21
|
#2 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,718
Сказал(а) спасибо: 4,161
Поблагодарили 4,443 раз(а) в 3,387 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Miss_cherry
Давайте общаться и рассказывать что ели за день,
|
Если мы тут будем писать что съели ЗА день,вы никогда не похудете
Я лично сегодня натрескалась чеснока с картофелем жаренным утром.После обеда магдональдскую еду..Дышать не могу..
__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!
|
|
|
04.09.2016, 17:22
|
#3 (permalink)
|
Взрыв счастья. (Moderator)
Регистрация: 19.07.2012
Сообщений: 30,606
Сказал(а) спасибо: 1,995
Поблагодарили 5,496 раз(а) в 3,997 сообщениях
|
Давай, чего там.
__________________
Стань лучшей версией себя.
|
|
|
04.09.2016, 17:35
|
#4 (permalink)
|
Мисс =^..^= Неординарность
Принцесса
Регистрация: 06.09.2010
Сообщений: 21,328
Сказал(а) спасибо: 2,228
Поблагодарили 3,567 раз(а) в 2,502 сообщениях
|
А давайте вместе не толстеть)))
Если не забуду, то буду писать, что съела. Мне надо килограмм скинуть.
__________________
But I'm a creep, I'm a weirdo. What the hell am I doing here?
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Надежда (06.09.2016)
|
04.09.2016, 18:53
|
#5 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 17.05.2014
Сообщений: 7,808
Сказал(а) спасибо: 3,431
Поблагодарили 3,074 раз(а) в 2,090 сообщениях
|
Ну один кг это не серьезно.Сутки и готово.
Минус 800 гр.жидкости. 150 жира и 50 гр мышечной массы.
Это сутки на воде .На сухом за первые монжно до трех кг.
С пищей толку писать что сьел.
Нужен план за счет чего союираетесь сбрасывать - углеводы ,жиры или белки.
Или считать каллории.
Ну самое полезное это убрать жиры и по минимуму углеводы.
Если мясо то с оаощами.
А вобще интересно
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Костяника (05.09.2016)
|
04.09.2016, 19:22
|
#6 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 28.04.2016
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
надо просто вовремя закрыть рот). т.е. меньше надо кушать. и больше двигаться.
|
|
|
04.09.2016, 20:08
|
#7 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 03.09.2016
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях
|
я хочу для своего идеала скинуть килограмм 5))) Вообще сейчас самое время дыни и арбузиков, вот хочу попробовать исключить все сладкое, мучное. И Питаться легкой пищей))
|
|
|
04.09.2016, 20:09
|
#8 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 03.09.2016
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях
|
давай, с завтрашнего дня начинаем!
|
|
|
04.09.2016, 20:09
|
#9 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 03.09.2016
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Юланта
Давай, чего там.
|
с завтрашнего дня начинаем!
|
|
|
04.09.2016, 21:10
|
#10 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 17.05.2014
Сообщений: 7,808
Сказал(а) спасибо: 3,431
Поблагодарили 3,074 раз(а) в 2,090 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Miss_cherry
с завтрашнего дня начинаем!
|
Меню на завтра в студию.
|
|
|
04.09.2016, 21:39
|
#11 (permalink)
|
Взрыв счастья. (Moderator)
Регистрация: 19.07.2012
Сообщений: 30,606
Сказал(а) спасибо: 1,995
Поблагодарили 5,496 раз(а) в 3,997 сообщениях
|
У меня на утро хлопья геркулес, так называемый скраб. 5 лодек геркулеса на 5 лрдкк воды и лодка мёда. На ночь. С утра и после этого 3 часа не кушать.
__________________
Стань лучшей версией себя.
|
|
|
04.09.2016, 21:49
|
#12 (permalink)
|
Взрыв счастья. (Moderator)
Регистрация: 19.07.2012
Сообщений: 30,606
Сказал(а) спасибо: 1,995
Поблагодарили 5,496 раз(а) в 3,997 сообщениях
|
Секс за фитнес считается?
__________________
Стань лучшей версией себя.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Надежда (06.09.2016)
|
04.09.2016, 22:04
|
#13 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,718
Сказал(а) спасибо: 4,161
Поблагодарили 4,443 раз(а) в 3,387 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Юланта
5 лодек геркулеса на 5 лрдкк воды и лодка мёда
|
С лодками ты точно не похудеешь
__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Бриз (05.09.2016)
|
05.09.2016, 06:14
|
#14 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 03.09.2016
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях
|
Утро - баночка рикотта с печенным яблоком, хлебец медовый и зеленый чай без сахара))
|
|
|
05.09.2016, 06:16
|
#15 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 03.09.2016
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Юланта
Секс за фитнес считается?
|
Смотря какой секс
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Надежда (06.09.2016)
|
05.09.2016, 08:21
|
#16 (permalink)
|
Super moderator
Регистрация: 04.01.2012
Сообщений: 30,392
Сказал(а) спасибо: 4,982
Поблагодарили 8,007 раз(а) в 5,662 сообщениях
|
Я пас)
Мне худеть не надо)
Тем кто хочет,меньше жрать и заниматься спортом)
Ну и если это вызвано болезнью,то лечиться,если это лечится)))
__________________
Кто сказал, что идеальных жен не бывает? Бывает!
Например, у моего мужа жена очень даже идеальная!
|
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Надежда (06.09.2016),
Надин (05.09.2016)
|
05.09.2016, 08:54
|
#17 (permalink)
|
Ищущая Вдохновения
Мастер
Регистрация: 25.03.2013
Сообщений: 2,695
Сказал(а) спасибо: 456
Поблагодарили 569 раз(а) в 454 сообщениях
|
Я тоже в студии)
Вчера натрескалась пирогов у бабушки, к весам даже страшно подойти))
Утром ела гречку на воде.
Для подсчета калорий сейчас есть очень удобные приложения в телефон.
__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.
Махатма Ганди
|
|
|
05.09.2016, 09:43
|
#18 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
|
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
RenaZav (05.09.2016),
Надежда (06.09.2016)
|
05.09.2016, 09:45
|
#19 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
А я таки сбросила 12 кг)) Почти вернула свой вес, правда ела и пироги и торты, в общем сладкое всегда к чаю было. Побольше масла сливочного и молочка пожирнее))
Удачи девочки в вашем стремлении!
|
|
|
05.09.2016, 11:48
|
#20 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 30.12.2015
Сообщений: 1,035
Сказал(а) спасибо: 224
Поблагодарили 292 раз(а) в 220 сообщениях
|
Мне всего 1кг скинуть. Я пару дней посижу на правильном и скину. А Вам девочки удачи!!!
__________________
Самая большая глупость – это делать тоже самое и надеяться на другой результат.
|
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 13:58.
|