Старый 03.08.2016, 11:40   #1 (permalink)
Marusik
Знаток
 
Аватар для Marusik
 
Регистрация: 03.08.2016
Сообщений: 1,182
Сказал(а) спасибо: 227
Поблагодарили 271 раз(а) в 200 сообщениях
Question Как быстро вы худеете?

Вопрос к девушкам. А как быстро вы худеете? Я сижу на диете чуть больше 2 недель. Утром пью кофе с хлебцами из муки твердого помола и немного сыра, или творог или пара яиц. Потом мясо или рыба, или грудка куриная, тушеное все или вареное + овощи свежие, до 18-00. Потом водичка. Чаще питаться возможности нет, дома 2-е деток. Сегодня хочу попробовать посидеть на арбузе. Спорт пока не подключала, после-завтра уезжаю на море, теперь как приеду займусь тренировками. Сбросила всего 2 кг, по-моему это совсем мало (( Да мне 30, ну 2-е родов, вес на данный момент 72 кг (ну это по моим весам, возможно они врут на 1-2 кг), рост 172, хотелось бы скинуть еще 10 кг, в идеале 12.
Marusik вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Svetlana_16 (20.08.2016)

Старый 03.08.2016, 11:40
Helper
Главный по подсказкам
Гуру
 
Аватар для Helper
 
Регистрация: 23.02.2013
Сообщений: 3798

Пока в вашем топике нет ответов, можете почитать эти

расскажите как Вы худеете...
Как быстро заработать ?
Шарлотка быстро

Старый 03.08.2016, 12:44   #2 (permalink)
Кареглазая
Новичок
 
Аватар для Кареглазая
 
Регистрация: 12.11.2014
Сообщений: 144
Сказал(а) спасибо: 97
Поблагодарили 34 раз(а) в 28 сообщениях
По умолчанию

2 кг за 2 недели маловато.Но у Вас по-моему и так по соотношению рост-вес лишнего веса не должно быть.Я на 14ти-дневной диете сбросила 5 кг.Но и после этого расслабляться нельзя.Дальше только раздельное питание.А то все труды впустую.Если опять питаться как раньше,до диеты,то сброшенный вес вернется и ещё с собой пару-тройку кг.прихватят))
Кареглазая вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 03.08.2016, 12:57   #3 (permalink)
Marusik
Знаток
 
Аватар для Marusik
 
Регистрация: 03.08.2016
Сообщений: 1,182
Сказал(а) спасибо: 227
Поблагодарили 271 раз(а) в 200 сообщениях
По умолчанию

Расскажите, что за диета, на которой вы сидели? Я что-то в последнее время вообще очень медленно и трудно худею. Может обмен веществ испортился, даже не знаю. Раньше было намного проще. А лишний жир у меня есть - это точно.. мой идеальный вес 60-62 кг.
Marusik вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 03.08.2016, 13:23   #4 (permalink)
Кареглазая
Новичок
 
Аватар для Кареглазая
 
Регистрация: 12.11.2014
Сообщений: 144
Сказал(а) спасибо: 97
Поблагодарили 34 раз(а) в 28 сообщениях
По умолчанию

Я на японской диете сидела 14 дней.Ни грамма сахара,соли,спиртного.Вода в сутки 1,5-2 литров.Погуглите)))С непривычки тяжеловато.А так,конечно,согласна с диетологами,нужно мне образ жизни менять,переходить на раздельное правильное питание)
Кареглазая вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 03.08.2016, 13:36   #5 (permalink)
Lolo4ka
Постоялец
 
Аватар для Lolo4ka
 
Регистрация: 20.04.2016
Сообщений: 553
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 47 раз(а) в 46 сообщениях
По умолчанию

легко если нужно 15 кг сбросить, а если 1-2 кг то они могут пол года уходить))
Lolo4ka вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 07.08.2016, 13:05   #6 (permalink)
HappyMay
Новичок
 
Регистрация: 24.01.2016
Сообщений: 49
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Кареглазая Посмотреть сообщение
Я на японской диете сидела 14 дней.Ни грамма сахара,соли,спиртного.Вода в сутки 1,5-2 литров.Погуглите)))С непривычки тяжеловато.А так,конечно,согласна с диетологами,нужно мне образ жизни менять,переходить на раздельное правильное питание)
Кареглазая, позвольте поинтересоваться, как ваши успехи на сегодняшний день? Особенно интересно, поменялись ли ваши пищевые привычки по истечению этих 14 дней?
HappyMay вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 07.08.2016, 20:06   #7 (permalink)
Чёрный Ирис
Мастер
 
Аватар для Чёрный Ирис
 
Регистрация: 05.05.2010
Сообщений: 1,589
Сказал(а) спасибо: 370
Поблагодарили 412 раз(а) в 310 сообщениях
По умолчанию

Стоит мне один раз не пообедать, и я худею)))
__________________
– Вы верите в гипноз?
– Я верю в силу внушения.
– Что вы имеете в виду?
– Какого цвета снег?
– Белого.
– Какого цвета бумага?
– Белого.
– Что пьет корова?
– Молоко…
© Вербер Б. "Последний секрет"
Чёрный Ирис вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 07.08.2016, 20:30   #8 (permalink)
Грета
Просто Грета
 
Аватар для Грета
 
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,214
Сказал(а) спасибо: 3,618
Поблагодарили 2,668 раз(а) в 2,129 сообщениях
Записей в дневнике: 12
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Чёрный Ирис Посмотреть сообщение
Стоит мне один раз не пообедать, и я худею)))
а если я не поем, то мое пузо сразу будет идти впереди меня) Правда если поем не много, то норм, а мои больше нормы, то сразу и бока и живот выдаются вперед.

А вообще худеть быстро вредно. Чем медленнее и правильное худеется, тем большая вероятность остаться в сброшенном весе и здоровее.
Грета вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Кареглазая (08.08.2016)
Старый 08.08.2016, 16:43   #9 (permalink)
Кареглазая
Новичок
 
Аватар для Кареглазая
 
Регистрация: 12.11.2014
Сообщений: 144
Сказал(а) спасибо: 97
Поблагодарили 34 раз(а) в 28 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от HappyMay Посмотреть сообщение
Кареглазая, позвольте поинтересоваться, как ваши успехи на сегодняшний день? Особенно интересно, поменялись ли ваши пищевые привычки по истечению этих 14 дней?
Когда с трудом сбрасываешь 5-6 кг и влезаешь в свои любимые джинсы,и в зеркале себе нравишься,то как то уже не хочется "метелить" все подряд.Стараюсь питаться раздельно))))Я к сладкому равнодушна.Без мясного-рыбного не могу)
Кареглазая вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 09.08.2016, 21:31   #10 (permalink)
Алексеева
Незнакомка
 
Регистрация: 18.02.2016
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Моя диета - это яблоки, творог и ... все. Правда она достаточно опасна для здоровья. На кону свадьба, вот и пришлось прибегать к самым крайним мерам.
Алексеева вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 11.08.2016, 23:50   #11 (permalink)
Hopka
Незнакомка
 
Регистрация: 11.08.2016
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Мне нужно было скинуть 10 кг, сама пробовала не получилось, обратилась за помощью к специалисту в клинику ......прописали мне индивидуальную диету, и за месяц я скинула почти 4 кг, таким результатом я очень довольна.

Последний раз редактировалось Надин; 27.09.2016 в 09:23. Причина: Реклама
Hopka вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 20.08.2016, 17:35   #12 (permalink)
Svetlana_16
Незнакомка
 
Регистрация: 29.04.2015
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Худею, когда много двигаюсь и не ем после 18:00. Диеты не придерживаюсь. Просто меньше хлеба ем и больше фруктов/овощей. Как-то так...
Svetlana_16 вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 22.08.2016, 20:46   #13 (permalink)
Катерина101
not available
 
Регистрация: 22.08.2016
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Важна не только диета, девочка, но и правильная тренировка!
Катерина101 вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Marusik (24.08.2016)
Старый 22.08.2016, 20:48   #14 (permalink)
Яволна
Незнакомка
 
Регистрация: 22.08.2016
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Да, тренировка тела обязательна, но иногда у меня возникают трудности с выбором упражнений, по-советуйте пожалуйста
Яволна вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 28.08.2016, 21:35   #15 (permalink)
Arianna
Незнакомка
 
Регистрация: 17.08.2016
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
По умолчанию

У меня вес уходит очень медленно. Это надо рацион менять, заниматься через день, бегать по утрам. Обычно лень все это делать. Выбираю только тренажерку через день. Поэтому и худею медленно. пару кило в месяц.
Arianna вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 04.09.2016, 11:16   #16 (permalink)
qwelistka
Незнакомка
 
Регистрация: 25.08.2016
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

мне вот подруга посоветовала кататься на роликах по 1 часу в день и ходить на 1 час в басейн!) чередовать 1 день 2 то...она за 3 нидели избавилась от цилюлита, как она говорит, ну покрайне мере я в ней не заметила, так что вот сана начинаю по такой програме заниматься и вам советую))))
qwelistka вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 15.09.2016, 10:45   #17 (permalink)
ИришкаС
Незнакомка
 
Регистрация: 15.09.2016
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

раньше могла похудеть за 2 недели без проблем, а сейчас не получается. Мне много не надо, скинуть 5 кг
ИришкаС вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.09.2016, 22:39   #18 (permalink)
Zefirk@
Незнакомка
 
Регистрация: 26.09.2016
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Мне кажется, с возрастом сложнее стало сбрасывать вес(
Раньше чуть физнагрузок добавишь и живот исчез, сейчас так не получается

Худею медленно. Тренер говорит, что кардио нужно больше добавлять...
Zefirk@ вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 27.09.2016, 09:55   #19 (permalink)
Sibiria
Мастер
 
Аватар для Sibiria
 
Регистрация: 26.09.2016
Сообщений: 2,043
Сказал(а) спасибо: 502
Поблагодарили 544 раз(а) в 406 сообщениях
По умолчанию

я бегаю в парке 4-5 раз в неделю 50 минут.Но скоро зима и нужно будет перебираться в спортзал.Заканчивается халява)))
Sibiria вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.10.2021, 14:28   #20 (permalink)
Buenos
Новичок
 
Регистрация: 26.10.2021
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Это не быстрый процесс...Нужны силовые тренировки и достаточно, я бы сказал, много белка в рационе...
Buenos вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 16:35.



Vbulletin Version 5.5.6.
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Zizn.ru - женский форум