Не знаю как быстро похудеть
 

Девочки,не знаю,что делать…Как можно быстро похудеть?Я уже всё пробывала…Думаю тренажер купить уже домой.А вы как худеете?

По моему что-то намечается.... Набег худеющих женщин на форум)))

Ага,и по-моему приедут на каком-то хитром и крутом тренажере:150:)

С распрекрасного сайта))))

Как сказала Юлия Ахмедова; "Девушки если вы решили худеть к лету то уже поздно жрите спокойно."

Ну для многих это проблема... Для меня то же была... Но быстро вот чтобы быстро(((
Правильное питание и тренировки каждый день минимум по пол часа.

Ой, это частая проблема. Я тоже не знала) С детства пышечкой была, с возрастом стала вытягиваться и рацион скорректировала, но любви к спорту наверное не хватало. Мне кажется, нельзя схуднуть на диетах, при этом не занимаясь спортом совсем. Масса тела может меньше станет, а вот вида не будет иметь. Хорошая штука - это грамотные курсы для похудения, только не тяп-ляп. Программа похудения не может диктовать голодовки и спорт 24 в сутки, вот пример неплохой грамотного курса fit by sport mix. Советую почитать.

:148::942:Нужны силовые тренировки и достаточно, я бы сказал, много белка в рационе...