Старый 03.08.2016, 16:57   #81 (permalink)
patrioticfan
Незнакомка
 
Регистрация: 14.09.2013
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

А у меня к своему здоровью особых претензий нет, разве что только зубы у меня проблемные. Повышенная чувствительность зубов у меня давно, еще с молодости, наверное такая особенность. Помогает только зубная паста для чувствительных зубов , и только при регулярной ежедневной чистке зубов. Если использовать другую пасту, то проблемы возвращаются
patrioticfan вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 11.08.2016, 21:38   #82 (permalink)
Нежный Яд
Гуру
 
Аватар для Нежный Яд
 
Регистрация: 17.08.2012
Сообщений: 3,625
Сказал(а) спасибо: 784
Поблагодарили 1,437 раз(а) в 960 сообщениях
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Falevi Посмотреть сообщение
Кстати, задаюсь вопросом сейчас, какое выбирать питание и как питаться, какие лёгкие продукты. Я очень мало ем, обычно один раз в день, контролирую свою вес. Иногда чувствую бешенный прилив сил, даже после бессонной ночи. И в таком ритме прерасно себя чувсвую дня 3, на 4тый день всё же идет сонливость. Пробую больше есть - ну не могу я есть много))) Я люблю чувствовать легкость))
Моя подруга, тоже самое испытывает. Она атлетка. Бегает спринты и турник (брусы). Конечно она " в теле". Пробует меньше есть, но тогда нет сил заниматься
Летом больше пить, меньше – есть.
Убрать калорийную жирную еду, мясо заменить рыбой или морепродуктами, резко увеличить овощи и фрукты в рационе. Летом преобладают холодные супы: окрошка, свекольник, таратор, гаспачо. Не пить сладкие шипучки, а свежие соки. Мясо вытесняется из рациона вовсе или заменяется морепродуктами. Овощи и фрукты употребляются без термической обработки и в большем количестве. Еще советую есть дыни и арбузы! Особенно дыню, лучше в первой половине дня! Дыня содержит витамины С, В, много калия и фолевой кислоты - ее во фруктах обычно мало, но дыня исключение.
__________________
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.
Нежный Яд вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
key (11.08.2016)
Старый 26.11.2016, 18:03   #83 (permalink)
Нежный Яд
Гуру
 
Аватар для Нежный Яд
 
Регистрация: 17.08.2012
Сообщений: 3,625
Сказал(а) спасибо: 784
Поблагодарили 1,437 раз(а) в 960 сообщениях
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

Как давно я не писала здесь. Перестала заниматься и ветку забросила )).
__________________
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.
Нежный Яд вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.11.2016, 18:42   #84 (permalink)
Бриз
Сенсей
 
Аватар для Бриз
 
Регистрация: 17.05.2014
Сообщений: 7,825
Сказал(а) спасибо: 3,447
Поблагодарили 3,079 раз(а) в 2,093 сообщениях
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Нежный Яд Посмотреть сообщение
Как давно я не писала здесь. Перестала заниматься и ветку забросила )).
Наверстывай)))).

А диета правильная такую не только летом но и в остальное время года. полезна.
Порхать будем.
Я только пять копеек своих вставлю. )))).
Не забывайте про травы и специи.
Они не только лечат.
Но и убрегут вас от гнилостных бактерий.
Глистов и др пвтогенной флоры))).
Поддержат и укрепят иммунку.
Чеченцы обхазцы и грузины.
Потому долго и живут что едят мацун, специи.
Бриз вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Нежный Яд (26.11.2016)
Старый 26.11.2016, 18:47   #85 (permalink)
Джиневра
Administrator
 
Аватар для Джиневра
 
Регистрация: 19.11.2012
Сообщений: 20,088
Сказал(а) спасибо: 3,966
Поблагодарили 5,288 раз(а) в 3,773 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Бриз Посмотреть сообщение
Наверстывай
Не может пока

Моя радость и мой страх!
Джиневра вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Бриз (26.11.2016)
Старый 26.11.2016, 19:28   #86 (permalink)
Нежный Яд
Гуру
 
Аватар для Нежный Яд
 
Регистрация: 17.08.2012
Сообщений: 3,625
Сказал(а) спасибо: 784
Поблагодарили 1,437 раз(а) в 960 сообщениях
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

Фитбол - это отличный снаряд для поддержания тела подтянутым.
ut-qbky0o8s.jpg

Вот !! ))) Завтра поеду куплю и буду тихонько заниматься )) Начну с дыхательной зарядки и бёдер.
__________________
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.
Нежный Яд вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.11.2016, 20:20   #87 (permalink)
Костяника
Новый день
Мастер
 
Аватар для Костяника
 
Регистрация: 11.04.2015
Сообщений: 1,960
Сказал(а) спасибо: 924
Поблагодарили 395 раз(а) в 312 сообщениях
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Нежный Яд Посмотреть сообщение
Фитбол - это отличный снаряд для поддержания тела подтянутым.
Вложение 17791

Вот !! ))) Завтра поеду куплю и буду тихонько заниматься )) Начну с дыхательной зарядки и бёдер.
Моя мечта,но некуда его ставить.
__________________
На день надо смотреть,как на маленькую жизнь(с)
Костяника вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.11.2016, 20:22   #88 (permalink)
Джиневра
Administrator
 
Аватар для Джиневра
 
Регистрация: 19.11.2012
Сообщений: 20,088
Сказал(а) спасибо: 3,966
Поблагодарили 5,288 раз(а) в 3,773 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Нежный Яд Посмотреть сообщение
это отличный снаряд для поддержания тела подтянутым.
Потом для малышка пригодится Очень удобно укачивать на нем. И массажи ребёнку делать.
Джиневра вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Нежный Яд (26.11.2016)
Старый 26.11.2016, 20:31   #89 (permalink)
Нежный Яд
Гуру
 
Аватар для Нежный Яд
 
Регистрация: 17.08.2012
Сообщений: 3,625
Сказал(а) спасибо: 784
Поблагодарили 1,437 раз(а) в 960 сообщениях
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Костяника Посмотреть сообщение
Моя мечта,но некуда его ставить.
Как вариант, на стенку сделать подвесную полку.
Вот, к примеру, но только маленькую на одно место
Название: -для фитболов.jpg
Просмотров: 50

Размер: 5.8 Кб
__________________
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.
Нежный Яд вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Надин (26.11.2016)
Старый 26.11.2016, 23:05   #90 (permalink)
Надин
Administrator
 
Аватар для Надин
 
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,747
Сказал(а) спасибо: 4,175
Поблагодарили 4,464 раз(а) в 3,393 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Джиневра Посмотреть сообщение
Потом для малышка пригодится Очень удобно укачивать на нем. И массажи ребёнку делать.
И не только))ресничка вон с ребенком сейчас тренируется,фигурку оттачивает.
__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!
Надин вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 00:03.



Vbulletin Version 5.5.6.
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Zizn.ru - женский форум