patrioticfan

А у меня к своему здоровью особых претензий нет, разве что только зубы у меня проблемные. Повышенная чувствительность зубов у меня давно, еще с молодости, наверное такая особенность. Помогает только зубная паста для чувствительных зубов , и только при регулярной ежедневной чистке зубов. Если использовать другую пасту, то проблемы возвращаются

Нежный Яд

Летом больше пить, меньше – есть.
Убрать калорийную жирную еду, мясо заменить рыбой или морепродуктами, резко увеличить овощи и фрукты в рационе. Летом преобладают холодные супы: окрошка, свекольник, таратор, гаспачо. Не пить сладкие шипучки, а свежие соки. Мясо вытесняется из рациона вовсе или заменяется морепродуктами. Овощи и фрукты употребляются без термической обработки и в большем количестве. Еще советую есть дыни и арбузы! Особенно дыню, лучше в первой половине дня! Дыня содержит витамины С, В, много калия и фолевой кислоты - ее во фруктах обычно мало, но дыня исключение.

__________________
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.

Нежный Яд

Как давно я не писала здесь. Перестала заниматься и ветку забросила )).

__________________
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.

Бриз

Наверстывай)))).

А диета правильная такую не только летом но и в остальное время года. полезна.
Порхать будем.
Я только пять копеек своих вставлю. )))).
Не забывайте про травы и специи.
Они не только лечат.
Но и убрегут вас от гнилостных бактерий.
Глистов и др пвтогенной флоры))).
Поддержат и укрепят иммунку.
Чеченцы обхазцы и грузины.
Потому долго и живут что едят мацун, специи.

Джиневра

Не может пока

Моя радость и мой страх!

Нежный Яд

Фитбол - это отличный снаряд для поддержания тела подтянутым.


Вот !! ))) Завтра поеду куплю и буду тихонько заниматься )) Начну с дыхательной зарядки и бёдер.

__________________
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.

Костяника

Моя мечта,но некуда его ставить.

__________________
На день надо смотреть,как на маленькую жизнь(с)

Джиневра

Потом для малышка пригодится Очень удобно укачивать на нем. И массажи ребёнку делать.

Нежный Яд

Как вариант, на стенку сделать подвесную полку.
Вот, к примеру, но только маленькую на одно место

__________________
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.

Надин

И не только))ресничка вон с ребенком сейчас тренируется,фигурку оттачивает.

__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!