Pegas

Последние несколько месяцев стала просыпаться от своих резких движений во сне. Когда только-только засыпаю, снится сон, что я или падаю, или врезаюсь куда-то (в основном все же падения), например запинаюсь о корягу на дороге, ступаю мимо ступеньки, начинаю падать, в попытке удержать равновесие дергаюсь на самом деле и от этого просыпаюсь. После этого бывает не уснуть какое-то время. Иногда даже муж просыпается из-за меня. Раньше такое случалось, но крайне редко, раз в полгода, может быть, я внимания не обращала. А теперь практически каждую ночь, в какой бы позе ни спала. Во-первых надело, во-вторых хочется знать, нормально это вообще или что-то с этим делать нужно? Может кто сталкивался?

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

Надежда

я тоже дергаюсь во сне

__________________
Что не делается, всё к лучшему. Было хорошо, будет ещё лучше.

Kotenok25

Я тоже когда засыпаю у меня всегда дергается нога. Это нормально, я уже привыкла)

Надин

У меня тоже бывает,все кажется уснула и как дернусь..просыпаюсь.Нервы не к черту)))

__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!

Pegas

то есть успокоительных попить? вроде и не было никаких стрессов последнее время.
Меня больше всего раздражет, что потом не уснуть никак)
Хоть не одна я такая)

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

Нежный Яд

это всё нервная система!

__________________
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.

Pegas

думала об этом. Но последнее время вроде все в жизни спокойно.
Может чего на ночь принимать?
Только без валерьянки и рзоцветных.

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

Нежный Яд

лучше к врачу обратиться
на ночь можно ложку меда и стакан теплого молока

__________________
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.

Pegas

И мед мне тоже нельзя.

Врач мне афобазол прописывала. Судя по всему, пора возобновить прием.

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

RenaZav

Я то же дергаюсь, когда лежу. Как подкинет на кровати... думала я одна такая
Видимо тело расслабляется... А успокоительные я пила, не помогают они мне...

Pegas

Я тоже думала, что одна такая.
Меня только напрягает, что стало происходить каждую ночь

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

Надин

А я еще и храпеть начинаю , когда засыпаю и от этого вскакиваю

__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!

Fee4ka

Здравствуйте, автор. Ко врачу , конечно, желательно обратиться. Такого рода сны могут быть сигналом проблем со здоровьем

Kotenok25

Да можно было бы провериться у врача, если у вас это несколько месяцев длится.

Мотылек

Думаете это из-за нервов? Я вздрагиваю прямо всем телом, кажется аж подпрыгиваю. Вроде и особо не нервничаю. Неужели нервы?

marineska

Думаю что стоит просто несколько дней попить на ночь успокоительного и все пройдет.

Ксенька

Это мозг так проверяет работу организма, срабатывает механизм, мозг не понимает,то ли сплю я,то ли умираю и дает импульс и отсюда дергающееся нога, чувство резкого падения и прочие вздрагивания.

__________________
Громче всех смеется тот,кому больше всего хочется плакать....

Lolo4ka

может сильно напрягаетесь днем, во сне тело расслабляется и получаются резкие движения..

Капушка

Прогулка вечерняя и теплая ванна поможет расслабиться))), чайок с мятой и лимончиком... и еще фишка...
постарайтесь перед сном не пользоваться ни смартфоном, ни компом, ни планшетом. Даже телевизор пусть отдохнет. Возьмите книгу в руки... Через неделю такого бережного режима уверена, что сон улучшится.

Kotenok25

Все дергаются, это наш организм расслабляется так, нервишки так шалят в организме!