Даша37546

Всем привет! Я думаю очень многие хотели бы похудеть! Так вот моя история похудения! Меня зовут Даша! Я ранее была очень стройной, но с годами стала всё толще и толще! Ну я стала искать сайты с диетами, что бы привести себя в нормальное состояние. Ну искала значит искала, и наткнулась на 1 сайт в котором было расписано куча всяких диет. Выбрала несколько и начала испробовать, вобщем то я нашла себе диету по своим предпочтением. Благодарю сайт, ссылку на него скидываю, может быть кому понадобиться! Всем удачи в похудении!

RenaZav

Я то же когда то была худенькой, а потом замуж, роды и вуаля... Толстенькая мадама )) Рост у меня 164, весила 72 кг. Сейчас вес у меня колеблется 52-54 кг. Похудела на без углеводной диете. Основные кг потеряла за 3 месяца, где то 12, а потом потихонечку начали таить кг уже в процессе. Главное дорогие иметь силу воли при этой диете, я так люблю сладенькое ))) ... Сейчас правда я ем все. Иногда устраиваю разгрузочные дни

Buenos

Поменьше углеводов, и много белка в рационе...желательно с тренером и диетологом вместе если есть такая возможность...