Аналитик

Посмотрел темы о похудении и заметил аспект, который никак не затрагивется в обсуждениях, а точнее ... избегается.

Сразу предупрежу, то о чём собираюсь здесь писать может кому-то не понравиться. Поэтому, прежде чем читать дальше, подумайте нужно ли вобще вам знать почему никак не удаётся похудеть и зафиксировать свой вес.

Также эта тема не для тех, кто:
- имеет лишний вес в силу метаболических нарушений, принимает гормоны или другие лекарства, способствующие набору веса
- лишний вес имеет, но не заморачивается, счастлив и радуется жизни.

Другими словами, тема для тех у кого лишний вес - это результат переедания и для кого это проблема.

И для начала вопрос - в чём же дело? Казалось бы всё понятно как дважды два, т.е. ешь меньше и всё. Юмористы шутят: "Просто закрой рот". Всевозможных диет масса. Выбирай понравившуюся и будет тебе счастье. Так в чём же дело?

__________________
Не воспитывайте детей. Всё равно они вырастут похожими на вас. Воспитывайте себя.

Эдельвейс

В недовольство своей жизнью. Идёт замещение едой того что недостает.

__________________
Стань лучшей версией себя.

Эдельвейс

Хотя эта тема не для меня)) я если и имею лишний вес, то не заморачиваюсь

__________________
Стань лучшей версией себя.

key

Иногда неудачное похудение, это результат не в плюс (тоесть не вверх), а в минус.
Я иногда использую ограничения в еде. последний раз, это месяца 2 назад, я как раз худела, и замела что я почему-то быстро устаю, и думаю медленнее, реакции чуть убавились. Потом поняла в чем дело))) у меня вес стал 48, отсюда и меньше сил чем обычно. Пришлось поднимать до 51, иначе ветром бы сдуло)))

Наталья77

Похудеть-то можно,диетами,спортом,неважно,а вот сдержать обычно было проблематично (это я про себя, если что),похудел и начинаешь отрываться,себя вознаграждаешь так,я ж умница,мне можно немного себя побаловать,ну и в конце концов возвращаешься к изначальному весу, но вот когда кардинально пересматриваешь свой образ жизни и питания,потому что понимаешь,что дальше так нельзя,вот тогда и фиксируется все,и набора нет и жизни радуешься.

AzAzeL

Потому что поддерживание своего веса (коль ты решила что тебе надо и тебе удалось)это стиль и образ жизни.
А если пожрал пожрал.потом увидела себя в зеркале или любимые джинсы не налезают(а у женщины любой есть всегда одна вещь по которой она ориениируется .Поправилась или нет без весов)и сразу села на диету.схуднула и снова жрать каллории.и снова поправилась и снова на диету.И так по кругу.

__________________
Кто сказал, что идеальных жен не бывает? Бывает!
Например, у моего мужа жена очень даже идеальная!

key

Кстати верно. Я имею лыжные штаны 34 размера, это на вес 50кг, самый максимум 52 кг иначе не застегнуться
И по ним я всегда держу свой вес. Периодами снижаю до 49-50. Весы мне не нужны

miss_kat

А я наоборот когда переживаю, жрать не могу
Никогда стресс и недовольство не заедала
Обычно наоборот,заставить себя поесть не могу

__________________
И создал Господь… Ангела во плоти… И сказал мужчине:
"Только Беса в ней не разбуди!!!"...

Invisible

для меня это больная тема(((
мне хочется на весах видеть цифру меньше...и никак не могу успокоится...
хотя мозгами понимаю, что раз ношу s- ку, значит выгляжу хорошо, а переубедить себя не могу

key

Флора, после родов фигура может поменяться . когда у вас появится ребёнок, я искренне вам желаю, чтобы даже после родов вы носили размер s

Надин

- У тебя есть мечта?
- Да! Я мечтаю похудеть!
- А чего не худеешь?
- А как же жить тогда без мечты?

__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!

Helena32

Я так хочу худые ляжки
Худые руки и живот
Но приставучие вкусняшки
И днем и ночью лезут в рот

__________________
But I'm a creep, I'm a weirdo. What the hell am I doing here?

Buenos

Поменьше углеводов, и много белка в рационе...и силовые тренировки в спортзале под присмотром тренера по возможности...