15.11.2015, 11:42
|
#1 (permalink)
|
Мисс Радуга Moderator
Регистрация: 21.01.2013
Сообщений: 7,126
Сказал(а) спасибо: 691
Поблагодарили 2,067 раз(а) в 1,469 сообщениях
|
Польза или вред?
Девочки, употребляете ли в пищу молочные обезжиренные продукты? если нет, какой жирности предпочитаете? Какая жирность должна быть, чтоб полезно и для фигуры не страшно.
Читаю по этому вопросу статьи, мнения расходятся как-то
__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...
|
|
|
15.11.2015, 12:21
|
#2 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 02.10.2015
Сообщений: 3,382
Сказал(а) спасибо: 1,362
Поблагодарили 1,282 раз(а) в 914 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Nikusha
Девочки, употребляете ли в пищу молочные обезжиренные продукты? если нет, какой жирности предпочитаете? Какая жирность должна быть, чтоб полезно и для фигуры не страшно.
Читаю по этому вопросу статьи, мнения расходятся как-то
|
Нет, не употребляю, ем все нормальной жирности, но в пределах суточной нормы каллорий. Обезжиренные продукты употреблять конечно можно, но это если срочно худеть надо, пользы в них мало.
|
|
|
15.11.2015, 12:24
|
#3 (permalink)
|
Super moderator
Регистрация: 04.01.2012
Сообщений: 30,392
Сказал(а) спасибо: 4,982
Поблагодарили 8,007 раз(а) в 5,662 сообщениях
|
Никогда не заморачивалась этими процентами.
__________________
Кто сказал, что идеальных жен не бывает? Бывает!
Например, у моего мужа жена очень даже идеальная!
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Джулия (17.11.2015)
|
15.11.2015, 13:37
|
#4 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 09.07.2014
Сообщений: 138
Сказал(а) спасибо: 133
Поблагодарили 89 раз(а) в 60 сообщениях
|
Совсем обезжиренные не употребляю, считаю это не полезно. Многие витамины усваиваются, только если есть жир. Но стараюсь покупапать маложирные продукты.
|
|
|
15.11.2015, 15:35
|
#5 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
Из обезжиренной молочки кальций очень плохо усваивается,поэтому не заморачиваюсь. Кушаю с обычной жирностью.
__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!
|
|
|
15.11.2015, 15:37
|
#6 (permalink)
|
Мисс Радуга Moderator
Регистрация: 21.01.2013
Сообщений: 7,126
Сказал(а) спасибо: 691
Поблагодарили 2,067 раз(а) в 1,469 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Я Фея
Многие витамины усваиваются, только если есть жир
|
вот я о том же, пишут, что для творога норм 9%, тогда все полезное усваивается, но опять для снижения веса рекомендуют не более 2,5%.
А еще интересно было прочитать, что если на упаковке написано 0% то производители лукавят, т.к. свести к нулю невозможно жирность.
__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...
|
|
|
15.11.2015, 15:42
|
#7 (permalink)
|
Взрыв счастья. (Moderator)
Регистрация: 19.07.2012
Сообщений: 30,606
Сказал(а) спасибо: 1,995
Поблагодарили 5,496 раз(а) в 3,997 сообщениях
|
Тоже не беру такие. Или если твогог по акции.
Молоко, кефир меньше 2,5 не беру. Вода. Хотя это дело вкуса.
__________________
Стань лучшей версией себя.
|
|
|
15.11.2015, 15:53
|
#8 (permalink)
|
Мисс Радуга Moderator
Регистрация: 21.01.2013
Сообщений: 7,126
Сказал(а) спасибо: 691
Поблагодарили 2,067 раз(а) в 1,469 сообщениях
|
Еще попалась на глаза инфа, что сливочное масло не должно быть меньше 75%, все что меньше, это продукты с использованием трансжиров, кот очень вредны для здоровья.
__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...
|
|
|
15.11.2015, 15:55
|
#9 (permalink)
|
Взрыв счастья. (Moderator)
Регистрация: 19.07.2012
Сообщений: 30,606
Сказал(а) спасибо: 1,995
Поблагодарили 5,496 раз(а) в 3,997 сообщениях
|
Да, масло должно быть жирным, тогда оно сделано из сливок. Вообще кроме сливок ничего в составе быть не должно.
__________________
Стань лучшей версией себя.
|
|
|
15.11.2015, 19:30
|
#10 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,718
Сказал(а) спасибо: 4,161
Поблагодарили 4,443 раз(а) в 3,387 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Наталья77
молочные обезжиренные продукты?
|
творог покупаю,но я потом все равно добавляю сметану.
__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!
|
|
|
15.11.2015, 19:57
|
#11 (permalink)
|
Взрыв счастья. (Moderator)
Регистрация: 19.07.2012
Сообщений: 30,606
Сказал(а) спасибо: 1,995
Поблагодарили 5,496 раз(а) в 3,997 сообщениях
|
Я в творог добавляют или йогурт или молоко, мы сметану как то не особо
__________________
Стань лучшей версией себя.
|
|
|
15.11.2015, 20:00
|
#12 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,718
Сказал(а) спасибо: 4,161
Поблагодарили 4,443 раз(а) в 3,387 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Ютерна
мы сметану как то не особо
|
с кем поведешься от того и забеременеешь))муж приучил.
__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!
|
|
|
15.11.2015, 20:41
|
#13 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 02.10.2015
Сообщений: 3,382
Сказал(а) спасибо: 1,362
Поблагодарили 1,282 раз(а) в 914 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Надин
муж приучил.
|
Вот точно,меня научил есть подсоленный творог и запивать сладким чаем даже вкусно))), в жизни бы не подумала, что это мне может понравиться.
|
|
|
15.11.2015, 20:46
|
#14 (permalink)
|
Мисс =^..^= Неординарность
Принцесса
Регистрация: 06.09.2010
Сообщений: 21,328
Сказал(а) спасибо: 2,228
Поблагодарили 3,567 раз(а) в 2,502 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Nikusha
если нет, какой жирности предпочитаете? Какая жирность должна быть, чтоб полезно и для фигуры не страшно.
|
Я вообще не смотрю) Беру все обычное 2,5 или 3,2
__________________
But I'm a creep, I'm a weirdo. What the hell am I doing here?
|
|
|
17.11.2015, 02:25
|
#15 (permalink)
|
Регистрация: 17.11.2015
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
мне кажется, что с жирностью молочки это все бред собачий, это животные жиры, они чертовски полезны.
|
|
|
17.11.2015, 10:25
|
#16 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 14.01.2015
Сообщений: 2,384
Сказал(а) спасибо: 733
Поблагодарили 880 раз(а) в 585 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Я Фея
Совсем обезжиренные не употребляю, считаю это не полезно. Многие витамины усваиваются, только если есть жир. Но стараюсь покупапать маложирные продукты.
|
мама плохого не посоветует!) я тоже маложирные беру)))
__________________
Девушка всегда должна идти с высоко поднятой головой. Если уж и опускать голову вниз, то только для того, чтобы полюбоваться на свои новые туфли...
|
|
|
17.11.2015, 11:38
|
#17 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 05.10.2012
Сообщений: 11,621
Сказал(а) спасибо: 4,244
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 1,700 сообщениях
|
я люблю жирный кефир и жирное молоко -4,5-6%, творог -9%. Иногда вместо молока беру сливки))))
|
|
|
17.11.2015, 13:01
|
#18 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 13.02.2015
Сообщений: 3,588
Сказал(а) спасибо: 442
Поблагодарили 1,941 раз(а) в 1,149 сообщениях
|
Смысл брать обезжиренные для похудения? вместо жира крахмал насуют, очень диетично, конечно)
|
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 13:22.
|