Бриз

Девочки.
Подскажите что выбрать.
Сегодня одела дубленку еле влезла.
Забежала к диетологу.
Та посоветовала сесть на йогуртовую диету -питьевой.
На 7дней -чисто йогурт.
Зашла в супер. Там их е ма е.
Купила фруату -такая хрень. Сладючий и химия сплошная.
Все перепрбывать времени нет.
Может кто что посоветовать может.

Костяника

может актив или детские в них меньше химии ,тип агуша)))

Костяника

А ряженкой или кефиром нельзя заменить?

Бриз

Да ряженкой сама подумала. Кефир не люблю.
Но не разопрет ли ещё больше от нее)))).
Да и густовата.

Бриз

К стати спасибо за актив.
Как сама то недоперла.
Он же диетический по-моему. И не сильно сладкий должен быть.

Костяника

Ряженку можно заменить "варенец" называется продукт очень похож,но менее калорийный т.к. в отличии от ряженки делается без добавления сливок.

__________________
На день надо смотреть,как на маленькую жизнь(с)

Olivka82

Неужели диетолог такое посоветовал?

__________________
Если нам подсунули лимон, то сделаем из него лимонад)
Чем сильнее степень сексуального отторжения женщины к мужчине, тем больше ее неприязнь к его грязным носкам.

Эдельвейс

Купи йогурт без наполнителя

__________________
Стань лучшей версией себя.

Бриз

Да с учетом моих проблем с желудком. Кислое нельзя. Голод тоже, зелень тем более одну ни как.
Сказала еще и лицо будет как у младенца))).

Бриз

Ют где его продают и название.

Эдельвейс

везде. просто йогурт питьевой. местный можно. и чтобы без добавок был. У нас есть такой Латона, у вас нет.
погляди по полкам. Активиа есть точно натуральный без добавок. би мах тоже

__________________
Стань лучшей версией себя.

Olivka82

Насколько я знаю, диетологи рекомендуют нормальное и сбалансированное питание, рассчитывают калораж меню. На одних йогуртах, тем более с больным желудком - это не полезно, а даже вредно.
Утром углеводы, днем углеводы+белок, ужин белок+овощи

__________________
Если нам подсунули лимон, то сделаем из него лимонад)
Чем сильнее степень сексуального отторжения женщины к мужчине, тем больше ее неприязнь к его грязным носкам.

Nikusha

Вот только про это хотела написать, никакая монодиета не есть гуд, надо кушать, но только в меньших порциях и прием пищи растянуть на 20 минут, т.к. информация о насыщении приходит именно чз это время. Тем более насколько помню работа у вас сидячая, значит слишком много энергии не расходуете. Сладкого поменьше, овощей побольше.

__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...

Olivka82

Плюсуюсь. Еще, если цель похудеть - то добавить спорт и результат не заставит себя ждать
Все эти диеты на кефире и.т.д - это в дальнейшем 100% срыв и прибавится еще больше кг

__________________
Если нам подсунули лимон, то сделаем из него лимонад)
Чем сильнее степень сексуального отторжения женщины к мужчине, тем больше ее неприязнь к его грязным носкам.

Бриз

Девочки тут вопрос ребром. Срочно 4-5.кг.
Предлагала она мне баланс. Но я и сама могу сбалансировать. Но так я их к весне скину только.
Остановилсь на йогурте.
Как менее вредном.

Эдельвейс

местные гляди, там меньше химии как правило.

__________________
Стань лучшей версией себя.

Olivka82

Тогда понятно. Будьте осторожнее с желудком

__________________
Если нам подсунули лимон, то сделаем из него лимонад)
Чем сильнее степень сексуального отторжения женщины к мужчине, тем больше ее неприязнь к его грязным носкам.

Эдельвейс

Думаю что у вас точно есть такие.

__________________
Стань лучшей версией себя.

Nikusha

Амис считай калории, исключи жирное, жареное (контакт со сковородой), сладкое, алкоголь. Я за месяц скинула 10 кг, чесслово. Но теперь держусь и дальше, желудок уменьшился, я прям чувствую сама, что стала есть намного меньше. За полчаса пью стакан воды, а пищу не запиваю. И есть хорошее правило двух тарелок, положила то, что хочешь съесть, разделила на два ))) и съела медленно с удовольствием (20 минут) половину от этого. Перестала есть за компанию и не доедаю ничего, что осталось на тарелке, как только чувствую, что больше не хочу, выкидываю и не жалею. А то обычно, ну раз положила надо же доесть )))

__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...

Эдельвейс

Ну Амис врач сказал кушать йогурт
Про питание не говорил.
Или потом скажет

__________________
Стань лучшей версией себя.