диастаз, как боролись с ним?
 

подозреваю у себя это дело. на 1 палец где-то. прям над пупком. что делать?

Может сначала точно определить?
Есть или нет?
Тест там проводят по моему.

Что это?

расхождение мышц живота.

Расхождение мышц? Правильно поняла?

Если так, то не перепутаешь, мне кажется. Там как бугорок получается и живот не втягивается до конца. У мамы после вторых родов так стало.

Ряд упражнений у меня знакомая делала.
Какие то были запрещены, какие то можно. Поделала. Не знаю чем дело закончилось надо спросить.

нет, между мышцами промежуток. пупочное кольцо растянуто

вот спроси. упражнения не все можно, да. мне просто интересен масштаб трагедии и на сколько сложно это убрать

Ну да, если небольшое и организм молодой, то есть методы. Вроде, массаж, бандаж... А в противном случае только шить.

спрошу у хирурга, когда на грудь пойду. что за тест?

ну вот палец указательный в толщину

У мамы просто выше пупка и довольно сильно, внутренности чуть выпирают в этот промежуток.

На сколько мне известно, если есть расхождение, то с упрами на пресс надо осторожнее быть,тяжелого не поднимать.

ну вот знакомой врач сосед проводил. А вообще сами проводят по моему. Погугли. Там че то на живот давить как то надо.

спрошу ага.
Вот как нам тяжко детки даются.

ну дк двое ж) у меня одна 3200,а другая 2600. и это не считая остального содержимого живота. еще повезло, что растяжек нет

дааа))))
Офигеть тут одну 2700 носила и то разодралась вся в хлам. А тут двое)герой.

и вот бугорка нет у меня, когда лежу на спине, то при напряжении пресса , если надавить чуть выше пупка, образуется свободное место

да я ваще сама не понимаю как их выносила. это ж еще матка увеличивается, плаценты там, воды. жуть.

если ещё актуально.
Спросила.
Зависит от стадии диастаза( у тебя наверно ещё не запущенная?) так вот она с помощью упражнений убрала за пол года, сказала было не сложно. Её тренер расписал ей ряд упражнений, сейчас вообще обычный живот)) будто ничего не было.