Молочная диета на 7 дней

Respeca · 01.08.2015, 10:46

Итак,я сажусь на жесткую диету.Может кто со мной?)
Так как я очень долгое время (почти год) не занималась и был малоподвижный образ жизни,то само туловище у меня очень сильно заросло жирком,я превращаюсь в бочонок,т.к попа и грудь у меня остаются на месте,а вот живот и талия растут.

Молочная диета.Противопоказана у кого есть проблемы с ЖКТ.
Рассчитана на 7 дней.Похудение 4-7 кг.
1 день-пить выпивать стакан молока каждые 2 часа
2 день-каждые 1,5 часа
3 день-каждый час
4-7 день-каждые 30 мин.
Чтобы совсем не скопытиться,буду это "шикарное" меню "разбавлять" вареной гречкой без ничего,обезжиренным творогом,яблоками.Ну и ес-но я пью кофе,без него моя жизнь-не жизнь)

Замеряю свои параметры

Грудь-93 см
Талия-70 см
Ниж. часть живота (всегда ее замеряю,т.к. она оч. проблемная)-85 см (жесть)

Попа-93 см
В общем я уже почти бочонок

Благо визуально не очень это заметно))))
Через недельку этой "супер" диеты тоже замеряю всё.Может кому из девочек потом пригодиться)

Respeca · 01.08.2015, 11:10

Забыла дописать.
Молоко пьется через трубочку.Ну и ес-но с маленькой долей % жирности

AzAzeL · 01.08.2015, 11:14

Эта диета для тех кто любит молоко))
Я и стакана не выпью тем более через трубочку))
Главное к концу недели не замычать))))

Respeca · 01.08.2015, 11:14

Цитата:

Сообщение от AzAzeL

Эта диета для тех кто любит молоко))
Я и стакана не выпью тем более через трубочку))
Главное к концу недели не замычать))))

чтоб не замычать разбавляем меню

Костяника · 01.08.2015, 11:35

Я нашла более щадящий рацион для снижения веса.Кину сюда может вам пригодится после 7 дневной для поддержания себя в форме.Я тоже хотела бы сесть , но боюсь что грудь опять уйдет(((вот не знаю ,что выбрать худые бедра но плоскодонка,либо сочная аппетитная грудь ,но и попа соответствующая.

Respeca · 01.08.2015, 11:37

я себе на потом уже выбрала диетку)она мясная)....буду выкладывать потом
но может кому и пригодится)
у меня грудь уже давно ушла,так что я уже за нее не переживаю....мне только хир. подтяжка в помощь)

Джиневра · 01.08.2015, 11:45

Я вот смотрю на свою сноху, недавно 3 родила, с роддома вышла, ни жирка на теле))) будто вообще не рожала никогда))))
Тоже хочу так)))
Мне очень многих усилий сейчас стоит убрать живот и ляхи)) конечно получается...но медленно.
Я ем все кроме сладкого и хлеба) посмотрим на результат)

Respeca · 01.08.2015, 11:47

Живот,особенно нижняя часть,это капец просто....У меня после операции он прям моментально вырос......

Respeca · 01.08.2015, 11:50

Сделала фото для диеты,чтобы отслеживать потом....первый коллаж какая сейчас и какая я была до операции

и это меня очень сильно печалит

Костяника · 11.08.2015, 09:49

7 дней прошло.Есть результат?

Юля-Юлька · 11.08.2015, 12:53

Respeca, по-моему у Вас отличная фигура на всех фото. А для похудения - никакая диета по эффективности не сравнится с залом. Особенно на животе. Он становится отвисшим не столько от жира, сколько от одряхления, растяжения и потери тонуса мышц пресса.

Respeca · 11.08.2015, 14:19

Цитата:

Сообщение от Костяника

7 дней прошло.Есть результат?

в общем на талии ушло 3 см
но диета ужасна и ооооочень тяжелая

Respeca · 11.08.2015, 14:19

Цитата:

Сообщение от Юля-Юлька

Respeca, по-моему у Вас отличная фигура на всех фото. А для похудения - никакая диета по эффективности не сравнится с залом. Особенно на животе. Он становится отвисшим не столько от жира, сколько от одряхления, растяжения и потери тонуса мышц пресса.

да он у меня не дряхлый,не от чего дряхлеть ему.....у меня плотный жирок такой)))))))
в спортзал мне пока нельзя по определенным причинам....

Invisible · 11.08.2015, 14:21

Цитата:

Сообщение от Respeca

в общем на талии ушло 3 см
но диета ужасна и ооооочень тяжелая

любая диета тяжелая(( и вызывает авитаминоз(((

нужно худеть путем исключения: жирного и жареного, обязательно майонезы всякие..., никакого сладкого мучного (булки, пирожные, пироги), никакого фастфуда и билешей с ларька)

Invisible · 11.08.2015, 14:21

и нужно считать жиры, в день не больше 50 г. жиров можно

Respeca · 11.08.2015, 14:22

Цитата:

Сообщение от Marmeladik

любая диета тяжелая(( и вызывает авитаминоз(((

нужно худеть путем исключения: жирного и жареного, обязательно майонезы всякие..., никакого сладкого мучного (булки, пирожные, пироги), никакого фастфуда и билешей с ларька)

Да знаю я все,девочки))))
Решила жестко посидеть,а там уже посмотреть,что да как)