Invisible

Я страшная сладкоежка, ни дня без сладкого... решила, что это уже вредная привычка выработалась, и решила с ней бороться... а что курить и пить же бросают? а я буду бороться с конфетным алкоголизмом)

буду сюда отписываться об успехах) с вас пинок под зад)

Invisible

сегодня уже день третий) пока держусь...

Nikusha

какая ты молодец!!!! прям искренне тобой восхищаюсь! ты только держись и не сдавайся! Это временные меры, чтоб снизить вес или что? или прям совсем совсем без сладкого и потом тоже?

__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...

Invisible

временные меры, чтобы убрать из привычки... сначала хочу продержаться 21 день без (говорят за такое время уходит вредная привычка), а после позволять себе в минимальных дозах)

вес у меня нормальный, просто хочется чтобы пресс стал более выражен

Nikusha

ты долго себя настраивала или прям решила вот с понедельника и все? ))))

__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...

Костяника

Совсем отказываться от сладкого тоже вредно,тут палка двух концов ,как говорят.Необходимо для работы мозга хотя бы горького шоколада маленьких долек 4 съедать ,можно до 12 дня,если вы сильно за фигуру переживаете.

Invisible

100 раз себе говорила, начну-начну и срывалась, а в субботу сказала себе и все)

Костяника

Вот вырезала из статьи., если полностью исключить сладкое из рациона, на здоровье это будет иметь отрицательное влияние. Сладкое положительно влияет на нервную систему, оказывая на нее успокаивающее и тонизирующее действие.
Люди, любящие сладкое, гораздо реже подвержены неврозам и приступам апатии, психологическое здоровье сладкоежек вообще гораздо лучше, чем у тех, кто сладкое не любит. Сладкое необходимо есть школьникам и людям, которые активно используют свои мозговые ресурсы, так как сладкое стимулирует деятельность мозга. В целом, люди, любящие сладкое, значительно оптимистичнее смотрят на жизнь, обладают красотой и здоровьем.

Nikusha

Я просто пока совсем не готова отказаться, я прям знаю, что и начинать не стоит, все равно не удержусь и буду потом сама себя ругать. Поэтому пока ем сладкое только в первой половине дня, строго до 12 часов. Зато теперь я лучше просыпаюсь по утрам )))) И вот почему-то именно вечером хочется захомячить какую-нибудь вкусняху. Держусь.

__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...

Invisible

я почти каждый день выпиваю чашку какао, там есть маленькая ложечка сахара, я еще ем кашу молочную геркулесовую, там тоже немножко сахара... так что минимум сахара я получаю...

а вот от поедания конфет, батончиков и вкусняшек решила отказаться...

Наталья К.

не ,не...я бы не смогла без сладкого...коньки отброшу дня через 3 уже))) лишить меня вообще сладкого -это как приговор)) Это мой маленький кусочек счастья)))

Invisible

да, прям про меня) конечно, я понимаю, что сладкое не разлюблю, но цель - научиться контролировать себя!

Нежный Яд

Молодец! Я не ем сладкое сколько себя помню! Редко кусочек шоколада! Чай, кофе без сахара, всякие лимонады, фанты, спрайты -не пью! Сахара достаточно в фруктах и овощах которые мы употребляем ).

__________________
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.

Invisible

какао неплохо спасает. если любите)

Invisible

ну да, предки же наши жили как-то, мамонта сожрали, ягодкой закусили и норм)

Костяника

А я пыталась отказаться от всякого рода снеков,чипсов и сладкой газировки.Без чипсов уже месяц держусь,а вот по поводу сладкой газировки вчера сорвалась и выдула полтора литра колы((((((

Invisible

тем более у меня бабушка более сахарным диабетом, не хочу по ее стопам... нужно себя уметь контролировать и знать меру....

Наталья К.

Очень люблю) и какао и чай с молоком с сахарком и с булочкой,печенькой,пироженком)))))))))))

Invisible

я от такого спокойно отказалась уже давно) но, это наверное, кто что любит - от того и тяжелей отказаться ему

Invisible

булочки для меня вообще ругательное слово!!! давно их себе запретила, поскольку больше всего поправляюсь от сладкого мучного... поэтому булочки ни-ни... ну я и не любитель их, если честно...