Старый 28.06.2015, 12:22   #1 (permalink)
Наталья К.
Сенсей
 
Аватар для Наталья К.
 
Регистрация: 05.10.2012
Сообщений: 11,668
Сказал(а) спасибо: 4,245
Поблагодарили 2,388 раз(а) в 1,697 сообщениях
По умолчанию Как повысить работоспособность?

Может есть у кого-то свои действенные методы,как набраться энергией? что сделать,чтоб появились силы?? может что-то есть,пить?
Кто как набирается сил? Это общий вопрос,но и для себя тоже хочу узнать,т.к. для меня это проблема,причём уже давненько.
Наталья К. вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text

Старый 28.06.2015, 12:22
Helper
Главный по подсказкам
Гуру
 
Аватар для Helper
 
Регистрация: 23.02.2013
Сообщений: 3798

Найдены схожие с вашей темы, можете их посмотреть

Как повысить аппетит?
Сама считаю себя уродиной....Как повысить свою самооценку?

Старый 28.06.2015, 14:35   #2 (permalink)
Juja
not available
 
Регистрация: 28.06.2015
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

я аминалон пью..это ноотроп, но мне врач нразрешил. И память улучшается, и производительность труда)
Juja вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 28.06.2015, 14:38   #3 (permalink)
Грета
Просто Грета
 
Аватар для Грета
 
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,181
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,664 раз(а) в 2,125 сообщениях
Записей в дневнике: 12
По умолчанию

Ой, сама этим страдаю) Только прям заставлю себя силком, а дальше уже само собой получается, работун нападает) Ну или составлю распорядок дня и на видное место, и обязательное следование списку) Кстати, списки надо возобновить, а то лень окутывает)
Грета вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Наталья К. (28.06.2015)
Старый 28.06.2015, 14:39   #4 (permalink)
Грета
Просто Грета
 
Аватар для Грета
 
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,181
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,664 раз(а) в 2,125 сообщениях
Записей в дневнике: 12
По умолчанию

И не переедать, на сытый желудок вообще делать ничего не хочется)
Грета вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 29.06.2015, 12:23   #5 (permalink)
ElenaMalina
Знаток
 
Аватар для ElenaMalina
 
Регистрация: 24.11.2011
Сообщений: 750
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 35 раз(а) в 33 сообщениях
По умолчанию

Я предпочитаю спать, заряд получаю от своего ребенка. Сестра пила витамины Геримакс и говорила, что ей помогает. Иногда пили Элеутерокок - тоже неплохо, но там нужно аккуратно принимать людям с проблемным давлением.
ElenaMalina вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 29.06.2015, 12:32   #6 (permalink)
miss_kat
Moderator
 
Аватар для miss_kat
 
Регистрация: 16.07.2014
Сообщений: 9,518
Сказал(а) спасибо: 1,003
Поблагодарили 1,647 раз(а) в 1,214 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Грета Посмотреть сообщение
И не переедать, на сытый желудок вообще делать ничего не хочется)
во во))
у меня допустим когда уборка, я встаю и совсем ничего не ему) а то поешь и всеее...никакой уборки не будет, потяжелею, особенно веки и на кровать опять)
__________________
И создал Господь… Ангела во плоти… И сказал мужчине:
"Только Беса в ней не разбуди!!!"...
miss_kat вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 29.06.2015, 12:56   #7 (permalink)
Дюймовочка
Moderator
 
Аватар для Дюймовочка
 
Регистрация: 28.03.2014
Сообщений: 6,609
Сказал(а) спасибо: 769
Поблагодарили 1,130 раз(а) в 771 сообщениях
По умолчанию

Я слышала про витамины Супрадин. Говорят что эффективные
__________________
Не падайте духом, не ожесточайтесь сердцем, за плохим всегда приходит хорошее!
Дюймовочка вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Наталья К. (29.06.2015)
Старый 29.06.2015, 13:07   #8 (permalink)
Нежный Яд
Гуру
 
Аватар для Нежный Яд
 
Регистрация: 17.08.2012
Сообщений: 3,625
Сказал(а) спасибо: 784
Поблагодарили 1,437 раз(а) в 960 сообщениях
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

мне главное выспаться. если я недосыпаю - всё работник с меня никакой.
только сон и еще раз сон )))
__________________
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.
Нежный Яд вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
AzAzeL (29.06.2015)
Старый 29.06.2015, 13:27   #9 (permalink)
olg15
not available
 
Регистрация: 28.06.2015
Сообщений: 30
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

да уж. меня тоже волнует этот вопрос. где взять силы, чтоб все успеть......
olg15 вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 29.06.2015, 13:43   #10 (permalink)
key
Super moderator
 
Аватар для key
 
Регистрация: 23.08.2011
Сообщений: 7,145
Сказал(а) спасибо: 992
Поблагодарили 2,128 раз(а) в 1,524 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Наталья К. Посмотреть сообщение
Может есть у кого-то свои действенные методы,как набраться энергией? что сделать,чтоб появились силы?? может что-то есть,пить?
Кто как набирается сил? Это общий вопрос,но и для себя тоже хочу узнать,т.к. для меня это проблема,причём уже давненько.
чем же вы таким заняты? у вас ребенок всего один, за пределы города не уезжаете, а бессоные ночи и болезни почти у всех. к тому же вам никуда не надо мотаться каждый день и решать какие-то дела
боже, да я живу в режиме и ритме куда более быстрее вашего. и дел предостаточно. и семья побольше. и работа для души и сердца. и у меня есть время абсолютно на всё. даже на педикюр всегда успеваю заехать записаться
читаю ваши темы, и на мой взгляд, у вас просто такой медленный темперамент. такой размеренно-неторопящийся. а сейчас приходится жить в ритме и режиме побыстрее, с меньшим сном и отдыхом. вот вы и устаете

Последний раз редактировалось key; 29.06.2015 в 13:50.
key вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 29.06.2015, 13:47   #11 (permalink)
Respeca
Мастер
 
Аватар для Respeca
 
Регистрация: 06.05.2015
Адрес: В
Сообщений: 1,389
Сказал(а) спасибо: 98
Поблагодарили 230 раз(а) в 181 сообщениях
По умолчанию

Я пью элеутерококк.
Respeca вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 29.06.2015, 14:21   #12 (permalink)
Nikusha
Мисс Радуга
Moderator
 
Аватар для Nikusha
 
Регистрация: 21.01.2013
Сообщений: 7,156
Сказал(а) спасибо: 691
Поблагодарили 2,067 раз(а) в 1,469 сообщениях
Записей в дневнике: 3
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Michelle Посмотреть сообщение
и работа для души и сердца
Цитата:
Сообщение от Michelle Посмотреть сообщение
за пределы города не уезжаете
вот именно, когда все вокруг движется и постоянно одна деятельность сменяется другой, то и много азарта и силы откуда не понятно, общение с другими людьми. Это все позволяет двигаться и не тухнуть, а гореть. А когда тупо дома и все одно и то же как день сурка, и ясно, что это будет продолжаться еще пару лет, то силы утекают, лично меня угнетает шаблонность и однообразие, режим...а с детьми именно так, все последовательно и по режиму. Тоска.
__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...
Nikusha вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
AzAzeL (29.06.2015), Наталья К. (29.06.2015)
Старый 29.06.2015, 15:40   #13 (permalink)
Наталья К.
Сенсей
 
Аватар для Наталья К.
 
Регистрация: 05.10.2012
Сообщений: 11,668
Сказал(а) спасибо: 4,245
Поблагодарили 2,388 раз(а) в 1,697 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от YULYA_GRZN Посмотреть сообщение
Я слышала про витамины Супрадин.
вот их мне врач-генеколог прописал) дорогие блин...да и не люблю я эти всякие витамины,я забываю их принимать...но думаю всё таки взять наверно...
Наталья К. вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 29.06.2015, 15:45   #14 (permalink)
Наталья К.
Сенсей
 
Аватар для Наталья К.
 
Регистрация: 05.10.2012
Сообщений: 11,668
Сказал(а) спасибо: 4,245
Поблагодарили 2,388 раз(а) в 1,697 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Michelle Посмотреть сообщение
да я живу в режиме и ритме куда более быстрее вашего. и дел предостаточно. и семья побольше. и работа для души и сердца. и у меня есть время абсолютно на всё.
Я не сомневаюсь в этом,Мишель,но вы немного не поняли суть моего вопроса!
Вопрос не в том,что мне времени не хватает что я устаю,а по большей части,в том,что у меня нет сил!!! Нет желания,нет энергии,нет вдохновения,и я страдаю от этого,т.к.хочу делать какие-то дела,а ноги просто ватные чтоли..не знаю как объяснить...Хочу откуда-то взять энергию и сил!
И да,вы правы,что темперамент у меня медленный ,размеренный,я всё делаю постепенно и тщательно ,иногда даже черезчур (к примеру,я доолго мою посуду,намыливаю её раза 3-4 средством,потом ещё смываю 5 раз))
Наталья К. вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 29.06.2015, 15:48   #15 (permalink)
Наталья К.
Сенсей
 
Аватар для Наталья К.
 
Регистрация: 05.10.2012
Сообщений: 11,668
Сказал(а) спасибо: 4,245
Поблагодарили 2,388 раз(а) в 1,697 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nikusha Посмотреть сообщение
вот именно, когда все вокруг движется и постоянно одна деятельность сменяется другой, то и много азарта и силы откуда не понятно, общение с другими людьми. Это все позволяет двигаться и не тухнуть, а гореть. А когда тупо дома и все одно и то же как день сурка, и ясно, что это будет продолжаться еще пару лет, то силы утекают, лично меня угнетает шаблонность и однообразие, режим...а с детьми именно так, все последовательно и по режиму. Тоска.
Вот-вот,Никуша меня понимает))) Я очень хочу работать))) И ездить куда-нибудь))))
Наталья К. вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 29.06.2015, 15:52   #16 (permalink)
Наталья К.
Сенсей
 
Аватар для Наталья К.
 
Регистрация: 05.10.2012
Сообщений: 11,668
Сказал(а) спасибо: 4,245
Поблагодарили 2,388 раз(а) в 1,697 сообщениях
По умолчанию

чувствую себя таким тяжёлым тюленем,который живёт в неволе)))) который просто плавает по-тихоньку от одного бортика к другому)))тоска... вот такая ассоциация)
Наталья К. вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 29.06.2015, 18:27   #17 (permalink)
miss_kat
Moderator
 
Аватар для miss_kat
 
Регистрация: 16.07.2014
Сообщений: 9,518
Сказал(а) спасибо: 1,003
Поблагодарили 1,647 раз(а) в 1,214 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Наталья К. Посмотреть сообщение
иногда даже черезчур (к примеру,я доолго мою посуду,намыливаю её раза 3-4 средством,потом ещё смываю 5 раз))
Ого, это сколько ж ты времени тратишь на мытье посуды, а особенно после гостей
__________________
И создал Господь… Ангела во плоти… И сказал мужчине:
"Только Беса в ней не разбуди!!!"...
miss_kat вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 29.06.2015, 20:42   #18 (permalink)
AzAzeL
Super moderator
 
Аватар для AzAzeL
 
Регистрация: 04.01.2012
Сообщений: 30,442
Сказал(а) спасибо: 4,984
Поблагодарили 8,011 раз(а) в 5,664 сообщениях
По умолчанию

Сон для меня главное выспаться
но не переспать
вот сейчас после работы
я физически устала
а морально.душевно нет
Наташ ты устала не столько физически
сколько морально
никакие витамины и пр.таблы не помогут
тебе просто надо развееться
вопрос когда?
__________________
Кто сказал, что идеальных жен не бывает? Бывает!
Например, у моего мужа жена очень даже идеальная!
AzAzeL вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Наталья К. (30.06.2015)
Старый 29.06.2015, 21:26   #19 (permalink)
Olivka82
Знаток
 
Аватар для Olivka82
 
Регистрация: 07.05.2015
Сообщений: 758
Сказал(а) спасибо: 145
Поблагодарили 235 раз(а) в 169 сообщениях
По умолчанию

Я одно время очень интересовалась тем, как выходить из таких состояний, обнаружила, что самая засада в том, что как будто находишься в болоте и не понимаешь как выходить из этого, энергии нет, а для того чтобы выйти из этого состояния нужна энергия, которой как раз и нет, какой - то заколдованный круг получается)))
Я сделала вывод, что из болота вытаскивать можно только самой себя за шкирку, по - другому никак, увы.
Фишка в том, что некие психологические блоки могут тормозить "разгон" энергии, с этим важно разобраться.
К тому же, чтобы хоть не много разогнать энергию, нужен нормальный сон и снизить количество стрессовых ситуаций, на сколько это возможно.
Убрать всякие "энергетические костыли" в виде того, что помогает находит удовольствие в подобном состоянии, например "заедание" проблем, расслабление пивом, просмотр сериалов, вообщем все то, что помогает забыться.
Следующий этап - это работа с телом, начать утро с небольшой зарядки +правильное питание. Найти какое - либо дело, после выполнения которого чувствуется уважение к себе и прилив сил, ну например генеральная уборка дома, после которой радуешься, что это провернула))))).
Вообщем, постепенно разгонять энергию таким образом, вытаскивая себя за шиворот))
ПОследним этапом можно подключать работу над своими желаниями и как сего достичь.
Это все не простая работа, но если есть желание изменить многое в себе, то придется потрудится)))
Olivka82 вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 30.06.2015, 04:11   #20 (permalink)
Caramelka
Новичок
 
Регистрация: 13.07.2014
Сообщений: 79
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Ну самое целесообразное вложится в какое-то свое дело. И главное, заранее все взвесить. Ну я вот в свое время рискнула и не пожалела. Правда у меня хватило чтобы и помещение выкупить и бизнес развернуть
Caramelka вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 07:30.



Vbulletin Version 5.5.6.
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Zizn.ru - женский форум