Медитация.

Amalia · 20.05.2015, 07:28

Девчонки, кто владеет медитацией и занимается этим, поделитесь что к чему, и помогает ли угомонить свои мысли и нервы?

Надюшка. · 29.05.2015, 16:29

Цитата:

Сообщение от Amalia

Девчонки, кто владеет медитацией и занимается этим, поделитесь что к чему, и помогает ли угомонить свои мысли и нервы?

включаешь приятную мелодичную музыку сначала сосредотачиваешься на дыхании а потом представляешь что нибудь приятное... хорошо помогает.. особенно когда все бесит....

Amalia · 29.05.2015, 16:36

Цитата:

Сообщение от Надюшка.

включаешь приятную мелодичную музыку сначала сосредотачиваешься на дыхании а потом представляешь что нибудь приятное... хорошо помогает.. особенно когда все бесит....

Ух ты реально помогает?

apathy · 08.06.2015, 19:11

мне от нервов помогает

Helga500 · 08.06.2015, 23:24

помогает-помогает. Дышать лучше на счет, тогда вообще мыслей нет, одна польза для нервов и организма