Женский форум

Женский форум "Жизнь" (http://www.zizn.ru/)
-   Красота и здоровье (http://www.zizn.ru/f12/)
-   -   Медитация. (http://www.zizn.ru/t29827/)

Amalia 20.05.2015 07:28

Медитация.
 
Девчонки, кто владеет медитацией и занимается этим, поделитесь что к чему, и помогает ли угомонить свои мысли и нервы?

Надюшка. 29.05.2015 16:29

Цитата:

Сообщение от Amalia (Сообщение 805225)
Девчонки, кто владеет медитацией и занимается этим, поделитесь что к чему, и помогает ли угомонить свои мысли и нервы?

включаешь приятную мелодичную музыку сначала сосредотачиваешься на дыхании а потом представляешь что нибудь приятное... хорошо помогает.. особенно когда все бесит....

Amalia 29.05.2015 16:36

Цитата:

Сообщение от Надюшка. (Сообщение 808684)
включаешь приятную мелодичную музыку сначала сосредотачиваешься на дыхании а потом представляешь что нибудь приятное... хорошо помогает.. особенно когда все бесит....

Ух ты реально помогает?

apathy 08.06.2015 19:11

мне от нервов помогает

Helga500 08.06.2015 23:24

помогает-помогает. Дышать лучше на счет, тогда вообще мыслей нет, одна польза для нервов и организма :)


Часовой пояс GMT +3, время: 22:51.

Powered by vBulletin® Version 5.9.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.