Вода. Лучший помощник организма.
 

Как вы пьете, что вы пьете и сколько?

Пью много.Чай,кофе и бутилированную воду.Иногда -квас,сок,кисель,ряженку,кефир,но достаточно редко.

Утром обязательно стакан воды натощак. В течение дня тоже пью,но не считала как то)))

Где то слышала,что нужно пить стакан чистой не газированной воды после каждого похода в туалет(по маленькому)

Когда начала пить по 2 литра, похудела за месяц, есть меньше хочется, но вскоре вес встал. Вот бы таблетки какие чудодейственные, чтоб похудеть, но это только мечты.

Одно время удалось заставить себя выпивать ежедневно 1,5-2 литра воды, тогда похудела достаточно быстро.

Сейчас пытаюсь заставить выпивать эту норму, но как-то не получается( Чай, кофе, соки - это да, а вот с водой сложнее..

Главное не увлекаться,слишком много воды тоже не особо полезно,могут быть отеки

Я раньше перед сном злоупотребляла водой и ночью бегала пила,а на утро просыпалась вся опухшая.Так что тоже меру знать нужно свою.

Воду пью, ем умеренно, по выходным проскакивает и Макдональдс. Но моя подруга килограмм на 30 больше меня весила, она пила ( и пьет до сих пор по-моему) Орсотен Слим, он при ожирении выписывается, типа выводит жир из организма, вот она за четыре месяца прям растаяла, как масло на сковородке. В хорошем смысле. Очень похудела, это ее подстегнуло, смотрю, в зал пошла, булки прекратила трескать, так что кому надо – пробуйте, может поможет!