Как приучить себя рано вставать.
 

Злорадная соня, Люблю спать, целый день могу проспать. Временно не работаю, когда работала с трудом просыпалась. Хочу заставить себя просыпаться в 9 утра. Завожу будильник, утром звенит будильник, и в итоге нет... чудо не происходит. Я выключаю будильник и сплю дальше.

Зачем вам в 9 утра просыпаться, если не надо никуда идти? ))

Я так и до вечера проспать могу. Нужно полезные дела делать. А я слюни вытераю об подушку) И перепутала День с ночью)

То вы спать не можете,то спите как сурок))точно паранойя))

Сначала не сплю, под утра засыпаю и целый день сплю)

а работать когда?

Через месяц, я в отпуске)

Вот у меня та же проблема. Почти год на новой должности работаю в пятидневку с семи утра, и каждое утро прямо реанимация :860:

Автор, вы если выход найдете - поделитесь, пожалуйста)

и весь отпуск на сон потратить???? :211:

я вообще рано просыпаюсь (5,30-6,00) и в выходные дни также , не могу спать допоздна )) кажется, мир живет без меня если я дрыхну )))

Надо перестраивать организм.Это все из-за того что Вы поздно ложитесь.Один , два раза встанете по будильнику,начнете раньше ложиться и раньше вставать,главное перебороть себя пару раз и все.

засыпать пораньше нужно, а не под утро)
а чтоб раньше засыпать, нужно что то делать весь день, чтоб насыщенно день проходил

Чаще всего люди, которые переполнены творческой энергией и энтузиазмом, стремятся как можно меньше спать, так как бодрствование доставляет им намного больше счастья, чем сон.
А чем менее счастлив человек, тем больше он спит, избегая таким образом не радующей его реальности.

Как перебороть себя? И не выключить будильник и спать, а выключить будильник и встать. Я планирую планы на день, но в итоге, я сплю

:150:читаю и мне ,почему-то смешно)
Но на работу Вы,как-то же встаете перебарываете себя.Напишите мне свой номер тел.я Вам буду трезвонить пока не встанете)

А я так же коллег по работе прошу мне трезвонить)) Только все равно не всегда помогает :fi:

до скольки??:211:раз не остается время на планы?))

Ниче, с возрастом возникнет тема "Как поспать подольше?":948:

сделайте свое утро "ДОБРЫМ"
на сайте стильантистресс есть статья "чтобы утро было добрым" - там реальные рекомендации - как наверняка проснуться утром!

а лично мне помогает проснуться йога! 15-30 минут - и ты заряжен как батарейка на целый день!

До вечера) Могу до 5, могу до 4 вечера