dashulya

Девочки, кто ещё тут худеет без строгих диет, расскажите про свой рацион)) Особенно меня интересуют пищевые добавки. Может есть что-то помогающее работе кишечника или даже уменьшающие калорийность еды? Желательно растительного происхождения

VikaChep

Я худею уже где-то полгода таким мягким способом, эффект есть, особенно, если придерживаешься интуитивного питания, но для нормальной работы кишечника нужна клетчатка в достаточном объёме (около 30г, кажется). Тогда еда будет нормально и усваиваться и калорий меньше. Но самой замучаешься считать, сколько там граммов съела, поэтому я сразу добавку взяла Оптифайбер. Очень удобно считать дозировку и дома и на работу брать. советую очень)

struzhikova5

Очень полюбила мужчину, а у него женщина. Долго думала, что делать. Решилась на приворот. Помогла Галина Вишневская. Результат уже после 2 сеансов. +7 (495) 772-18-81

Эльвира85

Я худею на подсчете калорий и правильном питании. Стараюсь больше ходить и не ем фасфуд от слова СОВСЕМ. Если сладко хочется жевательные пастилки Диета Перфетта Котроль аппетита, приятный вкус и могут снижать тягу к сладкому

tatyana47

Тоже очень интересно.. Пытаюсь прийти в форму после родов�� Питание привела почти в норму, а к регулярным тренировкам все никак не приду �� Как найти мотивацию? По тесту Воликова у меня хороший уровень воли и силы, но на деле я ленюсь..