моя физическая активность - Страница 2

Иришенька) · 11.02.2015, 21:35

Цитата:

Сообщение от ЮлишнА.

Еще обязательно начну бегать, до беременности бегала-обматывала проблемные зоны пищепакетом и вперед.

это очень хорошо помогает да)) еще кремом разогревающимся можно намазаться и в пленочку....

Orange1 · 11.02.2015, 21:36

Цитата:

Сообщение от Иришенька)

тоже неплохо)) лежа на диване перед теликом?

ага)))
очень активно)))
я ненавижу спорт с тех пор, как меня в универе заставляли бегать за университет. мне несколько раз было плохо, с тех пор е нагружаю себя практически

Джиневра · 11.02.2015, 21:40

Главное не лениться-тогда будет результат.

Иришенька) · 11.02.2015, 21:40

Цитата:

Сообщение от ЮлишнА.

Главное не лениться-тогда будет результат.

и жрать поменьше пицц)))

Бухарашечка · 11.02.2015, 21:41

Цитата:

Сообщение от Orange1

ага)))
очень активно)))
я ненавижу спорт с тех пор, как меня в универе заставляли бегать за университет. мне несколько раз было плохо, с тех пор е нагружаю себя практически

Меня в техникуме заставляли бегать, три круга по стадиону. Меня никогда не хватало.

До слез, домой приходила в истерике. А вот гимнастика мне нравилась.

isabelle · 11.02.2015, 23:10

Цитата:

Сообщение от Иришенька)

а результата то я не вижу. Жирок правда есть на ногах, но немного, и не вижу что он уходит то...задние мышцы бедра правда хорошо накачались и чувствуются очень. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРКА ПОЭЭФЕКТИВНЕЕ ПОНАДЕЖНЕЕ И ПОЗАМЕТНЕЕ??)))

чтобы жир уходил , нужно как минимум 30 мин кардио перед силовой тренькой и ПП

isabelle · 11.02.2015, 23:11

Цитата:

Сообщение от Иришенька)

тоже неплохо)) лежа на диване перед теликом?

антицеллюлитный, лимфодренажный массаж)))

Helena32 · 11.02.2015, 23:31

Я вообще ничем не занимаюсь) Я просто антиспортивный человек. Хреново, наверное, но что ж делать.

isabelle · 11.02.2015, 23:37

Цитата:

Сообщение от Елена87

Я вообще ничем не занимаюсь) Я просто антиспортивный человек. Хреново, наверное, но что ж делать.

если нет необходимости. у меня она есть

Helena32 · 11.02.2015, 23:52

Цитата:

Сообщение от isabelle

если нет необходимости. у меня она есть

Вес в норме, но все таки человеку по природе нужно двигаться много.

ресничка · 12.02.2015, 00:13

Каждый день по 1-1,5 часа занимаюсь. Уже привычка. Если не занимаюсь, начинаю чувствовать себя корягой.
Одно время занималась восточным танцем. Потом как-то силовыми тренировками. Периодически бассейн посещаю.
Совсем без физической нагрузки уже не могу.

Donna Felice · 12.02.2015, 00:18

Я уже писала в другой теме недавно, я занимаюсь 4 раза в неделю 1 день пилатес , 3 дня тренажерки с тренером.

Дюймовочка · 12.02.2015, 00:25

Девочки,Вы такие молодцы.чем то да занимаетесь. А я все мечтаю на танцы начать ходить....

Иришенька) · 12.02.2015, 05:57

Цитата:

Сообщение от YULYA_GRZN

Девочки,Вы такие молодцы.чем то да занимаетесь. А я все мечтаю на танцы начать ходить....

ну тебе не до танцев сейчас....

Анель · 12.02.2015, 06:29

Цитата:

Сообщение от Елена87

Я вообще ничем не занимаюсь) Я просто антиспортивный человек. Хреново, наверное, но что ж делать.

Вот я тоже такая же.... Головой понимаю, что мне оооочень надо, так как работа сидячая, но ничего поделать не могу(((((

Иришенька) · 12.02.2015, 06:35

Цитата:

Сообщение от Анель

Вот я тоже такая же.... Головой понимаю, что мне оооочень надо, так как работа сидячая, но ничего поделать не могу(((((

ну через силу делать если то тоже ничего хорошего, все равно через пару раз забросите, если не сразу) так что думаю и не стоит.

Иришенька) · 12.02.2015, 06:36

или же втянитесь))

Анель · 12.02.2015, 07:12

Цитата:

Сообщение от Иришенька)

ну через силу делать если то тоже ничего хорошего, все равно через пару раз забросите, если не сразу) так что думаю и не стоит.

Я пытаюсь периодически, но у меня все время жалко те потраченные минуты, мне всегда не хватает на все времени. Я понимаю, что это моя неорганизованность просто. Нужно научится самоорганизации. Сейчас как раз работаю над этим))))

Дюймовочка · 12.02.2015, 10:01

Цитата:

Сообщение от Иришенька)

ну тебе не до танцев сейчас....

А мне всегда не до себя. Надо просто бросить все и выделить час в неделю и ходить заниматься

Эдельвейс · 12.02.2015, 11:12

Раньше ходила на фитнес, сейчас нет. У нас были тренировки как у Исабель, или просто тренажеры.
Сейчас немного дороговато.