Старый 21.01.2015, 14:50   #1 (permalink)
Alexo
Незнакомка
 
Регистрация: 21.12.2014
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию иммунитет зимой

Друзья,как вы зимой поддерживаете иммунитет в должном состоянии?
Alexo вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text

Старый 21.01.2015, 14:50
Helper
Главный по подсказкам
Гуру
 
Аватар для Helper
 
Регистрация: 23.02.2013
Сообщений: 3798

Вы можете поискать решение проблемы в других аналогичных темах

Как вы востанавливаете свой иммунитет?
Иммунитет
Укрепляем иммунитет
Как восстановить иммунитет?
В чем ходите зимой?

Старый 21.01.2015, 18:50   #2 (permalink)
Esida
Незнакомка
 
Регистрация: 15.01.2015
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
По умолчанию

Эхинацею пью, + витаминные комплекты различные. У меня сын болеет не переставая, попил пару месяцев эхинацею - и стал уже более-менее здоровым))
Esida вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.01.2015, 13:06   #3 (permalink)
Диана90
Незнакомка
 
Регистрация: 15.12.2014
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Как то уже писала об этом на форуме про это, мы обычно делаем в нашей семье так: стараемся носить дома маски, много пить жидкости(чай, сборы, молоко с медом), есть фрукты, из лекарств для профилактики могу посоветовать попринимать Тилаксин, а так еще пользуемся мазями и каплями от насморка
Диана90 вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.01.2015, 14:11   #4 (permalink)
Грета
Просто Грета
 
Аватар для Грета
 
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
Записей в дневнике: 12
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Диана90 Посмотреть сообщение
Как то уже писала об этом на форуме про это, мы обычно делаем в нашей семье так: стараемся носить дома маски,

Маски для профилактики??
Тогда лучше карнавальные, смех продлевает жизнь и улучшает иммунитет...
Грета вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Лагерта (24.02.2015), Я Фея (26.01.2015)
Старый 26.01.2015, 21:03   #5 (permalink)
Лагерта
Мисс Отзывчивость
 
Аватар для Лагерта
 
Регистрация: 19.11.2013
Адрес: K
Сообщений: 4,347
Сказал(а) спасибо: 1,747
Поблагодарили 1,052 раз(а) в 722 сообщениях
По умолчанию

Эхинацея пью и Супрадин.Хотя в этом году зима такая холодная что нечего не помогло(
__________________
У женщины нет правил, есть только настроение...
Какое настроение, такие и правила...
Лагерта вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.01.2015, 21:51   #6 (permalink)
Probably_all
Сенсей
 
Аватар для Probably_all
 
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 7,670
Сказал(а) спасибо: 919
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 937 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Urtika Посмотреть сообщение
Эхинацея пью и Супрадин.Хотя в этом году зима такая холодная что нечего не помогло(
Эхинацею в каком виде? Супрадин хорошие витамины? Слышала недавно о них, что хорошие от кого-то. И вот от тебя тоже.
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
Probably_all вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.01.2015, 22:08   #7 (permalink)
Лагерта
Мисс Отзывчивость
 
Аватар для Лагерта
 
Регистрация: 19.11.2013
Адрес: K
Сообщений: 4,347
Сказал(а) спасибо: 1,747
Поблагодарили 1,052 раз(а) в 722 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Probably_all Посмотреть сообщение
Эхинацею в каком виде? Супрадин хорошие витамины? Слышала недавно о них, что хорошие от кого-то. И вот от тебя тоже.
Эхинацея настойку.
Супрадин очень хороший энергетик, мне его терапевт от дистонии прописал,когда пила чувствовала бодрость во всем теле и легче вставала по утрам.
__________________
У женщины нет правил, есть только настроение...
Какое настроение, такие и правила...
Лагерта вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Probably_all (26.01.2015)
Старый 24.02.2015, 13:28   #8 (permalink)
Нежный Яд
Гуру
 
Аватар для Нежный Яд
 
Регистрация: 17.08.2012
Сообщений: 3,618
Сказал(а) спасибо: 783
Поблагодарили 1,438 раз(а) в 961 сообщениях
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

Иммунитет! -является главным соперником всех заболеваний!
10 советов о том, как укрепить иммунную систему:

10_491.jpg

1. СОБЛЮДАЙТЕ РАЗНООБРАЗНУЮ, СБАЛАНСИРОВАННУЮ ДИЕТУ

Этот совет может показаться очевидным, но если вы сидите на диете, слишком заняты, чтобы нормально питаться, едите слишком много перекусов или полуфабрикатов, вам вполне может не хватать необходимых для крепкой иммунной системы питательных веществ. Исследования показали, что недостаток всего одного полезного вещества в организме может привести к ослаблению иммунной системы. Так что при любых обстоятельствах вы должны есть разнообразную пищу.

2. УВЕЛИЧЬТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ

Антиоксиданты, особенно, витамины группы А (получаемые из бета-каротина), С и Е помогают очищать организм от свободных радикалов - потенциально вредных веществ, которые находятся в организме и могут нанести вред здоровым клеткам. Специалисты считают, что много фруктов и овощей помогает увеличить употребление антиоксидантов, которые разрушают свободные радикалы до того, как они смогут нанести какой-либо вред.

3. ТЩАТЕЛЬНО ВЫБИРАЙТЕ МЯСО

Некоторые производители птицы кормят куриц антибиотиками, стимулирующими их рост. хотя официально заявляется, что антибиотики предохраняют птиц от заболеваний. Но медики считают, что переизбыток таких антибиотиков может привести к снижению иммунитета организма человека и образованию бактерий, устойчивых к антибиотикам.

Очень важно ограничение употребления прописанных врачом антибиотков, но не менее важно снижение употребления мяса, содержащего антибиотики. Покупайте organic мясо и курицу из магазинов, которым вы доверяете.

4. ЕШЬТЕ МЕНЬШЕ САХАРА

Многие исследования подтвердили, что иммунная система ослабляется при употреблении сахара. Организация Здоровья Мира выпустила указания, по которым нужно ограничивать употребление продуктов, насыщенных сахаром, чтобы снизить ожирение - значимая причина рака, диабета и других опасных для жизни заболеваний.

5. УПОТРЕБЛЯЙТЕ ДОСТАТОЧНО ЦИНКА

Цинк играет важную роль в обмене веществ. Источниками этого минерала являются морепродукты, мясо, орехи, яйца, сыр и зерновые.


6. СНИЗЬТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ПЕСТЕЦИДОВ

Несколько научных работ заявили, что пестициды подавляют иммунную систему. Считается, что пестициды неблагоприятно влияют на образования белых кровяных телец, приводя к снижению способности организма к борьбе с инфекцией.

Проще всего ограничить употребление пестецидов - перейти на organic продукты или выращивать домашние овощи.

7. ПОДУМАЙТЕ О ПРОБИОТИКАХ

Хорошая бактерия (пробиотическая) в желудке играет основную роль в пищеварении и помогает поддерживать здоровую иммунную систему. Например, она останавливает рост вредных организмов в желудке. Чтобы восполнить запасы пробиотика в организме, включите живой йогурт в вашу ежедневную диету. Также полезно есть больше продуктов, увеличивающих рост полезных бактерий в организме. Они известны как "пробиотические" продукты и в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.


8. ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ БРОККОЛИ

Брокколи содержит ошеломляющее количество питательных веществ, включая витамин С и сульфорафан, известный своими анти-раковыми свойствами. Также укрепляют иммунную систему зеленые листовые овощи и цветные корневые овощи, как морковь и сладкий картофель хорошие источники антиоксиданта и бета-каротина, который превращается в организме в витамин А.

9. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О СЕЛЕНЕ

Селен не только тормозит процесс старения, но также является антиоксидантом, способным заблокировать действие свободных радикалов. Каждый день необходимо очень малое его количество, так как излишек селена ядовит. Лучшие источники селена - бразильские орехи (нужно всего один-два ореха в день), печень, морепродукты, почки, цельнозерновые и злаки.


10. ЗАПАСИТЕСЬ ФЛАВОНОИДАМИ

Флавоноиды обладают сильными анти-раковыми свойствами и подстегивают иммунную систему. Они и блокируют начало опухолей. К могущественным флавоноидам относят кверцетин (в репчатом луке), ликопен (в помидорах) и эллаговая кислота (в грецких орехах).
Нежный Яд вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 24.02.2015, 15:09   #9 (permalink)
Пенелопа
Гуру
 
Аватар для Пенелопа
 
Регистрация: 13.02.2015
Сообщений: 3,588
Сказал(а) спасибо: 442
Поблагодарили 1,941 раз(а) в 1,149 сообщениях
По умолчанию

Честно говоря, ничего такого особенного не делаем. У нас вечно открыт балкон, периодически открываются окна, ходим максимум шорты + футболка или майка, ребенку домашние штаны одеваем только уж когда совсем сильные морозы. В квартире постоянно 18-20 градусов. Последний раз ребенок болел больше года назад (в сад ходим).
Пенелопа вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 24.02.2015, 15:12   #10 (permalink)
Надин
Administrator
 
Аватар для Надин
 
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,718
Сказал(а) спасибо: 4,161
Поблагодарили 4,443 раз(а) в 3,387 сообщениях
По умолчанию

Противовирусное забыла купить..вот чорт..надо будет зайти позже в аптеку.
__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!
Надин вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 24.02.2015, 16:59   #11 (permalink)
Дюймовочка
Moderator
 
Аватар для Дюймовочка
 
Регистрация: 28.03.2014
Сообщений: 6,605
Сказал(а) спасибо: 769
Поблагодарили 1,130 раз(а) в 771 сообщениях
По умолчанию

Для Пчелы. А личку не отправилось.про иммунитет.Этим летом мы ездили к аллергологу и сыну делали пробы. Она полностью исключила аллергию и астму. У него в организме есть вирус Эпштейн Барра и Цитомегаловирус,это появилось после перенесенного мононуклеоза.Это заболевание полностью убило иммунитет. Нам бы по хорошему на море съездить,но финансы не позволяют.Вот уже 4,5 года я все это разгребаю
__________________
Не падайте духом, не ожесточайтесь сердцем, за плохим всегда приходит хорошее!
Дюймовочка вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 18:55.



Vbulletin Version 5.5.6.
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Zizn.ru - женский форум