27.10.2014, 21:21
|
#1 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 05.10.2012
Сообщений: 11,621
Сказал(а) спасибо: 4,244
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 1,700 сообщениях
|
Качаем мышцы (попу и не только)
У меня тож ноги полные,по наследству наверн от мамы( раньше нормальные были,а вот после 22-23лет заметила что колени полные. Девочки,скажите спортзал поможет от толстых коленок?
|
|
|
27.10.2014, 21:21
|
#2 (permalink)
|
Доброе сердце (Super moderator)
Принцесса
Регистрация: 21.10.2010
Адрес: Р
Сообщений: 19,265
Сказал(а) спасибо: 801
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 978 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ресничка
В талии вечно все велико
|
во-во, такая же ерунда.
|
|
|
27.10.2014, 21:23
|
#3 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Наталья К.
У меня тож ноги полные,по наследству наверн от мамы( раньше нормальные были,а вот после 22-23лет заметила что колени полные. Девочки,скажите спортзал поможет от толстых коленок?
|
Не факт. Может само строение такое. А то ноги похудеют,а колени все равно выделяться будут.
|
|
|
27.10.2014, 21:23
|
#4 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 05.10.2012
Сообщений: 11,621
Сказал(а) спасибо: 4,244
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 1,700 сообщениях
|
А так размер 44 до берем. 86*67*86 было) а вот что будет после - не знаю)))
|
|
|
27.10.2014, 21:25
|
#5 (permalink)
|
Доброе сердце (Super moderator)
Принцесса
Регистрация: 21.10.2010
Адрес: Р
Сообщений: 19,265
Сказал(а) спасибо: 801
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 978 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Наталья К.
Девочки,скажите спортзал поможет от толстых коленок?
|
ой. Нат! Ты только силовые не делай! Хуже сделаешь. У меня ляшки полные, наслушалась советов пошла на легкую атлетику. И что - накачала блин! Не скачала, а накачала бугры. Пока не приседаю и не бегаю более или менее, а чуть дам силовую нагрузку и ппц. А легкой-то только и делали, что приседали, бегали, ну намостик становились и так поле футбольное переползали стоя на мостике, иногда на плечи друг другу садились и приседали.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Наталья К. (27.10.2014)
|
27.10.2014, 21:26
|
#6 (permalink)
|
Взрыв счастья. (Moderator)
Регистрация: 19.07.2012
Сообщений: 30,606
Сказал(а) спасибо: 1,995
Поблагодарили 5,496 раз(а) в 3,997 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Наталья К.
А так размер 44 до берем. 86*67*86 было) а вот что будет после - не знаю)))
|
Наташ, не обижайся но мне кажется что муж тебя заставит чтобы было как былО. Чтобы гардероб не менять
__________________
Стань лучшей версией себя.
|
|
|
27.10.2014, 21:27
|
#7 (permalink)
|
Доброе сердце (Super moderator)
Принцесса
Регистрация: 21.10.2010
Адрес: Р
Сообщений: 19,265
Сказал(а) спасибо: 801
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 978 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Ютерна
Наташ, не обижайся но мне кажется что муж тебя заставит чтобы было как былО. Чтобы гардероб не менять
|
а мне показалось, что Наталья не особо-то перед мужем запобегает... скорее муж подстроится...
|
|
|
27.10.2014, 21:28
|
#8 (permalink)
|
Взрыв счастья. (Moderator)
Регистрация: 19.07.2012
Сообщений: 30,606
Сказал(а) спасибо: 1,995
Поблагодарили 5,496 раз(а) в 3,997 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Devera
а мне показалось, что Наталья не особо-то перед мужем запобегает... скорее муж подстроится...
|
подо что? Я не про интим.одежду то покупать если что придется.
__________________
Стань лучшей версией себя.
|
|
|
27.10.2014, 21:29
|
#9 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Devera
ой. Нат! Ты только силовые не делай! Хуже сделаешь. У меня ляшки полные, наслушалась советов пошла на легкую атлетику. И что - накачала блин! Не скачала, а накачала бугры. Пока не приседаю и не бегаю более или менее, а чуть дам силовую нагрузку и ппц. А легкой-то только и делали, что приседали, бегали, ну намостик становились и так поле футбольное переползали стоя на мостике, иногда на плечи друг другу садились и приседали.
|
У меня так же с руками и ногами. Очень быстро накачиваются мышцы. И вместо худения наоборот любой мужик позавидует рельефу)))
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Devera (27.10.2014)
|
27.10.2014, 21:30
|
#10 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 15.05.2014
Сообщений: 256
Сказал(а) спасибо: 45
Поблагодарили 26 раз(а) в 24 сообщениях
|
А кто-нибудь знает,как попу подкачать в домашних условиях? Приседать,выпады делать? Хотелось бы немного привести это место в порядок))) сейчас у меня 85*59*89...совсем худая..
|
|
|
27.10.2014, 21:30
|
#11 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Ютерна
Наташ, не обижайся но мне кажется что муж тебя заставит чтобы было как былО. Чтобы гардероб не менять
|
Если похудеет,то можно просто ушить
|
|
|
27.10.2014, 21:30
|
#12 (permalink)
|
Доброе сердце (Super moderator)
Принцесса
Регистрация: 21.10.2010
Адрес: Р
Сообщений: 19,265
Сказал(а) спасибо: 801
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 978 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Ютерна
подо что? Я не про интим.одежду то покупать если что придется.
|
)) не ну я интим не беру)) вообще сложилось впечатление, что Ната волевая и если надо, а оно-то всегда надо))), расставит быстренько все точки)))
|
|
|
27.10.2014, 21:31
|
#13 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 05.10.2012
Сообщений: 11,621
Сказал(а) спасибо: 4,244
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 1,700 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Ютерна
Наташ, не обижайся но мне кажется что муж тебя заставит чтобы было как былО. Чтобы гардероб не менять
|
)))))))) ты знаешь,меня не надо будет заставлять,я сама сделаю все что в моих силах,чтоб вернуть свою форму))) а вообще хочу чтоб в бедрах чучуть лишнее осталось см 3. ))) а талия чтоб поменьше))) буду обруч крутить)
|
|
|
27.10.2014, 21:32
|
#14 (permalink)
|
Взрыв счастья. (Moderator)
Регистрация: 19.07.2012
Сообщений: 30,606
Сказал(а) спасибо: 1,995
Поблагодарили 5,496 раз(а) в 3,997 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ресничка
Если похудеет,то можно просто ушить
|
Я молю бога чтобы эту запись не увидел муж Наташи
__________________
Стань лучшей версией себя.
|
|
|
27.10.2014, 21:33
|
#15 (permalink)
|
Доброе сердце (Super moderator)
Принцесса
Регистрация: 21.10.2010
Адрес: Р
Сообщений: 19,265
Сказал(а) спасибо: 801
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 978 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ресничка
У меня так же с руками и ногами. Очень быстро накачиваются мышцы. И вместо худения наоборот любой мужик позавидует рельефу)))
|
Понимаю) иногда мужа запугиваю))) типа ща как накачаю, бушь в сарайках теряться)))))))
|
|
|
27.10.2014, 21:33
|
#16 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от 154
А кто-нибудь знает,как попу подкачать в домашних условиях? Приседать,выпады делать? Хотелось бы немного привести это место в порядок))) сейчас у меня 85*59*89...совсем худая..
|
Когда сидите на стуле поочередно напрягайте полупопия.
А вообще от частого сидения попа сплющивается. Хорошо по лесенкам ходить пешком.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
154 (27.10.2014)
|
27.10.2014, 21:34
|
#17 (permalink)
|
Доброе сердце (Super moderator)
Принцесса
Регистрация: 21.10.2010
Адрес: Р
Сообщений: 19,265
Сказал(а) спасибо: 801
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 978 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от 154
А кто-нибудь знает,как попу подкачать в домашних условиях? Приседать,выпады делать? Хотелось бы немного привести это место в порядок))) сейчас у меня 85*59*89...совсем худая..
|
)) мороженко чаще ешьте))) от него попа на ура растёт)))))))))
|
|
|
27.10.2014, 21:34
|
#18 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 05.10.2012
Сообщений: 11,621
Сказал(а) спасибо: 4,244
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 1,700 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Ютерна
подо что? Я не про интим.одежду то покупать если что придется.
|
Ну я сомневаюсь,что я настолько изменюсь что прям весь гардероб придется менять))) а так пару вещей я смогу сама купить,если что
|
|
|
27.10.2014, 21:35
|
#19 (permalink)
|
Мисс =^..^= Неординарность
Принцесса
Регистрация: 06.09.2010
Сообщений: 21,328
Сказал(а) спасибо: 2,228
Поблагодарили 3,567 раз(а) в 2,502 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от 154
А кто-нибудь знает,как попу подкачать в домашних условиях? Приседать,выпады делать?
|
Приседать с вытянутыми руками.
__________________
But I'm a creep, I'm a weirdo. What the hell am I doing here?
|
|
|
27.10.2014, 21:37
|
#20 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 19.11.2012
Сообщений: 20,032
Сказал(а) спасибо: 3,966
Поблагодарили 5,291 раз(а) в 3,775 сообщениях
|
не получится попу подкачать в домашних условиях) вечно то лень то забываешь) спортзал -только тогда будет видимый результат.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Наталья К. (27.10.2014)
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 07:07.
|