Как избавиться от привычки сравнивать? Помогите!
 

Привычка себя сравнивать. Ужасная. Со всеми соц. сетями, инстаграм, фотки где каждый пытается выставить себя в лучшем свете у меня складывается комплекс неполноценности. Что я хуже кого то. Что кто то лучше. И я постоянно думаю что мне нужно сделать , нос, губы, похудеть , загореть, отдохнуть, поменять прическу итп. И самое ужасное я думаю что если мой МЧ увидит другую девушку более красивую он сразу к ней уйдет. Паранойя. Плохое настроение. Хочется закрыться дома и сидеть в шкафу. У меня из за этого все отношения портятся "и оттолкнуть легче чем любить"

Блин, понимаю что это бред и от таких мыслей срочно нужно избавляться. У вас такогоне бывает? Как избавиться от привычки сравнивать? Помогите!

получилось что написала только про внешность, но сравниваю все. кажется что у кого то профессия лучше, кто то больше знает языков, кто то объездил больше стран , кто то кажется более интересным, смелым, находчивым, смешным, умным итп.

Это не привычка сравнивать, это именно комплекс не полноценности ) Понятное дело, что если в себе что-то не устраивает, то полюбить себя сложно, но тем не менее это нужно сделать, это самое первое что нужно сделать.
Далее, если не устраивает вас прическа - поменяйте. Не устраивает фигура - похудейте. Что касаемо губ, носа и т.д. менять конечно же не нужно, что уже дано природой то пусть и будет, я не думаю, что у вас там все ужасно и критично.
Еще подумайте о том, что у девушек с модельной внешностью не всегда что-то есть в голове )

Ну это естественно, все мы разные ) У всех разные способности и склад ума. Вам сколько лет?

Нужно полюбить себя такой, какая есть. Понять, что ты уникальный и неповторимый человек, что в тебе есть какая-то изюминка, которой нет в других людях.

мне 26..

Ой ну все впереди еще ) Мне то же, я вот например тоже не была заграницей, не знаю ни одного иностранного языка (ну только украинский немного), и еще много всего, чего я хотела бы уметь и знать, но пока не получается ) Стремиться с совершенству - это прекрасно, но считать себя хуже кого-либо другого не нужно

Побазікаємо?:889::948:

А ми цим і займаємося цілими днями)

вы правильно сказали, у меня комплекс неполноценности и зачастую я вижу только свои недостатки и на них зацикливаюсь. Я знаю что такая проблема присутствует, но как бороться? Честно признаюсь, отказывала в свиданиях многим мужчинам из за 2ух прыщиков, и отказывала в дальнейших встречах потому что присутствовал страх что как только они узнают о моих недостатках они меня бросят...И кажется лучше избежать разбитого сердца и потому прекращала общение!:(

Сейчас встречаюсь с парнем, и боюсь испортить отношение опять из за своих комплексов.

Есть время и средства на тренинги?

Вау , а такое есть? Даже об этом не думала...нужно поискать ! спасибо за идею

Тут мне кажется книжки не помогут, тут нужно с психологами немного поработать )

да, на теории я понимаю что не правильно мыслю, но в реале не могу себя изменить..

Такая же фигня )