Очень отекают ноги

isabelle · 11.02.2014, 13:36

Девочки,это для меня проблема. Происходит это только на работе , тк целый день сижу. Вечером вчера еле застегнула сапоги, последние 4см просто с огромным усилием. Икры раздувает, ощущение , что их распирает изнутри, кожа очень натягивается и вот-вот лопнет. Ужас какой-то, будто поправилась. А на утро этого уже нет, но ноги гудят. Когда я дома, такого нет, отека нет вообще. Еще я пью ОК, они явно задерживают жидкость, тк в 7-дневный перерыв я сразу сбрасываю 1-1,5 кг воды, худею просто за сутки, визуально очень заметно. Но пить их еще месяца 3, в лечебных целях. Для контрацепции бы не стала.У кого та же проблема? Чем вы спасаетесь ? Мазь , утягивающие колготки какой фирмы и тп?

ПринцессаФея · 11.02.2014, 13:38

Да помогут ли тут мази, явно ведь, что это происходит от сидячей работы....может зарядку какую делать во время работы, ну перерывчики небольшие..

Пряник · 11.02.2014, 13:39

Цитата:

Сообщение от Justina

Девочки,это для меня проблема. Происходит это только на работе , тк целый день сижу. Вечером вчера еле застегнула сапоги, последние 4см просто с огромным усилием. Икры раздувает, ощущение , что их распирает изнутри, кожа очень натягивается и вот-вот лопнет. Ужас какой-то, будто поправилась. А на утро этого уже нет, но ноги гудят. Когда я дома, такого нет, отека нет вообще. Еще я пью ОК, они явно задерживают жидкость, тк в 7-дневный перерыв я сразу сбрасываю 1-1,5 кг воды, худею просто за сутки, визуально очень заметно. Но пить их еще месяца 3, в лечебных целях. Для контрацепции бы не стала.У кого та же проблема? Чем вы спасаетесь ? Мазь , утягивающие колготки какой фирмы и тп?

у меня к вечеру ровным счетом такая же проблема, ничего не делаю, ну разве только кремом мажу раз в 2 дня после душа

ПринцессаФея · 11.02.2014, 13:42

Цитата:

Сообщение от Пряник

у меня к вечеру ровным счетом такая же проблема, ничего не делаю, ну разве только кремом мажу раз в 2 дня после душа

У меня летом такое бывает, работа тоже сидячая, тоже ничего не делала.

Лагерта · 11.02.2014, 14:29

Видимо вы только недавно вышли на работу и организм к этому ритму привыкает только. Как только привыкнет к новому,все нормально будет. У меня было тоже самое.Я мазала вечерами мазь НОРМАВЕН(не реклама). Помог!!!

Annet · 11.02.2014, 15:06

Не сталкивалась с такой проблемой. Если ОК задерживает воду, так может вам её самой гонять при этом? Листья брусники и укропчик..

isabelle · 11.02.2014, 15:26

Цитата:

Сообщение от Annet

Не сталкивалась с такой проблемой. Если ОК задерживает воду, так может вам её самой гонять при этом? Листья брусники и укропчик..

бруснику я пью часто как профилактику цистита, но особого мочегонного эффекта не вижу

isabelle · 11.02.2014, 15:27

Цитата:

Сообщение от urtika86

Видимо вы только недавно вышли на работу и организм к этому ритму привыкает только. Как только привыкнет к новому,все нормально будет. У меня было тоже самое.Я мазала вечерами мазь НОРМАВЕН(не реклама). Помог!!!

спасибо. я действительно недавно вышла на работу, но раньше то работала и было то же самое

isabelle · 11.02.2014, 15:28

Цитата:

Сообщение от ПринцессаФея

Да помогут ли тут мази, явно ведь, что это происходит от сидячей работы....может зарядку какую делать во время работы, ну перерывчики небольшие..

вот надо, но вспоминаешь об этом только к вечеру

Annet · 11.02.2014, 15:32

Цитата:

Сообщение от Justina

вот надо, но вспоминаешь об этом только к вечеру

А вы поставьте будильник... тогда точно вспомните, я так делала когда нужно было пить много воды. так забывала. а будильник спасал.

Пчела · 11.02.2014, 16:27

Девочки, самое главное - пришли домой и ножки поднять повыше. Можно лечь на пол и ноги на табуретку (на табуретке только пятки!), можно лечь на диван и ноги задрать на стену.

И мази никакие не нужны будут! Легкость и красота!

Полезны всякие упражнения, типа гимнастическую палку стопами туда-сюда катать по полу.

Те, кто сидит много за компом, можно во время сидения ноги тоже поднимать на стульчик небольшой, чтоб менять угол наклона

isabelle · 11.02.2014, 22:39

купила колготки сегодня компрессионные, посмотрим... правда, купила не лучшие, была в 4 аптеках, везде одна фирма, а той самой нет. купила, что было.

Маруся1 · 11.02.2014, 23:23

если отекают ноги - это недостаток жидкости, если отекает лицо - это избыток жидкости. Если с почками нет проблем, то пейте больше жидкости, но лучше в 1 половине дня. Сперва будет тяжко, потом и ноги станут меньше отекать и самой будет легче.
В компрессионном белье я бы не стала ходить постоянно и без необходимости. Если с сосудами все нормально, но оно вообще лишнее.
И почему вы его покупаете в аптеке? зайдите в ортопедические магазины. там этого белья выше крыши, есть такое, что от обычных тонких колгот не отличить. Цена конечно соответствующая, но если носите короткие юбки, то это лучше, чем то убожество, что в аптеках лежит.

isabelle · 12.02.2014, 21:34

с виду как обычные колготки. есть варикоз

Маруся1 · 12.02.2014, 21:37

Цитата:

Сообщение от Justina

с виду как обычные колготки. есть варикоз

маленькая степень компрессии? к флебологу бы сходили. у моей сестры тоже с отеков началось. закончилось флеботромбозом.

sveta-87-kot · 13.02.2014, 00:36

А еще не сидите на работе "нога на ногу", это тоже отягчающее обстоятельство для ваших ножек. Я когда беременной ходила, ноги отекали страшно! Особенно последний месяц, дело было летом - питье ограничили, толку - ноль. Спасал только любимый супруг - он мне каждый вечер мазал ноги гепариновой мазью. С массажем. Самая обычная гепариновая мазь!!! Ну и ноги на стену задирала))) Мне помогало.