Ваш режим
 

Во сколько вы ложитесь и встаете на работу? Высыпаетесь ли ? Некоторым достаточно 6ч сна, а мне нужно все 8, не меньше. А иначе и в обморок могу упасть .

Мне главное перед работой лечь вовремя)а так могу лечь в разное время.Я сова)поэтому мне рано просыпаться всегда не в кайф)Сейчас расслабуха)я на больничном)
А так мне нужно как минимум 8 ч.
И еще меня главное не поднять,а разбудить.Если меня разбудят резко,то я буду ходить,как мигера весь день)злыдня еще та)
А если проснулась сама или разбудили(опять же не подняли)то я добрая и волшебная фея)

Я тоже бешеная, если просыпаюсь из-за какого-то раздражителя. Недосып сразу на лице.

и на языке)
(лично у меня)

А если еще и пмс ( как у меня эти дни), то как на картинке написано. Все пожалеют , что сегодня проснулись !!!

Я ложусь спать в 12 ночи или в первом часу ночи и встаю в шесть утра – всегда высыпаюсь)) Но вот в выходные дни могу спать и до 10 утра. Наполеон вообще говорил, что для здорового человека достаточно трех часов сна :150:

спать ложусь в будние дни железно в 23-00, но засыпаю в лучшем случае в 01-00, обычно под телевизор. Просыпаюсь честно говоря когда как, если с утра нужно заниматься укладкой, то в 6-45, если нет, то 7-45-8-00. Честно говоря, тоже терпеть не могу когда меня кто-то пытается разбудить. Когда жила с мамой всегда с ней ругалась по этому поводу, даже если она меня пыталась ласково разбудить ) В девчонок в общежитии при попытке меня поднять раньше будильника прилетали тапки, подушки и все, что первое попадалось под руку ) Я никогда не высыпаюсь. Есть люди жаворонки - рано встаю, рано ложатся, есть люди совы - поздно встают, поздно ложатся, а есть я - человек медведь - я всегда хочу спать )

Есть люди — ЖАВОРОНКИ. Есть люди — СОВЫ. А есть люди- ДЯТЛЫ, из-за которых «жаворонки» поздно ложаться, а «совы» рано встают.

А есть люди соседи, которые сначала бранятся, а потом е*утся как черти до 3 ночи. До часу ругаются, до трех мирятся )

В будни ложусь в 12 ночи,встаю в 7.45. А в выходные встаю в 12.00-13.00

когда я работала в офисном режиме (с пн. по пт., с 9 до 18, очень часто и в субботу) - был хронический недосып.
Еле просыпалась по утрам, в выходные отсыпалась. Иногда организм не успевал отдохнуть и восстановиться за выходные

Думаю, всё индивидуально. Здесь надо каждый случай рассматривать отдельно: насколько загружен человек, насколько стрессовая работа, насколько любима эта работа, сколько тратит в день времени на дорогу

Я сова, потому лечь могу вообще поздно, в принципе если надо, то утром встану без проблем рано, ну а так, по выходным, и до 12 могу поспать ( если доча позволит)))

жуть):211: никогда так не вставала

работаем сами на себя, режим дня зависит от срочности дел на сегодня - это наверно не есть хорошо для здоровья))) но рабочий день может начаться как в 6 утра, так и в обед...

Похожая история, сама себе начальница, если много работы, то пораньше встану, а так могу и поспать подольше, побаловать себя:203:

У меня сон сейчас роскошь)очень много работы + личная жизнь.Часов 6-7,в выходные 10.

Так это нормально, многие бы еще позавидовали))

Для меня это мало,хотелось бы побольше т к сон очень влияет на здоровье.

Что такое полноценный сон я давно забыла.
Ложусь в 23:00, не раньше. Пока всех спать уложу, пока уберусь (не могу лечь спать, если дома бардак, или посуда, или ещё что), потом пока усну. Ночью просыпаюсь 1 раз точно из-за маленькой. Но буквально минут на 5. Но всё таки сон прерывается. В 4:30 буду мужа на работу... А потом сама встаю в 7:00. В выходные могу спать до 8:00.

Днем не сплю.

Анет,а муж сам не может проснуться?пожалел бы жену)