Эдельвейс

Из интернета

Если твой ребенок боится темноты, давай рассмотрим способы, которые помогут ему побороть свой страх.

"Мама, я боюсь спать без света" - эту фразу слышат родители почти всех детей, поскольку привычка бояться темноты развивается у 89% детей в возрасте 3-8 лет. Ребенок, который только что родился, не боится темноты. Но постепенно малыш привыкает к свету и потихоньку отвыкает бодрствовать в темноте. Если посмотреть на темноту глазами ребенка, то темная комната для него - это уже совсем не та комната, в которой еще недавно горел свет: очертания предметов меняются, помещение становится таинственным, а некоторые предметы приобретают зловещие очертания. И даже, если родители подводят малыша к шкафу и показывают, что там никого нет, то страх все равно не развеивается. Да и сам малыш не может понять, почему ему страшно. А все дело в том, что он боится так называемого мертвого пространства - того, которое он не может объять взором. Например, место над шкафом. Мозг ребенка отмечает, что там имеется большая зона, из которой с большой вероятностью может появиться опасность.

Особенно ярко боязнь темноты проявляется у детей, родители которых в качестве наказания закрывают ребенка в пустой комнате в одиночестве. Кроме того, малыш будет бояться спать без света, если кто-то будет шуметь ночью и стучать, нарушая его сон. Ночные страхи часто мучают ребенка, если его ругают, наказывают, либо позволяют смотреть телевизионные передачи для взрослых и ужастики. Поводом для появления страхов из-за шкафа может послужить даже неправильное питание, например, если ребенок ест перед сном мясную и жирную пищу.

Как бороться со страхом темноты?
Самое простое решение - оставлять в комнате ребенка ночник. Его можно подвесить прямо над постелью. Главное - не использовать обычных, дневных осветительных приборов. Оставляя ночник включенным, когда ребенок еще не спит, не стоит выключать его и тогда, когда малыш заснет. Ведь в течение ночи ребенок может проснуться и испугаться полной темноты.

Прятать за музыкой страшные звуки. Если ребенок не может увидеть, что происходит рядом с ним, он инстинктивно начинает прислушиваться – и обязательно услышит какие-нибудь шорохи или скрипы. Выход – попробовать заглушить страшные звуки негромкой мелодичной музыкой. Возможно, под нее ребенок заснет быстрее.

Узнать, чего именно боится малыш. А потом включить фантазию и объяснить, почему страхи малыша не сбудутся. Например, можно сказать, что в доме на кухне висит добрый домовенок и отпугивает всех чудовищ, барабашек и прочую нечисть. Но такой трюк подойдет только для самых маленьких.

Класть ребенка спать с плюшевым мишкой. Игрушку можно использовать в качестве переходного звена от сна рядом с мамой к сну в своей кроватке. Надо объяснить малышу, что к мишке можно прижаться как к маме, поговорить с ним и ничего не бояться. Чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности, игрушку лучше выбрать мягкую и покрупнее.

Рисовать с ребенком его страхи. Такой метод подходит для детишек 6-7 лет. Чтобы насовсем избавиться от ночного чудовища можно предложить ребенку уничтожить свой страх: порвать рисунок на клочки, сжечь его или дорисовать так, чтобы победить пугающий момент (например, посадить чудовище за решетку). Если через неделю ребенок не сможет вспомнить, что нарисовал, значит, страх практически побежден.

Создать уют в детской. Чтобы ребенок не боялся спать один, можно превратить детскую комнату в маленькую волшебную страну. Например, создать огромное звездное небо, которое будет светиться на потолке комнаты при выключенном свете. В коридоре на потолке можно нарисовать лунную дорожку, тогда если малыш захочет встать ночью по своим делам, ему будет не страшно перейти из одной комнаты в другую.

Больше говорить с ребенком о его страхах. Психотерапевты уверены, что с ребенком надо говорить о его страхах, так как чем больше он будет говорить, тем быстрее рассеются страхи. Также родителям важно поделиться с детьми своими страхами и рассказать, как они их преодолели в детстве.

Чаще обнимать ребенка. Если родители часто гладят малыша по голове и обнимают, он успокаивается и забывает о своих страхах. Можно сделать ребенку легкий массаж перед сном или просто почесать спинку.

Предлагать ребенку перед сном молоко. Несколько глотков теплого коровьего молока перед сном действуют на малышей как снотворное. Если же положить в молоко немного меда, успокаивающее действие напитка только усилится.

Не называть ребенка трусом. Если ребенок боится темноты или того, что ему приснится страшный сон, ни в коем случае не следует стыдить его или называть трусом. Страх уйдет внутрь, однако это совсем не значит, что ребенок от него избавился. А жизнь в постоянном стрессе может привести к возникновению серьезного комплекса неполноценности и к еще более глубокому развитию страха.

Играть в активные игры. Родители должны приложить все усилия, чтобы каждый день малыша был насыщен интересными, яркими впечатлениями, полезными делами и игрой. Тогда проблем со сном не будет. Но не нужно перегружать малыша, иначе он перевозбудится и не сможет уснуть, а страхи вернутся.

Смотреть полезные мультфильмы. Роль мультфильмов в борьбе со страхами очень велика, поскольку ребенок может поставить себя на место героев мультика, побеждающих потусторонних монстров. Полезны мультфильмы, в которых потусторонние существа представлены добрыми и веселыми, а ребенок может, к примеру, представить себя смешным привидением. Получив возможность стать на время тем, кто его пугал, ребенок сам забудет о своих страхах.

__________________
Стань лучшей версией себя.

Рысь

А по моему бояться темноты только те дети которым не особо умная мама, в глубоком детстве говорила "не ходи в темную комнату там бабайка". Ведь ребенок не знает, что темнота это страшно, пока родители не объяснят это ему, все остальное уже наслоения более позднего периода.
Я ни когда не боялась темноты, я бы сказала, что любила в темной комнате, освещенной уличным фонарем или луной, разглядывать очертания предметов, трещин на потолке и фантазировать. Комната превращалась в целый мир с изменчивыми очертаниями, в замки, дремучие леса, таинственные пещеры. Мои братья не боялись в детстве темноты.
Зато мой двухлетний племянник, боится темных комнат, потому что моя недалекая невестка говорила ему "не ходи в темную комнату там бабайка". Я чуть не убила ее, когда услышала. Ей ведите ли лениво было оторвать свою пятую точку и пойти за ребенком в другую комнату.
Моя троюродная племянница, то же боялась темноты и даже сумерков, ей тогда лет семь было. Не знаю что уж там у нее в глубоком детстве переключилось, но мы как то встретились у одного из наших родственников в отдаленном хуторе в глубине Тверской области, где ни электричества, ни сотовой связи не было. На много километров ни одной живой души кроме тех кто находился на хуторе. Я с девочкой пошла гулять в лес и мы загулялись, стало темнеть и тут у девочки началась паническая атака. Я думала, что потеряю ребенка, у нее аж судороги от страха начались, а до хутора, минут сорок, и не позвонить. Когда приступ отступил я взяла ее на руки и мы пошли домой. По дороге я начала ей рассказывать сказки и показывать, как коряга в сумерках превращается в задумчивого лешего, как обломанная ветка ели - в хвост русалки, спрятавшейся в ветвях, обычная сорока, превращается, в неверном вечернем свете, в мудрого ворона. Мы сначала придумывали сказку, а потом подходили к коряге или пню и убеждались, что это самый обычный пень, а сказка живет только в воображении. К концу пути племянница уже сама бежала впереди меня и ловила туманных кроликов в осевших на полях облаках. Ее мама потом мне звонила и благодарила, за то что ребенок вылечился от своего страха за одну прогулку по лесу, а целая орда психологов не могла с этим за год справится.
Ребенку нужно дарить сказку и чудо, а не пугать бабайкой.

__________________
В прошлом Мара

Эдельвейс

молодец

__________________
Стань лучшей версией себя.

Manisa

У мня лично это прошло с возрастом, с детства очень боялась. Так что думаю это у всех детей так, практически все малыши боятся темноты.