Как справиться с болью в спине?
 

Год назад была травма в районе спины, на тренировке в спортзале, тогда не придала этому значения, поболело немного и перестало. Сейчас боль опять вернулась. Болит весь поясничный отдел.
Вот бывает, когда тазом вращаю, появляется хруст и резкая боль, которая от поясницы до пятки проходит. Такое ощущение, что защемило нерв!

Еще не была у врача, но думаю сходить. Сейчас спортом не занимаюсь.
Что можете сказать? Что это такое? Как избавиться от этой боли?

Что можете посоветовать в данном случае?

Все неоднозначно и сложно. Лучше пусть врач лечит. Пока можно помазать Долобене, врач все равно нечто подобное как дополнительный препарат назначит

О, а я кстати тоже слышала хорошие отзывы о докторе Бобыре, о его методике, тоже думала пойти к нему на профилактику. По работе так уставала, что боль, напряжение какие-то в спине, скорее всего и головные боли из-за этого.

А еще смотрела, что в клинике предлагают антицеллюлитный массаж, не знаете? не пробовали? интересно как и что там

Ну одним массажем не получится вылечить спину, если грыжа особенно. Тут нужен целый комплекс процедур по ее уменьшению. Я обращалась в Стайер с такой проблемой. Где-то пол года назад поднимала тяжелые вещи, и надорвала спину. Потом стала замечать, что болит спина постоянно и уже больно стало даже ходить. Пришла в клинику, сделали мрт - оказалась грыжа размером 4 мм. Решила походить на процедуры, потому что терпеть боль уже не было никаких сил. Причем любом положении была боль в спине, даже, когда я лежала. В итоге, процедур 5 отходила и спина реально перестала болеть. Я даже стала позволять себе такую роскошь, как обувь на каблуках. Поразительно, мрт сделала повторно вчера, грыжа уменьшилась в разы. Сейчас ее практически не видно на снимке не более 1.5 мм. Я в восторге от процедур. Продолжаю на них ходить до сих пор.