MElenas

Все мы когда-нибудь задумываемся о разгрузочном дне)) У кого-то любимые джинсы не сошлись, кому-то хочется легкости в организме)) И встает вопрос... Как сбросить эти несчастные пару-тройку килограмм без вреда себе любимой))

Скажу о себе, фигурой довольна, но иногда всё же чувствую какую-то тяжесть... Диеты для меня заканчиваются ночными набегами на холодильник и поеданием всего самого вредного)) Без сладкого тоже плохо... мозги закипают... Где-то вычитала, что черный шоколад не очень калориен и полезен, теперь на разгрузочный день покупаю 2 плитки черного шоколада (200гр.), делю на 6 частей и ем... Энергии хватает, в желудке пусто...

Какой для вас приемлемый вариант разгрузочного дня? Может найду еще какой вариант для себя, а то горький шоколад уже поднадоел))

__________________
Женская логика — «Лучше по-хорошему скажи, иначе я сама додумаю, хуже будет!»

Пряник

я могу высидеть только на кефире )

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

MElenas

целый день один кефир или чай, кофе тоже можно?

__________________
Женская логика — «Лучше по-хорошему скажи, иначе я сама додумаю, хуже будет!»

Эдельвейс

Я сидела на шоколаде. да, худеешь, но печень недовольна.

__________________
Стань лучшей версией себя.

Pegas

Яблоки+кефир, много слышала, но сама не сидела.

Мне как-то врач прописывала целый день на бананах и яблоках.

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

MElenas

бананы же сильно калорийные? или я ошибаюсь?моя как-то молчит)) а что боли были?

__________________
Женская логика — «Лучше по-хорошему скажи, иначе я сама додумаю, хуже будет!»

Эдельвейс

Да, после недели такой диеты болела.

__________________
Стань лучшей версией себя.

MElenas

Ох....неть(( Я про один разгрузочный день говорю... Я бы с ума сошла за неделю...

__________________
Женская логика — «Лучше по-хорошему скажи, иначе я сама додумаю, хуже будет!»

Эдельвейс

Один день можно любой

__________________
Стань лучшей версией себя.

Pegas

В бананах меньше 90 ккал в 100 г. Во многих диетах их исключают из-за крахмала. Да их много и не скушаешь на самом деле, я больше яблоки ела. Мне видимо бананы еще рекомендовали из-за гастрита, как обволакивающее.

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

MElenas

Osage, Сообщений: 666 )))) Крутая цифра)))

__________________
Женская логика — «Лучше по-хорошему скажи, иначе я сама додумаю, хуже будет!»

Pegas

Ютерна, больше одного дня по-моему не стоит сидеть на ней.

Помню как-то читала интервью Алсу по поводу ее знаменитой шоколадной диеты, она как раз говорила, что практически падала в обморок, была в депрессии и подорвала здоровье.

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

Pegas

Ой... а завтра пятница 13-е =)

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

Эдельвейс

это давно было)))
На диетах не сижу. Надо конечно))

__________________
Стань лучшей версией себя.

Pegas

всем надо, но все не собраться никак))

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

Пряник

не знаю честно говоря, мне кроме кефира в течении дня вообще никакая жидкость не полезет наверное )))

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица