Короткие интенсивные тренировки. Кто пробовал?
 

Подруга похудела на размер за месяц. Кто-то слышал про эти занятия? Нужно второе мнение. Она занималась на дому, смотрела видео, по 15 минут на тренировку + разминка, заминка.

вполне реально!например с Джилиан Майклс можно здорово похудеть,там надо каждый день заниматься по 20 минут.Спорт всегда - есть сила!