Elenka

Всем привет. Большинство женщин волнует вопрос как похудеть. Меня же наоборот ,как поправиться? при росте 1,68 ВЕШУ 45 кг!!! кушаю не плохо. ни чего не помогает , вес стоит на месте

дюдюка

как не плохо?И какие продукты?

Виктория89

Вот-вот..и у меня такая-же проблема.. Ем хорошо, но вес больше 47 не бывает при росте так-же 1,68-1,70

Asya

такая же проблема.

Наталья К.

Кушайте побольше углеводов ,жиров и желательно на ночь )))) и поменьше двигайтесь

Tia

Если Вы действительно нормально кушаете, то так быть не должно. Обязательно сходите на прием в эндокринологу, уж очень это на сбой в работе щитовидной железы смахивает. Если с этой стороны все в порядке- в качалку плюс покушать после тренировок и прием протеиновых коктейлей ))). Жир Вам ни к чему, а вес в виде гладких и красивых мышц можно наработать только в спортзале.