cerkasova

В очередной раз решила похудеть. Акцент на слове решила. Находит на меня такое временами. Думаю - ВСЕ!!! сейчас уж точно выдержу, смогу, все получится, но энтузиазма хватает на пару дней... Я не из тех кто сдвинут на диетах, и на том что девушки должны быть вешалками, я пышных форм и никогда ни чего плохого в этом не видела, у меня само по себе телосложение большое,и именно большое а не жирное... Тяжелый скелет, грудь 5 размера, накаченные(=тяжелые) ноги...
В детстве изза своих размеров чего только не натерпелась, ну те кто чем то отличаются от других должны понимать, как жестоки бывают дети в школе. Но опять же изза моих размеров, после пары драк дети стали меня бояться и перестали обижать. Да и моя любимая бабушка всегда мне говорила, что мол была у меня толстая подруга так и не вышла за муж!!! Да так не только бабушка обо мне думала, но и тетки, ну и представьте их удивление когда я раньше их распрекрасных дочурок за муж собралась, да еще и за самого завидного жениха??
ну в общем то дело не в этом, суть в том что кто бы как бы не пытался меня сломить я оставалась на своем, что я такая как есть, и становится дистрофанкой только изза того что так кому то там захотелось я не собиралась. В общем то такого мнения я и предерживаюсь до сих пор, в конце концов муж полюбил пухленькую меня, зачем ему суповой набор??
зачем же мне тогда диета?? перед свадьбой пол года жила в студенческой общаге, денег не было, еды тоже, животик убрался моментом. После за 2 года счастливой семейной жизни животик вырос и не слабо..... при том что остальная фигура осталась прежней...
поэтому все таки сейчас мне что то все таки навеяло.... Ладно, ладно!!! на самом деле у меня сломались весы, но я об этом узнала позже, представьте себе, приезжаю после отпуска а весы показывают 100!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
у меня дикая истерика, хотя я физически понимала что быть такого не могла ни как, муж уже потом мне сказал что он их уронил случайно, и поэтому они сломались....
я понимала что это не правда, но впечатление это произвело очень сильное, щас когда хочется все бросить и съесть че нить жирное, встаю на весы вижу эту цифру и голод, знаете ли сразу проходит!!!!

ну это была предыстория. На самом деле мне нужна психологическая поддержка, да и просто изливать по этому поводу кому то душу, поэтому и решила все таки написать, надеясь на вашу помощь))

вообщем, я села на питьевую диету. сижу уже дней 5 наверно. и так. я пью турбослим день-ночь, утром и на ночь чай турбослим. для меня суть этой диеты в том что можно все что пьеться, а не жуется. поэтому первые дни я напивалась йогуртами, тока потом подумав о том что в них до фига сахара и каллорий. к тому же надо каждый день выпивать по 2 литра чисто воды, а это для меня всегда была огромной проблемой. я очень много пью всегда, но чего угодна, но не воды, не могу я воду много пить!
в итоге со вчерашнего дня я стараюсь пить что то менее калорийнее чем йогурты, и с утра наливаю себе 2 литра воды в бутылку, которую и стараюсь выпить в течении дня. кушать так то не хочется, я щас мало шевелюсь, так как дома сижу, наверно поэтому особо муки голода меня не посещают. хотя иногда по немного чего нить съедаю, позовчера грам 50 сыра, о это был самый божественный сыр!!! вчера 2 четвертинки вареного кортофеля. ну все равно приходится пробовать когда готовлю мужу, но свожу это на минимум.
стараюсь заниматься... ну как.... кручу обруч, стараюсь крутить каждый день и как можно больше, получается не всегда, а иногда и вообще забываю, и 3 раза в день делаю обертывание с кремом, уксусом и красным перцем. собиралась бегать, и собираюсь до сих пор, но я тут простыла, поэтому пока что не осуществляю...
каковы результаты за эти 5 дней не знаю, так как весы до сих пор не в настроении! ну думаю скоро должны быть заметны результаты по животу!
уж очень мне хочется животик убрать! удачки мне!

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

Pegas

Удачи вам! все получится!
Если сидите дома, то побольше двигайтесь, пресс можно покачать помимо обруча.
Только пока болеете, очень сильно организм не насилуйте, это вредно.

И витамины принимайте обязательно. Когда организму не хватает каких-то элементов, он начинает компенсировать это количеством съеденного.

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

cerkasova

я сейчас кальций д3 принимаю))

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

Pegas

о,это хорошая вещь, у меня сразу ногти отрастают и волосы лучше становятся.
Можно еще витаминные комплексы попринимать. Компливит. селмевит, и т.п.

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

cerkasova

ага, но мне врачь сказала что лучше не смешивать витамины, щас пропью кальций - буду пить сияние, потом антистресс и тд))

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

Pegas

сейчас столько споров на этот счет! кто-то говорит, что не смешивать, а кто-то, что это рекламный трюк. Вот и не знаешь, кому верить.

Еще магний обязательно нужно принимать.

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

Гелла

Привет! Я тоже худею. А какой твой вес? И сколько сбрасывать собираешься?

key

кстати да, хороший вопрос задала Вам Гелла - какой у Вас вес сегодня? к какому стремитесь?

cerkasova

ну... всегда говорила что много витаминов, то есть их передоз то же не очень для организма, поэтому и советуют особо не смешивать))

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

cerkasova

эх... ну в моем случае все запушенно если честно....
вес у меня для многих покажется огромным.....
и в чем то соглашусь, да он огромен конечно, но пять же, я не особо заплывшая жиром, у меня тяжелые мышцы и грудь.... в подтверждение того фотку присоеденю...
ну ладно, давайте на чистоту... последние год мой вес держится около90... тут съездила домой, где ни в чем себе не отказывала, и можете представить как меня мамы откармливали, особенно мама мужа.... так что думаю вес увеличился...... точнее вырос живот...
а еще точнее наверно он был и раньше просто я как то вся в делах заматалась(это был сложный год)и не заметила....
а щас че то в голову стукнуло и решила все пора!!! хоть 10 кг....
в общем то целей по кг я себе не ставлю, просто хочется когда джинсы одеваешь что бы пузо сверху не свисало, если кто то с животом пытался застигнуть джинсы которые в притык думаю должен меня понять.....
да еще и вот в чем дело, мы с мужем на осень планируем маленьких делать, а с беременостями у меня проблемА, то есть не наступают они, и не один врачь уже говорил что может быть и изза веса проблемы, хотя если чесно в это плохо верится, знаю мамаш и по больше меня до беременности которые были и ни чего норм рожали... короче я не знаю...
вот как то так, значит приблизительная цель дойти хотя бы до 80, для меня и так это уже рекорд будет)) хотя как я буду отслеживать вес я не знаю, весы то тютю....
вот как то так))

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

cerkasova

вооот... ну в общем получается на диете я уже дней 6...
первые 5 дней спокойно держалась, и если честно, кушать даже и не хотелось, хотя сидела в основном дома, а дома я обычно то и дело что то жую так что для меня уже достижение, то что я могу не жевать постоянно, а вполне обходится без еды
вчера жарила мужу пельмени..... о, как они вкусно пахли... и он еще на мозг давил, как он голоден, какие же они вкусные, как у него уже текут слюньки как представит, как их кушает, они такие горячие с холодным майонезом.... короче голод у меня просто зверский проснулся и я не смогла себе отказать, съела 5 штучек, выпила чай похудин.... такая тяжесть появилась - жесть просто! ну думаю так тебе и надо, в следущиий раз переборешь))
хотя я каждый день че нить ем, но совсем по чуть чуть, сегодня вот например, съела желток от жаренного яйца, такая вкуснятина!!!! и ложку сгущенки!!! ее я готова была есть огромными ложками!!!! но смогла удержаться, запила чаем и на этом успокоилась.... щас надо бы обруч по крутить, ну че то так не охото... ахаха)
ну по идее я подумала что есть я стала в разы меньше, плюс пью таблетки и чай, я и так должна худеть и без изнурительных занятий, хотя они конечно были бы не зря, но все таки их отсутствие не смертельно)

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

cerkasova

ой блин фотку же обещала!щас щас

Миниатюры

   

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

key

посмотрела Ваши фотографии, и на мой взгляд, задатки фигуры у Вас видны.
То, что Вы себя ограничиваете - это бесспорно хорошо. Но этого мало
Исключите из рациона всё жареное, кислое, сладкое, жирное, острое, копчёное.
Тоесть перейдите на питание: молочные каши (манная, овсяная) хоть пять тарелок в день, используйте сейчас только овощи и молоко. Тоесть хотите есть - порежте помидор и посолите. Или огурец. Но не салаты. Пейте молоко, чай, какао. Таким образом, организ будет получать полезное и вкусное. И самое главное - это если Вы продержитесь в этом режиме не неделю, а месяц. Спустя месяц такого питания. даже не крутя никакие обручи, стану заметны первые результаты, которые бесспорно порадуют

Эдельвейс

Все получится, верьте в себя. Вы притягательны, с изюминкой, пресс подкачать не помешает (это не к тому, что он висит) хотя бы ради легких родов.
У меня тоже такая фигура-грудь большая, талия не ярко выражена, попа небольшая.
Может не пить эти чаи? Чего там намешали?

cerkasova

мишель, я уже неделю почти на водной диете, не ем, только пью) ну за исключением того что иногда по чуть чуть урываю)

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

cerkasova

ну не знаю.... так то вроде травки написаны, а там что они намешали кто их знает

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

Сара

Странная диета!А где белки?Молоко вообще не всем полезно,мы уже не дети.Если хотите сбросить вес нужно сбалансированное питание.До 15 часов углеводы,после 15 белки.Если не употреблять белок начнет уходить мышечная масса,а жир останется!

Эвита

Автор,а мне нравится ваша фигура. Красивая русская женщина. Не морите себя голодом. Это большой стресс для организма. Организм -не дурак,он будет защищаться и вернёт с плюсом потерянные килограммы. Исключите из рациона быстрые углеводы(конфеты,пирожные,торты,пироги...сгущёнки ит.д.),жареное,жирное... Ешьте низкоколорийную пищу. А молочные каши прибавляют вес. Лучше на воде,слегка забелить.Сейчас сезон окрошки! Мне кажется это такое сбалансированное блюдо! Или просто-огурцы с простоквашей. Посидите так дней 10,чтобы стартануть... И к правильному питанию. Мы же все грешим-жрём вредные продукты. Одним это ничем не грозит,а большинству-лишний вес.

cerkasova

Спасибо всем за ответы))

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

cerkasova

Не хочу показаться совсем уж деревней, но какие белки лучше??

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...