Как бороться с перепадами настроения?
 

Всем привет. Как бороться с перепадами настроения?
сама уже замучалась с этим - последние две недели постоянно раздражаюсь, порой даже без причин, то смеяться хочется, прыгать, бегать, чуть ли не летать, то плакать хочется, апатия возникает, усталость, сонливость, слабость во всем теле...(никаких психологических потрясений не было)

У меня то же самое.
Я вот как лечусь:
1. сон - 7 часов
2. вкусная и полезная еда, витамины
3. позитивные книги, фильмы, мысли
4. спорт
5. не сидеть без дела

купить тест на беременность:889:

Это на вас весна действует.Так бывает,авитаминоз,резкое колебание давления,то снег то дождь.За зиму накопилась усталость от нехватки солнца да и холод замучил,а солнышка и тепла все нет и нет.Скоро все наладится.

Пора в отпуск!

замечательный совет!

По результатам анализов уровень витамина Д 28 (при нижней границе нормы 30). Слышала о новом препарате Вобэкэа, витамин Д в форме спрея. Кто пользовался, как результаты?

Уже три месяца пользуюсь Вобэкэа, эффект отличный. Стала лучше себя чувствовать, легче вставать по утрам. Анализы тоже нормализировались. Да и вкус у него приятный - мятный.

И часто надо его "пшикать"? Какие еще есть преимущества у него?

3 пшика=суточная доза. Вобэкэа сделан по наноэмульсионной формуле, через слизистую рта напрямую в кровь попадает, поэтому усваивается быстрее. А обычные капли и таблетки проходят еще через желудок, а среда там довольно агрессивная для витаминов)