Грета

Это для бессонницы...но зато бессонница будет проходить значительно веселей))

Alistromeri

Не зря же люди говорят, что в спальне даже телевизора быть не должно.

Sibiria

Муж засыпает под телек,соответственно не выключает его.Писец бесит!!! Ненавижу телевизор в спальне!!!

__________________
Говорят, деньги делают деньги. А мои никак не хотят размножаться. Суки бездетные.

Sibiria

муж сказал ,что лучшее средство от бессонницы-заплатить налоги ))))Третью ночь спит отлично,всем хвалится)))

__________________
Говорят, деньги делают деньги. А мои никак не хотят размножаться. Суки бездетные.

Юляся

Про налоги это вы очень верно подметили! У меня пару лет назад на фоне работы такой стресс разыгрался, что я вообще спать перестала! В итоге пошла на понижение ЗП, чтобы нагрузку снизить, отпаивалась месяц сиропом****, чтобы угомонить свою нервную систему. В отпуск поехала. Только после всего этого отпустило.

Нихочуха

А мне очень хорошо помог препарт формула сна усиленная фито мелатонином, тоже из за стрессов спать стала плохо и мало, пропила месяц формулу и стала вновь хорошо спать. Травки кстати тоже добавляла, от них хуже не будет.

Марина_рыжь

У Эдаса мне больше нравятся капли ********, ну лично мне удобней их пить, чем сироп. А так я тоже только за натуральные препараты, они хорошо помогают, уже не раз испытано

Анн

Я когда для себя выбирала поняла так, что ***** - это больше при неустойчивом настроении, когда то плакать, то смеяться тянет. А ***** - это при очень сильном нервном возбуждении и когда не получается от какой-то тревожной мысли отвлечься.. Хотя, в целом, они оба выравнивают сон и в целом состояние, и оба натуральные и без привыкания, что несомненный плюс.

Selina5

Уже давно читаю о негативном влиянии гаджетов на наш психику. Ночью проснулась и давай в телефоне лазить, читать комменты или новости. От этого и сон плохой, я телефон теперь оставляю на кухне, чтоб не мешал. Пропила курсом глицин форте эваларовский, перед сном контрастный душ и чай с мятой. Сплю до самого будильника.

Ромка

Во как даже, , сплю 4-5 часов, иногда 6-7 часов, совсем уж бывает не сплю. А гаджеты отключаю ,ставлю будильник, еще до сна где то полчаса прихожу в сон, подготовка ко сну, не сразу засыпаю. Естественно все отключаю

Иринка17

А мне с бессонницей помог справиться*****. Начинала его пить с целью нервишки успокоить, потому что стресс за стрессом шли, а он сон нормализует, так как вырабатывается в норме гормон мелатонин, который здоровый сон обеспечивает. месяца достаточно.

Selivan

Лучшее средство для сна - физический труд
Помойте пол, плинтуса, туалет, протрите унитаз,а не тритесь на форумах

Olgusha

Днем - достаточная физическая нагрузка, вечером - основательное проветривание спальни и, если требуется, успокоительный сбор. Так постепенно сон и восстановится.

Маргошка

Я в тренажерку хожу почти каждый день, на фитнес три раза в неделю, питание максимально долгие прогулки пешком. Вес уходит, это заметно и ощутимо, но я теперь другую проблему нажила. За день так устаю от тренировок, что с вечера уснуть не могу по три часа. Так что одно лечу, а другое калечу. По утрам как зомби уже(((

Няша

Странно конечно, я думала наоборот после таких физических нагрузок засыпают моментом. Правда возможно из-за эмоций и перевозбуждения сон не приходит. У меня такое тоже было, правда перед свадьбой, 2 месяца нормально не спала, хотя и в тренажерку ходила. Я найтвелл пила, за несколько дней снял нервное напряжение и стала спать нормально. Свадьба прошла хорошо, нервы успокоились, организм укрепила, в этом средстве в составе травы, магний и витамин В6. Для спортсменов в самый раз)))

Beatrisa

Я сейчас тоже полночи не сплю из-за жары в квартире, просто молю уже о том, чтобы отопление отключили.

veneralilia

Может, у вас что-то случилось или стресс какой-то. Устранять нужно причину.