Как научиться контролировать себя?
 

Я уже так больше не могу.Я очень вспыльчивая.Очень.Обычно, меня выводят из себя ситуации, которые происходят "не по моему сценарию", и осознаю, что не всегда все будет происходить, так как построено в моей голове.Срывы такие бывают в основном в семье, один раз не в семье было.Я понимаю, что это неадекват, но как это контролировать?Я кричу, кидаю что под руку попадется,не знаю почему, сама понимаю, что никому от этого легче не будет, и что только всем нервы вытреплю..Когда мне идут на встречу, после ссоры, я веду себя как гордый баран,и любой вариант примирения отвергаю, зачем??!!Я сама не могу на это ответить.
Я просто боюсь, что меня с моей неадекватностью в больничку положат. и все.Помогите, пожалуйста.

Приучить себя к паузе. Типо отвечать с задержкой, допустим 5 секунд.
Попей может успокоительных)))

К специалисту обратиться не пробовали?

Согласна, надо бы помощь специалиста, а то то можно просто подсесть на антидепрессанты.

Зачем сразу антидепрессанты? Купите упаковку глицина, пропейте курс, эти таблетки даже маленьким детям можно. На ночь принимайте теплую ванну с настойками пустырника, валерианы (в аптеках копейки стоят). Почитайте книги на тему общения с людьми. Настраивайте себя на философское восприятие действительности: представьте, что на ваш город (как на Челябинск) может упасть метеорит - а вы своим близким, дорогим людям нервы треплете - из-за чего??? И все в таком духе.

Знаете, конечно правильно делать паузу, тут я даже спорить не буду, но... Вот лично у меня подобная проблема и я не могу себя затормозить, тут не то чтобы нервы и остываю я быстро, но в первые минуты ощущение, что просто нет мозга, внутри одни эмоции. А потом мирится очень сложно, наверно из-за гордыни. Поэтому вряд ли таблетки прямо сильно сыграют роль.

Попробуйте аутотренинг

а вот тут спасибо, даже не думала о нем.

Я конечно не так сильно психовала, однако есть немного. После рождения дочери мой внутренний псих немного стих)) . Но до этого я тоже всячески боролась с этим. Мне помогли медитации, читала статьи различные., ходила на тренинги. и потом еще помогает посчитать ворон в уме когда кто то раздражает, помыть руки с мылом. И потом поддержка мужа и друзей всегда помогает))) . Главное сконцентрироваться на хорошем и позитивном. Жизнь она такая, не надо поддаваться плохим ее моментам.

здесь точно надо к специалисту. Вдруг это нервное расстройство какое-то, неизвестно к чему в будущем это может привести. Хотя бы несколько консультаций пройдите. Здоровье превыше всего

Займитесь спортом, действенная вещь! Тренировки каждый день, и никаких психов не будет!! Проверено)

ну вот согласна на все 1000000...!!!

Да там это не поможет)как мертвому припарка. Истероидный тип личности-это только психотерапевт поможет))

Контролировать себя порой бывает сложно. А мне вообще это всегда сложно.

С нашим уровнем эизни, вспыльчивость -это нормально, но все же есть несколько способов от нее избавляться. Успокоительные вам уже перечислили. Поэтому, не будем акцентировать на этом внимание. попробуйте, понять в какой именно момент начинаете закипать, учитесь ловить его. И представлять раздражителя в каком-то смешном облике или вообще, удалить себя от него

Все для обретения женской силы и женственности
 

Хочешь обрести женскую силу, выйти счастливо замуж и управлять своей жизнью?
Исцелить свое тело и душу?
Все для обретения женской силы и женственности!
Очень помогли мне тренинги!!! три w fatinur точечка ком )))

Я тоже раньше была вспыльчивой, я не могла найти общего языка с близкими, а любая ссора с молодым человеком заканчивалась киданием всего того, что попадалось под руку в стену, криками до визга и хлопаньем дверью, просто со временем все прошло, я повзрослела и научилась управлять эмоциями, теперь я более терпеливая, но не дай Бог кому то вывести меня из равновесия ) я все время винила своих родителей в своей рассшатаной психике, постоянные разборки и ссоры в моей семье видимо не очень благоприятно влияли на меня ) зато я сделала хороший вывод в жизни, если у меня будет ребенок, он НИКОГДА не будет знать о проблемах в семье, а уж тем более видеть драки.

попринимайте успокаивающие, или лучше БАДы с габой

Тanya!
проблема - в Вас. Вы женщина, поэтому стоит обратиться к религии, к Богу. Я была такая же психованная и неудовлетворенная вечно поведением окружающих Мне помогли лекции о Ведах - самых старых в мире Священных писаниях. Я сначала слушала Торсунова, затем - Рузова, сейчас изучаю сами Писания, молюсь периодически, занимаюсь йогой. Мне стало гораздо легче жить, а окружающим - со мной легче. Но это большой и серьезный труд, если Вы готовы к этому, то все будет хорошо.