19.01.2013, 22:30
|
#1 (permalink) |
|
Незнакомка
Регистрация: 19.01.2013
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
хорошая фигура
Девочки, подскажите пожалуйста, кто-нибудь реально убрал жир с живота и боков с помощью диет и упражнений? Если да, поделитесь своим секретом.
|
|
|
|
19.01.2013, 22:30
|
|
|
Helper
Главный по подсказкам
Гуру
Регистрация: 23.02.2013
Сообщений: 3798
|
Если воспользоваться поиском, то можно найти много полезного по вашему запросу Мэри Кей - хорошая ли косметика? Некрасивая кожа и фигура - не повод забыть о хороших фотографиях Хорошая книга о браке и любви. |
|
19.01.2013, 22:35
|
#2 (permalink) |
|
Новичок
Регистрация: 11.10.2012
Сообщений: 80
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 12 раз(а) в 12 сообщениях
|
Anna1986 у меня именно так и получилось, в свое время, придти к идеальной фигуре. Диет особых я не придерживалась, но строго не кушала после 18.00 ну и 3 раза в неделю посещала стэп-аэробику, а в субботу ходила в бассейн.
|
|
|
|
|
14.03.2013, 16:30
|
#5 (permalink) |
|
Мастер
Регистрация: 11.01.2013
Сообщений: 2,565
Сказал(а) спасибо: 304
Поблагодарили 396 раз(а) в 331 сообщениях
|
Почитайте в интернете про правильное питание.Я что-бы не поправляться не ем выпечку,блинчики,пирожки и т.д.,но ем хлеб черный серый с отрубями из муки грубого помола.Не ем свинину,не ем жареное мясо и картошку,жирную пищу.Стараюсь что-бы количество съеденных за день калорий не превышало 1400-1500.
|
|
|
|
 |
Линейный вид
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 09:58.