Упражнения и питание
Девушки вот у меня возник такой вопрос, когда же все таки лучше питаться при похудении, до тренировки или же после нее?
|
нельзя есть и пить за час до тренировки. После неё так же час нельзя пить и есть, а потом лучше что-то легкое. Если тренировка вечером лучше вообще не есть.
|
Часовой пояс GMT +3, время: 19:53. |
Powered by vBulletin® Version 5.9.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.