Фруктовый смузи с дыней
 

Фруктовый смузи с дыней
Для рецепта Вам потребуются:
- персики (белые) - 4 шт.
- дыня (небольшая) - 1/2 шт.
- клубника - 250г.
Очистить персики от кожуры, очистить от косточки, порезать на кусочки. Порезать мякоть дыни на кусочки. Положить все фрукты и взбить. Подавать сразу же.

Что такое смузи и технология его приготовления.
Диета на смузи на сегодняшний день - самая модная диета на Западе. Сегодня все чаще можно встретить звезду со стаканчиком фруктового или овощного напитка на страницах глянцевых журналов или телевидении. На Западе издаются сотни книжек про смузи-питание, открываются смузи-рестораны, продаются готовые смузи. Полезность смузи заключается в том. что вам не надо грызть яблоки или груши, давиться бананами или огурцами. Взбитая в блендере масса, богата растительной клетчаткой, лучше переваривается и при этом не теряет своих свойств, каждый витамин остается на своем месте, что прекрасно усиливает
перистальтику кишечника.
Во многих родильных домах США смузи включены в рацион будущих мам. В частных школах на Западе они непременный компонент детского питания.
Смузи ведь хороши и для похудения и для набора веса – весь вопрос в том, как и что смешивать.

Готовят смузи обязательно из свежих ягод, фруктов и овощей, каждый комбинирует продукты по своему вкусу.
Фруктовые смузи можно приготовить из любых, даже самых экзотических фруктов, сочетая их по своим вкусовым привычкам.
Технология приготовления смузи предельно проста: ингредиенты измельчаются, перемешиваются в блендере, разливаются по бокалам.