Вода...
 

Я пью мало воды, зато могу выпить много кофе или чая в течении дня. Говорят нужно пить по 2 л воды в день... А получается ли у вас пить столько воды? Может кто то как и я не пил много воды, а потом приучил себя, какие изменения были замечены, как стали себя чувствовать?

как по мне, так выпить два литра голой воды в день - это практически невозможно)) тем более на работе особо в туалет не набегаешься, у нас некоторые стараются совсем не пить в течение дня...

Я мама кормящая,пью,как верблюд на водопое, больше 2-х литров в день пью,видимо всё в молоко уходит.

так вот и я о том же, как можно выпить столько, и когда работать тогда, разрываясь между туалетом и непрерывными делами.....

)))))))))) ну так вам и нужно пить много, малыша же кормить нужно)))

Ну тренера, советуют пить воду, а ни чай и не кофе, потому как после чашки чая, нужно выпить две чашки воды. В чем причина не зню,но так рекомендуют.

Никогда об этом не задумывалась...пью что хочу и сколько хочу )))) А что если пить 2 литра воды ,то что-то изменится?

ну не знаю, поэтому и спрашиваю. речь идет о том, что если человек не пьет воду практически вообще годами (только чай, кофе и др напитки), а потом начинает пить как врачи советуют 2 л в день, какие замечают изменения и замечают ли вообще...

Обычно пью от 1 до 3 (летом) литров воды. Газировку не пью категорично, чай/кофе за компанию с кем-нибудь. Чем больше я пью воды, тем меньше я ем! Отсюда приятная легкость. Других видимых эффектов не заметила )

летом много пью, сейчас наверно и литра простой воды не выпиваю