Хроническая усталость
 

Последнее время у меня на работе завал, еще и со сменой нашего руководства постоянные стрессы сопутствуют. Поздно прихожу домой, а дома свои заботы. Не высыпаюсь. Вот и предполагаю, что у меня синдром хронической усталости. Плохо себя чувствую, есть постоянная раздражительность и усталость. Все это даже на моей внешности сказалось. Подскажите, как с ней справится? Могут в этом случае помочь какие то препараты или только полноценный сон, которого мне пока не видать..

) тоже почитаю советы)) мне это ой как надо сейчас :)

я не врач, но снимать усталость препаратами не стала бы...в лучшем случае рюмашкой)))хотя так и спиться можно если усталость хроническая...безусловно секрет здоровья и красоты-здоровый сон.

А откуда вы знаете что у вас синдром хронической усталости? Вообще то не мешает к врачу сходить сначала. Полноценный сон, это конечно хорошо, но одного сна будет все равно мало. Вообще хорошо бы отдохнуть, в отпуск выбраться или вообще работу сменить))) Можно еще попробовать травки попить, ту же ромашку или мяту, но они в основном успокаивающие. А из препаратов.... Я одно время Кудесан принимала в растворе, там в составе витамин Е и коэнзим Q10, препарат натуральный, его назначают для профилактики и лечения болезней сердца, гипертонии и при синдроме хронической усталости тоже. Самочувствие после него действительно улучшается, бодрее как то стала, да и сплю лучше , вернее высыпаюсь, а то было такое, что по 15 часов спала и все равно разбитая вставала.

Хорошо бы влюбиться , пусть совсем немножко ... ))) Романтика тонизирует ! И ничего кардинально менять не придётся

У меня тоже иногда так бывает. Ноги не мерзнут?
У меня иногда так, что я целый день ничего не делаю и устаю, мерзнут руки и ноги. Это анемия. Железа не хватает. У женщин много крови уходит, а кровь это железо.

У меня в тумбочке всегда стоят витамины с убойной дозой железа. Принимаю и легче становится.

Автор у вас не хроническая усталость)))
Вы просто устали вот и все)вам просто нужен отдых.
Вот послушайте сами себя:
еще вы вдобавок знаете,чтоВот причина вашего состояние)))

работа работой, а отдыхать надо!здоровье надо беречь!

Мне тоже Кудесан прописывали, правда у меня проблемы по серьёзней были и я пила его в комплексной терапии с другими сердечными лекарствами. А от усталости он спасает на ура. Во время авралов на работе, я на нём, как на валерьянке сижу)) Работоспособность увеличивает в разы, способствует выработке энергии.

Матти,лекарственные препараты,очень индивидуальны.Любой препарат,особенно успокоительные должен прописывать врач.
Даже самое простое лекарство может действовать на человека по-разному.

при хронической усталости полноценный сон-мечта, тут тоже могут быть проблемы.Все таки надо сходить к врач-невропатологу , только если знаете, что специалист грамотный (а то могут выписать сильнодействующие, как первому пациенту психбольницы). А стрессовую ситуацию на работе надо каким-то образом решать,или изменить к ней отношение. В противном случае ничего не поможет. Усугублять не стоит.
Хорошее снотворное- Донормил, только его по четвертинке, целую нельзя, а то и утром и весь день на работе придется спать. Простое успокаивающее-начать с настойки пустырника и настойки валерианы, а на ночь Глицин. И к врачу!

Естественно! Я только про себя и пишу. Не прописываю и не рекомендую ни в коем случае!

Это точно, но я не очень понимаю как успокоительные могут от усталости помочь. Я после них вообще как овощ себя чувствую

Согласна,надо к врачу

Для меня хорошим успокоительным сейчас является поспать или лежать и смотреть фильм,забив на все проблемы и попивать горячий чаек с имбирем и лимоном

Да не была я у врача, не хотела по такому пустяку бегать и время терять.Но за совет вам и всем тут спасибо.

Я бы посоветовала Вам разобраться здесь с точки зрения психологии, сходите на женский тренинг, там хорошо с этими вещами работают и главное быстро! Почитайте на сайтах,поищите, что подойдет именно Вам! Я в свое время ходила на женский к Элисс, до сих пор благодарна. А так выбирайте сами.

А мне кажется что всё у человека в голове. Просто жизнь рутинной стала не хватает положительных ощущений, эмоций... от этого и усталость такая, что ничего не хочется...

Отдых, сон, здоровое питание вам в помощь )) Удачи!! Здоровье нужно беречь.

У меня, наверное, переутомление... Реально мозг не успевает отдохнуть и перезагрузиться... Раньше спала как младенец, а сейчас за ночь раз 10 просыпаюсь и сны снятся жуткие и страшные - просыпаюсь в слезах... какое-то дикое тревожное состояние... Вот думаю афобазол курсом взять пропить, в прошлый раз мне помог.