Подскажите, как похудеть без спорта и диет - Страница 2

Мона · 14.08.2012, 18:30

Цитата:

Сообщение от Olyanikoleg

Ну в общем.хочу похудеть.всякие диеты не вариант. спорт нагрузки тоже.по скольку город маленький.спорт комплексов нет.так,пресс в дом.условиях качаю.короче к делу.рост мой 156-157 см.вес 49-50.вместе с одеждой и поевшая. мне нужно скинуть вес.хотя бы не много.по скольку я понимаю что сильных проблем с весом нет.но нужно подтянуть все.скинуть излишки. и тд.слушайте и советуйте.я делаю так :завтрак,завтраком.до 12 часов могу себе позволить хорошо,плотно покушать.далее весь день только пью. могу в течении дня съест яблоко.или огурец.в общем каком нибудь фрукт или овощ.ну и к вечеру.ем яблоко.что делаю не правильно? что посоветуете?
очень жду ваших советов.

а зачем плотно кушать до 12 , когда организм еще по сути в этом не нуждается. Легкий завтрак-кашка, порция - ваша горсть, и лучше съесть за день раза 4- 5 , но понемногу

Миля150 · 14.08.2012, 18:48

Без труда не вытащишь и рыбку из пруда.

Bruna · 14.08.2012, 21:39

Цитата:

Сообщение от ДюшаНа

ещё немного и бараний вес))) овечечка ты наша)))))))))))

( Мил, без обид

)

и меня обзывают,эх))

Кармен · 14.08.2012, 23:31

Ну вообще-то невозможно похудеть без спорта и диет.
Нет фитнесс центров-есть диски с упражнениями.Главное желание.

Тата-П · 15.08.2012, 14:03

Цитата:

Сообщение от Фридерика

Без жиров Вам желчный скоро привет передаст. Обязательно надо есть белки, жиры и углеводы. К овощам оливкое масло и курицу (рыбу).

я уж себя до такой степени не измараю. я позволяю себе и жиры, и белки, и углеводы. все нормально))) побочных эффектов от такого питания нет: головная боль, усталость, потемнение в глазах и т.д. когда захочется покушать-кушаю. только после 6 не ем, только низкокалорийные фрукты и овощи себе позволяю. а так и кашу, и суп ем.

Орина · 15.08.2012, 15:39

Липосакция

Тата-П · 23.08.2012, 11:53

Цитата:

Сообщение от Орина

Липосакция

вес, ушедший не естественным образом, вернется сразу. никакой липосакции. год тому назад моя тетя устроила себе курсы лечения скипофитом. у нее были свои причины по этому поводу (какая-то болезнь). питалась она в это время правильно, не переедала и похудела на 12 кг за месяц. вот думаю тоже попробовать. и самое главное вес обратно не вернулся.

Кармен · 23.08.2012, 12:45

Девочки,если почитаете договор платных услуг по липосакции,увидите,что гарантию на услугу дают ТОЛЬКО при условии сохранения веса.
Это способ не похудения а коррекции ,подходит тока людям с железной волей,постоянно занимающихся спортом.

lse1988 · 24.08.2012, 05:41

поможет только спорт. купите себе беговую дорожку.

lse1988 · 24.08.2012, 05:44

Цитата:

Сообщение от Тата-П

вес, ушедший не естественным образом, вернется сразу. никакой липосакции. год тому назад моя тетя устроила себе курсы лечения скипофитом. у нее были свои причины по этому поводу (какая-то болезнь). питалась она в это время правильно, не переедала и похудела на 12 кг за месяц. вот думаю тоже попробовать. и самое главное вес обратно не вернулся.

Расскажите поподробнее

arrisha · 17.12.2017, 01:36

Я вот, чтобы не наедаться на ночь пью молочку со злаками Be Live. На ней не поправишься, так как сахара там мало и в основном он заменяется стевией, а насыщает при этом хорошо. Так и худела). А после тренировки пью Be Fit с протеином, он мышцы восстанавливает, да и там протеина как раз 20 % от суточной нормы. Мне вот такая штука помогает.

Lolo4ka · 18.12.2017, 07:43

я думаю, что без спорта - никак. найдите тот вид спорта, который подходит именно вам!

4erni4ka · 19.12.2017, 18:07

Цитата:

Сообщение от Lolo4ka

я думаю, что без спорта - никак. найдите тот вид спорта, который подходит именно вам!

А вот какой можно выбрать, если сидишь дома и особо нет свободных средств, чтобы оплачивать занятия?

tatusichka75 · 24.12.2017, 17:48

Кроме спорта и диет есть еще антицеллюлитный массаж и обертывания)

Alistromeri · 24.12.2017, 22:10

Цитата:

Сообщение от 4erni4ka

А вот какой можно выбрать, если сидишь дома и особо нет свободных средств, чтобы оплачивать занятия?

Бегай

ресничка · 24.12.2017, 23:59

Цитата:

Сообщение от 4erni4ka

А вот какой можно выбрать, если сидишь дома и особо нет свободных средств, чтобы оплачивать занятия?

Можно и дома заниматься. Бодибилдером, конечно, не станешь, но подтянутое тело очень даже можно сделать.

polika · 15.01.2018, 10:13

вообще хорошо худеется, когда стресс...помню с МЧ проблемы были - так похудела на несколько кг за неделю - благо возраст был такой, что растяжек и кожи обвислой не появилось. Но вот при этом пострадали еще и волосы - поседела сильно((. Поэтому кроме спорта еще пока лучше не придумали))

Erdaulet · 15.01.2018, 19:46

хотите быть красивым и молодым на всегда? зайдите на наш сайт и узнайте много интересного и полезного: fitexpert

Грета · 16.01.2018, 12:56

Цитата:

Сообщение от polika

вообще хорошо худеется, когда стресс...помню с МЧ проблемы были - так похудела на несколько кг за неделю - благо возраст был такой, что растяжек и кожи обвислой не появилось. Но вот при этом пострадали еще и волосы - поседела сильно((. Поэтому кроме спорта еще пока лучше не придумали))

У всех по разному стресс проходит))) кто-то в рот взять ничего не может ,а кто-то оттуда и не вынимает)

Серебряный · 17.01.2018, 17:46

Без физических нагрузок нормальное здоровое похудение, почти невозможно. Истощение и удар по здоровью-да! Если прибегать только к одной голодовке.