17.04.2012, 13:12
|
#41 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 7,670
Сказал(а) спасибо: 919
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 937 сообщениях
|
Я засыпаю как только принимаю горизонтальное положение и даже раньше)) Особенно лежа смотреть ТВ не могу - сразу сплю - под любую, даже самую интересную передачу)
Вставать рано, можно пробежку на улице, вечером мяту заваривайте, валерианку нюхайте, подушечку с травами, ну и прочие радости семейной (?) жизни не исключайте)
А мне бы самой подольше бы не засыпать) Наоборот проблема)
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
|
|
|
17.04.2012, 13:14
|
#42 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 7,670
Сказал(а) спасибо: 919
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 937 сообщениях
|
Вот и сейчас.... Дома... Работаю... И хочу спать)
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
|
|
|
17.04.2012, 17:37
|
#43 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 155
Сказал(а) спасибо: 32
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
|
я б рада пораньше вставать,дак ложусь поздно.до 8-9 работаю.пока домой доеду, поужинаю, в душ схожу, в интернете чуть посижу, уже 12 или даже больше.
а если в 6 встать это до 11 утра не понятно чем заниматься.)
|
|
|
17.04.2012, 17:39
|
#44 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 7,670
Сказал(а) спасибо: 919
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 937 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Liberrty
а если в 6 встать это до 11 утра не понятно чем заниматься.)
|
А во сколько ты встаешь?))
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
|
|
|
17.04.2012, 19:39
|
#45 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 155
Сказал(а) спасибо: 32
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Probably_all
А во сколько ты встаешь?))
|
в полдесятого.изредка в девять.
|
|
|
17.04.2012, 19:53
|
#46 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 7,670
Сказал(а) спасибо: 919
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 937 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Liberrty
в полдесятого.изредка в девять.
|
А заснуть не можете в 2 часа ночи? Но по количеству часов вы спите нормально... Надо вставать раньше, как советовала Мяу, и найти себе занятие на утро - тот же интернет. Где-то слышала, часы сна распределяются неравномерно за ночь. Если, например, спать с 10 вечера 7 часов, то больше высыпаешься, чем если заснешль в 2 часа ночи и столько же проспишь.
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
|
|
|
18.04.2012, 01:02
|
#47 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 155
Сказал(а) спасибо: 32
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
|
думаю может душ и готовку обеда на работу на утро перенести...тогда с с вечера часик-полтора на утро уйдет
|
|
|
18.04.2012, 01:06
|
#48 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 7,670
Сказал(а) спасибо: 919
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 937 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Liberrty
думаю может душ и готовку обеда на работу на утро перенести...тогда с с вечера часик-полтора на утро
|
Конечно, просто сместите свой режим дня к нормальному! Спите-то вы достаточное количество часов! дело в режиме!
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
|
|
|
12.06.2012, 21:40
|
#49 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 12.06.2012
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Из личного многострадального опята могу порекомендовать "адскую смесь" - перед сном горячий душ и стакан горячего молока с медом.
Есть еще запасной вариант - хороший секс, но тут есть подводные камни. Во-первых, именно ХОРОШИЙ секс бывает далеко не всегда, а во-вторых, если секс не удался, то вы все равно уснуть не сможете, будете думать почему не удался.
Так, что лучше молочка попейте. Оно надежнее как-то.
|
|
|
10.08.2012, 16:17
|
#50 (permalink)
|
Регистрация: 20.07.2012
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Похоже на тяжелое расстройство сна…судя по всему, травы и прочее уже пробовали, значит не помогает… у меня такое когда началось, тоже начала с травок, а потом уже это все крайне надоело, и я поехала к врачу Новожиловой, она вроде сейчас должна работать в АбилитиКлиник. Пообщались с ней, поездила на разные процедуры к ней и все стало хорошо. Теперь в 11 уже сплюнемогу))
|
|
|
10.08.2012, 16:17
|
#51 (permalink)
|
Регистрация: 20.07.2012
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Похоже на тяжелое расстройство сна…судя по всему, травы и прочее уже пробовали, значит не помогает… у меня такое когда началось, тоже начала с травок, а потом уже это все крайне надоело, и я поехала к врачу Новожиловой, она вроде сейчас должна работать в АбилитиКлиник. Пообщались с ней, поездила на разные процедуры к ней и все стало хорошо. Теперь в 11 уже сплюнемогу))
|
|
|
11.11.2015, 20:53
|
#52 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 11.11.2015
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Я поздно прихожу с работы, пока все дома переделаешь, то и сон проходит. Потом лежишь и не можешь заснуть, а утром рано вставать надо. Знакомая недавно посоветовала мне Валокордин-Доксиламин попробовать. Говорит, что хорошо помогает, а я вот сомневаюсь. Может кто пробовал? Поделитесь впечатлениями.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Faersha (12.11.2015)
|
12.11.2015, 10:45
|
#53 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 18.11.2010
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Мне наверное тоже что-то купить надо, а то уже третью ночь не сплю. Главное что спать то хочу, зеваю, аж рот раздирается, а заснуть не могу. Я уже и окно открыла, что бы воздуха побольше было, и книжку нудную читала и никак. Может тоже валокордин-доксиламин купить? Я у бабушки своей его видела на тумбочке, а мне тоже можно, мне ведь только 30-ть?
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Faersha (12.11.2015)
|
13.11.2015, 16:23
|
#54 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 12.11.2015
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Сама раньше не могла подолгу заснуть. В аптеке мне как-то посоветовали взять Валокордин-Доксиламин. Реально помогает. Накапаю себе 25 капель и через 20 минут сплю. Утром просыпаюсь бодренькой. И зависимости нет никакой, принимаю его только тогда, когда не могу заснуть.
|
|
|
17.11.2015, 02:13
|
#55 (permalink)
|
Регистрация: 17.11.2015
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
попробуйте перед сном долго гулять на улице (именно ходить, а не на лавочке сидеть)
|
|
|
27.11.2015, 16:03
|
#56 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 27.11.2015
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Попробуйте пропиться каких-небудь настоек. Мне помогает уснуть валериана (15 капель на стакан воды)
|
|
|
08.12.2015, 17:27
|
#57 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 04.12.2015
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Вот лаванда правда хорошее средство от бессонницы, у меня кенико пластыри есть с лавандой, они помогают хорошо.
|
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 04:09.
|