Старый 17.04.2012, 13:12   #41 (permalink)
Probably_all
Сенсей
 
Аватар для Probably_all
 
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 7,672
Сказал(а) спасибо: 919
Поблагодарили 1,269 раз(а) в 938 сообщениях
По умолчанию

Я засыпаю как только принимаю горизонтальное положение и даже раньше)) Особенно лежа смотреть ТВ не могу - сразу сплю - под любую, даже самую интересную передачу)

Вставать рано, можно пробежку на улице, вечером мяту заваривайте, валерианку нюхайте, подушечку с травами, ну и прочие радости семейной (?) жизни не исключайте)

А мне бы самой подольше бы не засыпать) Наоборот проблема)
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
Probably_all вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 17.04.2012, 13:14   #42 (permalink)
Probably_all
Сенсей
 
Аватар для Probably_all
 
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 7,672
Сказал(а) спасибо: 919
Поблагодарили 1,269 раз(а) в 938 сообщениях
По умолчанию

Вот и сейчас.... Дома... Работаю... И хочу спать)
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
Probably_all вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 17.04.2012, 17:37   #43 (permalink)
Liberrty
Частый гость
 
Аватар для Liberrty
 
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 155
Сказал(а) спасибо: 32
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
По умолчанию

я б рада пораньше вставать,дак ложусь поздно.до 8-9 работаю.пока домой доеду, поужинаю, в душ схожу, в интернете чуть посижу, уже 12 или даже больше.
а если в 6 встать это до 11 утра не понятно чем заниматься.)
Liberrty вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 17.04.2012, 17:39   #44 (permalink)
Probably_all
Сенсей
 
Аватар для Probably_all
 
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 7,672
Сказал(а) спасибо: 919
Поблагодарили 1,269 раз(а) в 938 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Liberrty Посмотреть сообщение
а если в 6 встать это до 11 утра не понятно чем заниматься.)
А во сколько ты встаешь?))
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
Probably_all вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 17.04.2012, 19:39   #45 (permalink)
Liberrty
Частый гость
 
Аватар для Liberrty
 
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 155
Сказал(а) спасибо: 32
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Probably_all Посмотреть сообщение
А во сколько ты встаешь?))
в полдесятого.изредка в девять.
Liberrty вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 17.04.2012, 19:53   #46 (permalink)
Probably_all
Сенсей
 
Аватар для Probably_all
 
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 7,672
Сказал(а) спасибо: 919
Поблагодарили 1,269 раз(а) в 938 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Liberrty Посмотреть сообщение
в полдесятого.изредка в девять.
А заснуть не можете в 2 часа ночи? Но по количеству часов вы спите нормально... Надо вставать раньше, как советовала Мяу, и найти себе занятие на утро - тот же интернет. Где-то слышала, часы сна распределяются неравномерно за ночь. Если, например, спать с 10 вечера 7 часов, то больше высыпаешься, чем если заснешль в 2 часа ночи и столько же проспишь.
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
Probably_all вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 18.04.2012, 01:02   #47 (permalink)
Liberrty
Частый гость
 
Аватар для Liberrty
 
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 155
Сказал(а) спасибо: 32
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
По умолчанию

думаю может душ и готовку обеда на работу на утро перенести...тогда с с вечера часик-полтора на утро уйдет
Liberrty вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 18.04.2012, 01:06   #48 (permalink)
Probably_all
Сенсей
 
Аватар для Probably_all
 
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 7,672
Сказал(а) спасибо: 919
Поблагодарили 1,269 раз(а) в 938 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Liberrty Посмотреть сообщение
думаю может душ и готовку обеда на работу на утро перенести...тогда с с вечера часик-полтора на утро
Конечно, просто сместите свой режим дня к нормальному! Спите-то вы достаточное количество часов! дело в режиме!
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
Probably_all вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 12.06.2012, 21:40   #49 (permalink)
Dakota
Незнакомка
 
Регистрация: 12.06.2012
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Из личного многострадального опята могу порекомендовать "адскую смесь" - перед сном горячий душ и стакан горячего молока с медом.
Есть еще запасной вариант - хороший секс, но тут есть подводные камни. Во-первых, именно ХОРОШИЙ секс бывает далеко не всегда, а во-вторых, если секс не удался, то вы все равно уснуть не сможете, будете думать почему не удался.
Так, что лучше молочка попейте. Оно надежнее как-то.
Dakota вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 10.08.2012, 16:17   #50 (permalink)
Verona
 
Аватар для Verona
 
Регистрация: 20.07.2012
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию



Похоже на тяжелое расстройство сна…судя по всему, травы и прочее уже пробовали, значит не помогает… у меня такое когда началось, тоже начала с травок, а потом уже это все крайне надоело, и я поехала к врачу Новожиловой, она вроде сейчас должна работать в АбилитиКлиник. Пообщались с ней, поездила на разные процедуры к ней и все стало хорошо. Теперь в 11 уже сплюнемогу))


Verona вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 10.08.2012, 16:17   #51 (permalink)
Verona
 
Аватар для Verona
 
Регистрация: 20.07.2012
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Smile

Похоже на тяжелое расстройство сна…судя по всему, травы и прочее уже пробовали, значит не помогает… у меня такое когда началось, тоже начала с травок, а потом уже это все крайне надоело, и я поехала к врачу Новожиловой, она вроде сейчас должна работать в АбилитиКлиник. Пообщались с ней, поездила на разные процедуры к ней и все стало хорошо. Теперь в 11 уже сплюнемогу))
Verona вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 11.11.2015, 20:53   #52 (permalink)
Prestcila
Незнакомка
 
Регистрация: 11.11.2015
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Я поздно прихожу с работы, пока все дома переделаешь, то и сон проходит. Потом лежишь и не можешь заснуть, а утром рано вставать надо. Знакомая недавно посоветовала мне Валокордин-Доксиламин попробовать. Говорит, что хорошо помогает, а я вот сомневаюсь. Может кто пробовал? Поделитесь впечатлениями.
Prestcila вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Faersha (12.11.2015)
Старый 12.11.2015, 10:45   #53 (permalink)
бонитта
Незнакомка
 
Аватар для бонитта
 
Регистрация: 18.11.2010
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
По умолчанию

Мне наверное тоже что-то купить надо, а то уже третью ночь не сплю. Главное что спать то хочу, зеваю, аж рот раздирается, а заснуть не могу. Я уже и окно открыла, что бы воздуха побольше было, и книжку нудную читала и никак. Может тоже валокордин-доксиламин купить? Я у бабушки своей его видела на тумбочке, а мне тоже можно, мне ведь только 30-ть?
бонитта вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Faersha (12.11.2015)
Старый 13.11.2015, 16:23   #54 (permalink)
Faersha
Незнакомка
 
Регистрация: 12.11.2015
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Сама раньше не могла подолгу заснуть. В аптеке мне как-то посоветовали взять Валокордин-Доксиламин. Реально помогает. Накапаю себе 25 капель и через 20 минут сплю. Утром просыпаюсь бодренькой. И зависимости нет никакой, принимаю его только тогда, когда не могу заснуть.
Faersha вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 17.11.2015, 02:13   #55 (permalink)
Inna_92
 
Регистрация: 17.11.2015
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

попробуйте перед сном долго гулять на улице (именно ходить, а не на лавочке сидеть)
Inna_92 вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 27.11.2015, 16:03   #56 (permalink)
rebeka
Незнакомка
 
Регистрация: 27.11.2015
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Попробуйте пропиться каких-небудь настоек. Мне помогает уснуть валериана (15 капель на стакан воды)
rebeka вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 08.12.2015, 17:27   #57 (permalink)
ГеляР
Незнакомка
 
Регистрация: 04.12.2015
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
По умолчанию

Вот лаванда правда хорошее средство от бессонницы, у меня кенико пластыри есть с лавандой, они помогают хорошо.
ГеляР вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 06:29.



Vbulletin Version 5.5.6.
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Zizn.ru - женский форум