Karat

Да, просто решила для себя, что не хочу. Заметно меняется состояние, особенно по утрам, когда вечером не куришь. Но вот с утра, когда училась и работала, кофе без сигареты не то! Пачка всегда была заныкана где-то. если не было сигарет в доме, у меня паника. А так лежали себе, а я не курила. Когда проблемы, да, сразу за сигарету. Не за рюмку же хвататься!!!

Karat

Да, Родину защищать и работать, так как они!!!

Donna Felice

это точно...

Karat

Хотя мой как-то сказал, лучше пей!

Aeliya

Там в роду все нехилые были ( хоть и курили и в выпивке себе не отказывали) . И долгожители. Плюс свежий воздух,физическая работа.

Koteyka

я не могу 100% сказать, что я бросила курить))) срок еще маленький))) подсказать как??? тяжело)))) книги я читала, пластыри клеила, сейчас вот таблетки пила. Желание бросить есть, а значит всё получится)))

Donna Felice

какие таблетки????

Koteyka

табекс, у них много побочных действий, так что лучше к врачу сначала.

Donna Felice

табекс пила давным давно, хорошо помогают, я и про них забыла....спасибо!

Sonic

Я как курить бросила, так и кофе сразу разонравился

Koteyka

а я наоборот - пока курила - кофе пить не могла - теперь с удовольствием пью и без бешенного сердцебиения)))

AzAzeL

Честно казать я курить начала когда работать стала)))до этого,конечно не без греха,пробывала,но поняла,что это не мое)))Сейчас курю на работе,но признаться честно,началось хотеть и дома иногда,но ..)))Муж не курит и никогда не курил,спортсмен))Естественно ему не нравится,что я курю,но мы нашли альтернативу))купили кальян))во-первых и он курит,во вторых,часто его курить не будешь,в третьих не воняет табаком,можно даже в квартире курить...а в четвертых да и он и я заметили,что курить я стала меньше))просто нет желания...как то вот так...но я не хочу сказать,что это может помочь наверняка))
А вообще если человек сам не захочет,то его не заставить)))

Zida@

Когда бросаешь курить, надо обязательно себя чем-то отвлечь, успокоить... я вот этого не знала, и первый месяц у меня такая "ломка" была... усилились тревога и невростеничность в разы... вот чтобы погасить мысли о привычке, нервозность - я пропила курс афобазола... пришло успокоение, тревожность прошла... но его лучше начинать пить за неделю до бросания... Сейчас спокойно смотрю на людей с сигаретой, курить не тянет.

Volna

Я вот бросила курить, когда поняла, что уже 9 лет курю!!! Я для себя поняла, что это просто привычка курить, а я не хочу быть зависимой от чего-либо, тем более от сигарет. еще моему мужчине жутко не нравится мое курение. Сделала все для того чтобы просто вызвать отвращение у себя самой к сигаретам- насмотрелась, картинок органов курильщиков, начиталась статей, а самое главное- Я ПРЕДСТАВИЛА КАК ПРОТИВНО МУЖИКУ ЦЕЛОВАТЬ С ВИДУ НЕЖНУЮ ДЕВОЧКУ С ЗАПАХОМ ТАБАКА!!!! Фу... Я хочу быть для своего мужчины быть свежей, а не прокуренной.
Вот в один прекрасный день я просто не стала курить.противно. когда начинало ломать, отвлекала себя на что-нибудь. ну 2 сигареты все-таки еще выкурила. а так огромное спасибо моему мч, когда у меня рука за сигарету тянется- он молча ее забирает и все. Сейчас уже месяц не курю. и не тенят. Надеюсь, что навсегда бросила.

Мяу

Я, наверное, НЕсамовнушаемая. То есть (тут я достала сигарету) вид легких курильщика (прикурила) и прочее не производит на меня должного впечатления вообще. У нас на сигаретных пачках давно уже страшные цветные картинки, не пугают никак
Книги не помогают тоже.
Попросила у мужа на день рождения подарок - что-то антикурительное медицинское.
Просто я сегодна решила побегать утром. Мамадарагая, я думала, что сдохну прям на этих неЩастных ступеньках (там подъем на горку примерно как на 5й этаж).
Надо хотя бы сокращать кол-во сигарет, а там посмотрим.

станислава

мне пачки хватает на 3 дня,как только я собираюсь с этим делом завязать-на1 день))))
Видимо я еще не созрела до отказа от никатина)))

Кис-Кис

Читаю и думаю: какое счастье, что я даже не начинала курить! ))
Кальян не в счёт. Но это меня одноклассники научили. Втягивает, зараза, еле переборола зависимость.

Volna

Это правда здорово не начинать курить. Раньше нравилось курить, а теперь думаю, ну попробовала, ну узнала что это такое, а что курить то столько лет это г...

Volna

Меня тоже все картинки не пугают и внушение не делают. Но я сама себе могу доказать что это мне не нравится, или это вредно. Я представляю себя внутри, и как там все морщится от табака и сразу возникает мысль- себя я люблю больше чем табак. Аутотренинг хорошая штука. в жизни помогает)

serj001

нет бросать курить нужно сразу,постепенно не получится