Розетка

Была у вчрача, поставили 4 недели)))) так что я теперь в том самом "интересном положении"))))
Но есть одна проблема - я курю. Естественно как узнала - сразу решила бросить. Продержалась один день, к вечеру готова была уже рвать на себе волосы, в итоге сдалась - на мой взгляд нервный срыв окажет больше вреда чем одна выкуренная сигарета.
Девочки, подскажите, кто курил, как бросить? Стоит ли бросать резко, ведь это такой стресс...

Просьба не читать морали о вреде курения, сама всё знаю)))