Питание во время ГВ
 

Девчонки, привет! В общем, не нашла куда писать, впихиваю сюда:) Помогите кто чем может, я ГОЛОДАЮ!!!((( У нас малыш на ГВ, так мне и то нельзя, и это нельзя... Хожу целыми днями голодная, не наедаюсь вообще((( Чем можно перекусывать между основными приемами пищи? И вообще, какие вкусные блюда можно готовить во время ГВ?

подруга на сгущенке сидит всё))) уже со вторым

Вы можете есть, супы (кроме щей ),каши, особенно гречневую с молоком, мясо ( ввиде гуляша, тефтельки и т.д. ), пельмени :) Орешки, особенно грецкие (по чуть чуть в день), очень хорошо для прибавки молока варёный язык, только не переусердствуйте, а то титьки взорвутся :) Творог 5%, мешайте его с молоком, на завтрак можно хлеб с маслом, пару яиц отворных или ввиде омлета. Чай с молоком. Куриные/мясные котлетки, можете на пару, можете обжаривать. А вообще, можно есть всё по чуть чуть, даже овощи, но осторожно. Йогурты, только без добавок и красителей.

Алина, а как насчет сладостей? Шоколад, кажется, нельзя?

Шоколад нельзя, кофе крепкий нельзя, если очень хочется сладкое, можно немного сгущёнки, немного помадку :)

ой, мне рожать неззя я ж без сладкого пропаду... сгущенка это не то...
а селедку можно? ну или скумбрию копчёную?

Ничего копчёного нельзя. Селёдку я думаю можно, только немного. А вообще, после родов очень вкусы меняются, может тебе этого и не будет хотеться.