Как перестать из-за всего переживать?
 

Решила создать новую тему, к-я вытекла из моей предыдущей.Как перстать из-за всего дергаться, воспринимать все близко к сердцу?
Вариант с таблетками уже проходили, пью и сейчас. Но как переломить свою психологию?Дергаюсь-тревожусь из-за всего. То недалеко от меня человека убили, то ребенок из окна выпал, то собираются у нас в городе стоить мусоросжигающий завод, насмотря на бурные протесты населения. Говорят, теперь будем все медленно умирать от онкологии(((

Просто создать свой мир в котором вам будет комфортно. Попытаться уйти на время от реальностей.
какие таблетки пьете? те что врач прописал?

Автор, а Вы переживаете, если на Вас, например, незаслуженно на улице наорут?

Я давно пила ноофен, назначали из-за сильных головных болей. Теперь решила снова попить его. Она обладает и таким действием, что успокаивает, настроение повышает. Стремновато, но раз уже пила, проверено...

будьте осторожны,и ноофеном не сильно увлекайтесь.
а то может привести к гепатотоксическому эффекту.
За ранее проконсультируйтесь с врачом.

По-разному. Чаще в такой ситуации я тоже вступаю в конфликт, могу и послать.

Я же не спрашиваю Вас о поведенческой реакции. Вы из-за этого переживаете потом? Или нет?

Сегодня узнала, что в квартире. где сейчас живу. умерли два человека. Своей смертью, муж и жена, дедуля и бабуля, но так неприятно. Думаю: а где именно они умерли, где стояли их ровати. если это было на кровати? Они умерли с небольшим интервалом, санчала жена, через несколько дней - муж, тяжело ему было воспринять смерть жены...Уже и очищение жилья проводила, как могла, без особых ритуалом. просто церковные свечи...Думаю. надо поставить свечи в церкви за упокой этих людей.
Все это усугубляет мою тревожность(((
Думаю: какую я выгоду имею от того, что так тревожусь? Не нахожу ответа...Никто не успокаивает, мои контакты с друзьями-родными от моих тревог не увеличиваются...Наоборот, они говорят, что я много переживаю-жалуюсь, и им со мной трудно. Я хочу изменить ситуацию, себя, свое отношение к действительности и не могу...Нет у меня чувство безопасности(((

Наверное да. Я огорчаюсь, что так много агрессивных людей....Короче, падаю в позицию жертвы((( В конфликте стараюсь ставить людей на место, даже указываю им, если они с Вы съехали на Ты...Но видимо они пьют с меня соки, все эти люди...А когда игнорирую - тоже мне не по себе. Думаю: они будут помоями поливать, а я молчать должна?...

Автор, Вы не умеете отсекать второстепенное от главного. Вы вообще в принципе все в кучу валите. К психотерапевту.

Мнительность плюс амбициозность.

Тревожные состояния нужно лечить у психотерапевта.

Шуршуняшка, если б у меня были тонны денег и времени. я б наверное ходила к психотерапевту. Я вполне адекватная личность, у меня много людей, к-е ХОТЯТ со мной общаться. Своей тревожностью стараюсь никем не делиться, но она есть...Трудно сказать, что послужило основной ее причиной....Просто потом все наслаивается и наслаивается...К читателям обратилась за советом. если конкретно Вы не можете ничего подсказать - пожалуйста, нечего тут, простите просто так языком трындеть. Переотправить к кому-то кого-то я тоже могу)))
Пока мне очень понравился совет про сознание вокруг себя хотя бы уголка рая..ну я так поняла эту мыслю.

Представьте это в другом ключе: люди прожили вместе много лет, настолько привыкли друг к другу, что не смогли жить в такой разлуке, обычно так бывает у любящих пар, сроднившихся духовно. Если это так, что ничего плохого в квартире нет. Плохо, если были ссоры, насильственные смерти.

Амбициозность думаю, это хорошо)))) Ольга, что делать с мнительностью?

Как-то очень сложно что-либо советовать, ибо мухи, мед, гавно и пчелы вместе. Всего то Вы боитесь, из-за всего то Вы дергаетесь. А еще удивляетесь, что дочь припадочная.
Займитесь аутотренингом. Но чтобы он эффект дал, нужна четко сформулированная установка. Например: мне по фигу, что скаже баба нюра, если я ее старой каргой назову. Начиная с 2-3 минут в день и постепенно доводя время до минут 15. А потом идете и обзываете бабу нюру старой каргой. Если Вам реально стало по фигу - установка "вросла" в подсознание. Можно начинать следующую прорабатывать. Если не по фигу - прорабатываете установку до получения результата.

Мне интуитивно понравилась эта квартира, когда ее выбирала. Видимо. положительная энергия здесь все же преобладает. Спасибо, Оль, что перенаправили мои мысли насчет квартиры в это русло)

Шуршуняшка, спасибо. Попробую на чем-то, но пока не на бабе нюре:182:

Это и есть так. Создайте в своем доме свою ауру, украшайте, лелейте и хольте свой дом, там будете отдыхать от всего, подпитываться своей же позитивной энергией. Но для этого дома надо улыбаться, находиться в ровном и спокойном настроении, привносить туда счастье, чтоб потом получать от него покой. Как в храме: стены сначала веками намаливают, потом они несут в себе святость.

=)))
Только это должно быть что-то очень простое. Иначе не получится. неплохо записать установку на плеер и слушать, занимаясь чем-нибудь. Но сознательно прорабатывать необходимо.