Ну, шиповник известная прелесть. Насчет укутать - можно просто в термос также на ночь наливать ваш отвар. Или можно просто в термосе и заваривать.
Вообще, конечно, витамины. Но я бы еще порекомендовала витамины именно группы В. Есть отдельные витаминные комплексы с витамином В. МагнийВ6, Мультитабс В-комплекс. Можно курсом проколоть витамины В1, В2, В6, В12.
Есть еще йодомарин, если нехватка йода в организме, то тоже может быть усталость.
Есть еще и гомеопатия)
|