05.11.2018, 12:11
|
#181 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 05.11.2018
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Всем привет)) Я худела на разных диетах, но вес уходил, а потом приходил(( Поэтому почитав форумы разные открыла для себя специальные комплексные программы, где включают и спорт и диету, и таблетки)) Вот сейчас прохожу такой комплекс, и уже сбросила 3кг, но это еще не предел!!
|
|
|
08.11.2018, 02:31
|
#182 (permalink)
|
Постоялец
Регистрация: 05.06.2013
Сообщений: 514
Сказал(а) спасибо: 51
Поблагодарили 81 раз(а) в 67 сообщениях
|
самый эффективный способ похудеть это завести мужика мотающего нервы
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Евгения_Love (28.01.2019)
|
09.11.2018, 12:26
|
#183 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от nika777531
я сидела на безуглеводной диете. моему организму это очень пошло. но по началу очень непривычно остаться без углеводов. приходилось исключать углеводы с рациона понемногу
|
Я тоже пыталась исключать углеводы, но долго я не могла продержаться..Почти все время срывалась, и начинала есть все подряд и в больших количествах..
|
|
|
09.11.2018, 12:31
|
#184 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от nataignatova
Я вот должна постоянно сменять типы диет, когда нужно немного сбросить. Иначе, получается что первый результат неплохой, в следующий раз почти нулевой. Вот сейчас перешла на белковую, ем побольше семян растений с повышенными белками, типа тыквы, кунжута.
|
Не знаю как вот можете эту тыкву кушать, это же ужас какой то) Подружка тоже на белках сидела, ну у нее получалось похудеть не спорю. За месяц скинула 5 кг примерно. Ну не знаюю стоит ли жертвовать пищей, если я могу просто по спорту за месяц скинуть.
|
|
|
20.11.2018, 23:11
|
#185 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 20.11.2018
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Физкультурой занимайтесь, не ешьте после 18:00 и все будет нормально))
|
|
|
29.11.2018, 12:44
|
#186 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 24.10.2018
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
У меня столько раз срывалась диета, что я теперь на строгую не замахиваюсь. Сейчас худею с диетологом, она вообще сказала не баловаться голоданием. Расписала постоянный список, чего есть, что мне полезнее. Правда это чтобы поддерживать объем, а чтобы уменьшить, надо еще что-то. Я пробую сейчас делать процедуры Вортекс, сходила на три сеанса, ничего не скажешь, мощно. Правда первые два в основном водичка уходила, типа лимфодренаж. Зато отеки ушли, и с ног и с лица. А на третьем уже добрались до жирка))) надеюсь похудеть на 6-7 см (это для начала)
|
|
|
03.12.2018, 17:22
|
#187 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 22.10.2018
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Спорт, правильное питание, отсутствие алкоголя, сладостей и активный образ жизни
|
|
|
24.12.2018, 02:35
|
#188 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 10.08.2017
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Я сейчас принимаю шипучие таблетки Диета Перфетта "Энергия", довольно легко переноситься диета, не тянет на сладкое, у меня нет депрессии, даже наоборот энергия и легкость появились!
|
|
|
24.12.2018, 21:08
|
#189 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 24.12.2018
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Исключение углеводов из рациона для похудения - это миф. Есть можно все, только смотреть за сочетаемостью продуктов при приеме пищи.
|
|
|
28.12.2018, 19:37
|
#190 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 28.12.2018
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Скакалка и побольше воды - вот и все. Но это все сугубо индивидуально, нужно пробовпть и понять, что подходит именно Вашему организму
|
|
|
28.01.2019, 16:04
|
#191 (permalink)
|
not available
Регистрация: 02.01.2018
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
У меня тоже 60, всё казалось, что толстая, хотя окружающие так не думали. Короче, захотелось мне похудеть. Отказалась от фастфудов и прочих вредностей, пропила недолго Модельформ, плюс перешла на активный образ жизни. Сейчас нравлюсь сама себе. Главное, кишечник лучше стал работать.
Вообще главное есть меньше углеводов и не питаться после 18.00. Это классика))
|
|
|
03.04.2019, 15:17
|
#192 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 03.04.2019
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от MarMari
Спорт, правильное питание, отсутствие алкоголя, сладостей и активный образ жизни <a href="https://fanfacts.ru/fakty-sol/"> </a>
|
Соглашусь! По правильным питанием я понимаю не ограничивать себя в еде, а просто отказаться от некоторых особо вредных продуктов. Например, я почти не ем соль и сахар, не добавляю эти белые порошочки никуда)) Больше фруктов и овощей!
|
|
|
13.04.2019, 11:47
|
#193 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 13.04.2019
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
У меня есть свой хороший способ сбросить лишние кг без вреда) я сама 6 кг на нем сбросила. Раньше сидела на супе сельдереевом, на яблоках, на кефире Это все издевательство над организмом. Так нельзя худеть. Я стала полностью соблюдать БЖУ, и жиры в рационе были и улеводы, надо с умом подходить. Если интересно, можем пообщаться в ЛС подробно ))
|
|
|
18.08.2019, 18:34
|
#194 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 18.08.2019
Сообщений: 46
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Овощи и фрукты, из мяса варёные куры, индейка, главное мучное исключить.
|
|
|
23.08.2019, 01:01
|
#195 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 23.08.2019
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Быстро худеть - очень вредно для организма. Нужны систематические тренировки , в течении как минимум полу года. Мне вот например классический фитнес не очень нравится, поэтому я начала заниматься йогой и придерживаться диеты, убавив углеводы. Мы с мужем как раз недавно вернулись с незабываемого отдыха на Мальдивах. Летали на йога-тур через allyogatours. Всё очень понравилось, подойдёт как и новичкам так и фанатам направления. Шикарные педагоги которые заинтересованы в вашем результате и невероятная красота острова. Обязательно полетим ещё раз, но в Грузию. Настоятельно рекомендую. Йога - это стиль жизни.
|
|
|
24.08.2019, 15:52
|
#196 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 24.08.2019
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Утром и вечером пью кефир, позже 18.00 стараюсь не есть.
|
|
|
29.08.2019, 19:32
|
#197 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 29.08.2019
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Ох, целлюлит - это вечная проблема. Сколько себя помню, столько и борюсь с ним. А после родов это вообще отдельная песня, живот хочется быстро восстановить. У меня в основном это массажи, масла и питание. Сейчас нашла .... там массажист может на дом приехать и сделать процедуру, чтобы не светиться в салоне, а то стесняюсь)) И цены там в целом невысокие. Плюс питание стараюсь сбалансировать и масла можжевельника, мяты, какао - очень действенные, их можно и во время беременности от растяжек использовать.
|
|
|
11.09.2019, 08:05
|
#198 (permalink)
|
Постоялец
Регистрация: 20.04.2016
Сообщений: 544
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 47 раз(а) в 46 сообщениях
|
тренажерный зал, с тренером занятия и интервальное голодание 16/8 с лета) довольна эффектом)
|
|
|
08.10.2019, 16:04
|
#199 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 08.10.2019
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Skarlet
самый эффективный способ похудеть это завести мужика мотающего нервы
|
Не факт, от нервов некоторые наоборот много едят.)
|
|
|
24.10.2019, 20:32
|
#200 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 23.10.2019
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
У меня метаболизм очень медленный, поэтому всю жизнь старалась держать себя в форме и не кабанеть. После родов разнесло конкретно, как только перестала кормить и нашла время на себя - пошла в зал, в зале на мой взгляд лучше худеется, чем дома (есть конкуренция)))) + принимала перфетту для ускорения метаболизма (диета перфетта) - очень хорошо помогало кстати , ну и диету стала соблюдать нормальную
|
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 10:48.
|