Тема: Спина.
Показать сообщение отдельно
Старый 14.08.2016, 14:21   #33 (permalink)
13й месяц
Мужчины
Прохожий
 
Регистрация: 05.08.2016
Сообщений: 53
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 14 раз(а) в 11 сообщениях
По умолчанию

массажи это всё хорошо, но если стоит вопрос боли в моменте - массаж не поможет. Происхождение боли и область имеют не малое значение : можно надорвать спину таская что-то тяжёлое, а можно застудить сидя на сильном сквозняке. Если продуло, отличный способ - растереть спину водкой(как правило достаточно доступно). Если какое то мышечное растяжение - хорошо помогает микс из прогревающей мази, шерстяного свитера и висения на турнике(особенно если поврежден верхний отдел спины). Именно висеть, не подтягиваться: мышцы должны отдыхать и восстанавливаться.
Все очень ситуативно и часто упирается во время, если есть "ночь в запасе", то проблему можно решить на 60-70%. Исключая случаи искривлений, конечн...
13й месяц вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text