Нежный Яд

Лето вот -вот уже... Девчонки, делимся своими секретами. Что необходимо делать, чтобы быстро и правильно загореть так, что бы не обгореть и получить ровный и красивый загар и, что бы не нанести вреда своему здоровью? Пользуетесь ли какими-то спец маслами, защитой от УФ? Как правильно загорать: в движении или лежать трупом? Меняете ли рацион питания, больше фруктов и овощей, перед отдыхом за неделю - две?

__________________
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.