Я тоже предпочитаю с тренером заниматься в тренажерке, но особого эффекта в плане веса не заметила, разве что стала выносливее, появилось хорошее настроение, заряд бодрости и конечно же то, что программа подобрана под мои проблемы в плане здоровья, а именно ВПС,
|