Цитата:
Сообщение от anita wats
Начала пресс качать, но пока нет результатов. Видимо долго качать придется)
|
Помимо стандартного упражнения на пресс, делайте побольше подъемов ног. Больше будет нагрузки на нижнюю часть живота, как раз где у нас проблемное место. А вообще, да - качать нужно будет долго и регулярно. За пару занятий эффекта точно не будет.